Pandhuan kanggo ngurus Kulit

Konten

• Jinis kulit sampeyan penting
• Mbangun rutin perawatan kulit saben dinane
• Kanggo kabeh jinis kulit
• Peretasan DIY kanggo ngindhari (sanajan kabeh wong nindakake)
• Aja hacking DIY iki
• Cara ngatasi masalah kulit
• Kukul
• Filamen sebaceous
• Cacat, bekas, lan hyperpigmentation
• Cara nyoba jinis kulit ing omah
• Nalika ndeleng dhokter utawa dokter kulit

Kita kalebu produk sing dianggep migunani kanggo para pamiarsa. Yen sampeyan tuku link ing kaca iki, kita bakal entuk komisi sithik. Mangkene proses kita.

Jinis kulit sampeyan penting

Sampeyan bisa uga curiga duwe kulit garing, berminyak, utawa sensitif, nanging apa sampeyan pancen ngerti jinis kulit? Ngerti jinis kulit sing sejatine bisa mbantu yen sampeyan lagi ana ing kosmetik. Nyatane, nggunakake produk sing salah - utawa uga hacking Internet sing populer - kanggo jinis kulit sampeyan bisa nambah kukul, kekeringan, utawa masalah kulit liyane.

Maca terus kanggo sinau:

• carane nggawe rutinitas perawatan kulit sampeyan dhewe
• cara ngatasi masalah kulit tartamtu kaya kukul utawa bekas
• Peretasan kulit DIY sing ora sehat, sanajan katon bisa digunakake

Mbangun rutin perawatan kulit saben dinane

Ora preduli apa jinis kulit sampeyan, rutinitas perawatan kulit saben dina bisa mbantu sampeyan njaga kesehatan kulit kanthi sakabehe lan ningkatake masalah tartamtu kayata kukul, bekas lara, lan bintik-bintik peteng. Rutinitas perawatan kulit saben dina duwe patang langkah dhasar sing bisa sampeyan lakoni sepisan esuk lan sepisan sadurunge turu.

1. Reresik: Pilih pembersih sing ora nyepetake kulit sawise dicuci. Ngresiki rai ora luwih saka kaping pindho saben dina, utawa mung sapisan, yen kulit garing lan ora nganggo dandanan. Aja ngumbah krasa resik sing garing amarga ateges minyak alami kulit sampeyan ilang. Pembersih sing dikenal bisa digunakake kanthi apik kanggo kabeh jinis kulit kalebu Cetaphil lan Banila Clean It Zero Sherbet Cleanser.

2. Serum: Serum kanthi vitamin C utawa faktor tuwuh utawa peptida bakal luwih apik ing wayah esuk, ing sangisore sunscreen. Ing wayah wengi, retinol utawa resep retinoid bisa digunakake paling apik. Makeup Artist's Choice duwe vitamin C lan E serum lan retinol efektif.

3. Pelembab: Sanajan kulit berminyak mbutuhake pelembab, nanging gunakake sing entheng, adhedhasar gel, lan non-comedogenik, utawa ora ngalangi pori-pori, kayata losyen wajah CeraVe. Kulit garing bisa entuk manfaat saka pelembab adhedhasar krim liyane kayata MISSHA Super Aqua Cell Renew Snail Cream. Umume merek menehi label produk minangka gel utawa krim ing bungkus.

4. sunscreen: Gunakake sunscreen paling sethithik 30 SPF 15 menit sadurunge metu ing njobo, amarga butuh wektu suwe sunscreen supaya bisa aktif. Nada kulit sing luwih peteng mbutuhake proteksi srengenge luwih akeh amarga hiperpigmentasi luwih angel dibenerake. Coba sunscreen EltaMD, sing nyedhiyakake proteksi UVA / UVB spektrum sing luas lan dianjurake dening Yayasan Kanker Kulit.

Pilih produk sing cocog karo jinis kulit lan sensitivitas, lan elinga maca label. Sawetara produk, kayata retinol utawa resep retinoid, mung kudu ditrapake ing wayah wengi.

Kanggo kabeh jinis kulit

• Tetep hidrasi
• Ganti kasus bantal paling ora seminggu sepisan.
• Cuci utawa bungkus rambut sadurunge turu.
• Nganggo sunscreen saben dina lan oles 15 menit sadurunge metu.

Miwiti kanthi rutinitas dhasar lan sederhana kanggo ndeleng reaksi kulit. Yen wis kepenak, sampeyan banjur bisa nambah produk ekstra kayata exfoliants, masker, lan perawatan spot kanggo nambah kesehatan kulit.

Lan aja lali nambal tes produk anyar, luwih-luwih yen sampeyan ngira duwe kulit sensitif. Iki bisa mbantu sampeyan ngenali reaksi alergi sing potensial.

Kanggo tambalan nyoba produk anyar:

1. Olesake sawetara produk ing kulit ing area sing wicaksana, kayata ing njero bangkekan utawa lengen njero.
2. Ngenteni 48 jam kanggo ndeleng apa reaksi kasebut.
3. Priksa area kasebut ing 96 jam sawise aplikasi kanggo ndeleng manawa sampeyan duwe reaksi sing ditundha.

Reaksi alergi bisa uga kalebu iritasi, redness, benjolan cilik, utawa gatel. Yen sampeyan ngelingi gejala kasebut, cuci area sing wis dites nganggo banyu lan pembersih sing lembut. Banjur baleni produk lan coba liyane sing cocog karo jinis kulit sampeyan.

Peretasan DIY kanggo ngindhari (sanajan kabeh wong nindakake)

Wong nglaporake keajaiban nggunakake peretasan DIY kaya jus lemon lan pasta gigi kanggo masalah kulit sing umum kaya kukul lan bintik-bintik peteng. Malah aktris pemenang penghargaan Emma Stone negesake rahasia perawatan kulit yaiku baking soda. Nanging sejatine hacking iki bisa uga nyebabake cilaka jangka panjang tinimbang entuk manfaat amarga bisa ngrusak alangan kulit sampeyan.

Aja hacking DIY iki

• Jus jeruk nipis: Bisa uga asam sitrat, nanging asam banget lan bisa nyebabake bintik-bintik peteng sawise kena srengenge. Uga bisa garing lan nuwuhake kulit.
• Baking soda: Ing level pH 8, baking soda bakal ngencengi kulit, kandungan banyu ing kulit, lan nyebabake kulit garing.
• Papak: Ing bentuk mentah, papak bisa nyebabake alergi kulit, eksim, pembengkakan kulit, lan lecet.
• Pasta gigi: Bahan-bahan ing pasta gigi bisa uga mateni kuman lan nyerep minyak, nanging uga bisa garing utawa nuwuhake kulit.
• Gula: Minangka exfoliant, gula angel banget kanggo kulit ing rai.
• Vitamin E: Aplikasi topikal vitamin E bisa nyebabake kulit sampeyan lan ora kabukten bisa nambah tampilan parut.

Sawetara bahan kasebut bisa uga alami lan hemat biaya, nanging ora bisa dirumusake kanggo kulit. Sanajan sampeyan ora ngrasakake efek samping langsung, bahan kasebut bisa uga nyebabake kerusakan jangka panjang utawa dawa. Luwih becik nggunakake produk sing dirumus kanggo rai. Dhiskusi karo dhokter utawa dermatologis sadurunge nyoba aplikasi DIY ing kulit.

Cara ngatasi masalah kulit

Ana cara kanggo ngatasi masalah kulit tanpa ngrusak kulit. Cukup elinga aturan nomer siji babagan perawatan kulit: Aja milih! Ngatasi kukul, komedo, kudung, utawa masalah kulit liyane bisa nyebabake luka terbuka utawa bintik-bintik kulit sing luwih peteng sing diarani hiperpigmentasi. Luka sing mbukak bisa nyebabake infeksi, kukul liyane, utawa bekas lara. Luka sing saya jero, kulit sampeyan bisa uga lara.

Mangkene sawetara cara sing didhukung ilmiah kanggo ngatasi area masalah.

Kukul

Perawatan kukul gumantung saka jerawat jerawat utawa jero. Perawatan kulit umume minangka langkah sing paling penting kanggo ngrawat kukul, nanging kanggo kukul sing entheng sampeyan bisa nggunakake produk sing ora resep saka toko obat lokal kayata:

• asam salisilat (bantalan kukul kekuatan maksimum Stridex)
• benzoyl peroksida (Obat kukul Persa-Gel 10 Bersih & Clear)
• asam alpha hidroksi
• adapalene
• minyak wit teh

Tansah sunscreen sawise nggunakake produk kasebut ing wayah esuk, amarga bisa nyebabake sensitivitas kulit ekstra.

Kanggo jerawat sing langsung, radhang, lan individu, sampeyan uga bisa nyoba tambalan kukul utawa stiker. Iki minangka tambalan sing cetha lan kandel sing bisa digunakake kanggo perawatan bintik-bintik lan bisa nyegah infeksi. Kaya perban blister, tambalan kukul ngetokake cairan, kadang uga sewengi. Luwih becik nggunakake iki sadurunge turu amarga dandanan ora bisa nutupi.

Filamen sebaceous

Filamen sebaceous minangka tabung kaya silinder ing pori-pori sing kuning putih. Iki asring bingung karo komedo, nanging komedo minangka jinis kukul sing dioksidasi. Filamen sebaceous bisa nggawe pori-pori sampeyan katon luwih gedhe, lan sampeyan bisa uga dicoba dicopot kanthi mencubit kulit utawa nggunakake pori-pori. Nanging cara iki bisa uga efek samping luwih akeh tinimbang kulit, luwih-luwih yen ora nindakake kanthi bener.

Ing wayah lembur, sampeyan uga bisa nyebabake:

• jengkel
• pori mbukak lan infeksi
• kekeringan
• abang-abang
• mesek

Preparasi topik sing ngemot retinol utawa retinoid bisa mbantu njaga pori-pori tetep bening lan resik. Sampeyan bisa uga entuk mupangat saka pijet rai kanthi minyak mineral utawa castor sajrone sak menit.

Cara liya kanggo mbusak filamen sebaceous yaiku kanthi alat ekstraksi. Iki minangka instrumen logam cilik kanthi bunder cilik ing pungkasane.

Cara sing paling aman yaiku supaya ahli estetika utawa dermatologis mbusak kanggo sampeyan, nanging sampeyan uga bisa nindakake iki ing omah:

1. Miwiti nganggo pasuryan lan instrumen sing resik.
2. Pencet alon-alon lingkaran ing sekitar benjolan kasebut kanggo ndeleng manawa filamen metu. Ati-ati amarga tekanan sing gedhe banget bisa nyebabake bruising lan scarring.
3. Nambani wilayah kasebut kanthi toner lan moisturizer sawise.
4. Tansah ngresiki instrumen kanthi ngombe alkohol sadurunge lan sawise digunakake kanggo nyegah infeksi.

Sampeyan uga bisa ndeleng mupangat ekstra kanthi nglamar benzoyl peroksida sawise dicuci sadurunge ekstraksi.

Cacat, bekas, lan hyperpigmentation

Cacat, bekas, lan bintik-bintik peteng bisa mbutuhake sawetara minggu nganti nem wulan kanggo mari lan luntur. Pangobatan cepet kanggo bekas lara lan cacat kalebu nggunakake dandanan lan sunscreen kanggo ngindhari kerusakan srengenge lan hyperpigmentasi.

Bahan-bahan liyane sing dikenal bisa mbantu ngilangi bekas lara kalebu:

Silikon: Panliten nuduhake manawa silikon topikal bisa nambah kekandelan, warna, lan tekstur. Sampeyan bisa nggunakake gel silikon wolung nganti 24 jam saben dina. Goleki produk kanthi silikon dioksida sing didhaptar minangka bahan.

Mas: Panliten awal nuduhake manawa madu bisa ngobati lara lan bekas lara. Sampeyan bisa uga pengin nggunakake madu yen sampeyan golek perawatan ing omah.

Vitamin C: Goleki bahan iki nalika blanja krim lan pelembab. Vitamin C bisa digunakake luwih apik nalika dikombinasikake karo bahan pencerahan liyane kayata kécap lan licorice.

Niacinamide: Penelitian sing niacinamide bisa mbantu nyuda cacat lan bintik-bintik peteng, utamane saka kukul. Topik rong persen nganti limang persen niacinamide efektif kanggo wong sing duwe warna kulit sing luwih entheng. Pilihan sing terjangkau yaiku The Ordinary's Niacinamide 10% + Seng 1% serum, sing regane $ 5,90.

Asam retinoat: Ana sing nemokake yen bekas kukul luwih apik ing 91,4 persen wong sing nggunakake kombinasi asam retinoat lan asam glikolik. Biasa uga duwe produk sing retinoid rong persen regane $ 9,80. Gunakake produk karo bahan iki mung ing wayah wengi.

Goleki produk kanthi bahan kasebut lan tambahake menyang rutinitas sawise ngumbah rai. Aja lali tansah nganggo sunscreen sawise aplikasi kanggo nyegah kerusakan srengenge lan hiperpigmentasi.

Cara nyoba jinis kulit ing omah

Yen sampeyan ora yakin babagan asil saka kuis, sampeyan uga bisa nindakake tes fisik kanggo mriksa jinis kulit sampeyan. Tes omah ngukur produksi sebum. Sebum minangka lilin, cairan berminyak sing asale saka pori-pori sampeyan. Jumlah sebum sing diprodhuksi ing kulit bisa nemtokake manawa kulit sampeyan yaiku:

• garing
• berminyak
• lumrahe
• kombinasi

Tes produksi sebum ing pasuryan sing resik minangka cara sing paling akurat kanggo nemtokake jinis kulit sampeyan. Tindakake langkah-langkah iki:

1. Cuci pasuryan lan tepuk garing. Ngenteni 30 menit.
2. Pencet alon-alon kertas utawa tisu minyak ing rai. Pencet kertas ing macem-macem area kulit, kayata bathuk lan irung, pipi, lan dagu.
3. Tancepake sheet menyang cahya kanggo ndeleng kepiye transparan kertas kasebut.

Bebarengan karo jinis kulit ing ndhuwur, sampeyan uga bisa duwe kulit sensitif, sing ora ngetrapake kriteria sebum. Kulit sensitif gumantung saka:

• sepira kerepe kulit reaksi aplikasi aplikasi
• kulit sampeyan bisa nglindhungi awake dhewe
• gampang banget kulit dadi abang
• kemungkinan alergi kulit

Nalika ndeleng dhokter utawa dokter kulit

Sampeyan kudu ndeleng dokter kulit yen masalah kulit ora ngilangi produk sing larang regane. Kukul, parut, utawa masalah liyane sing luwih abot bisa uga butuh perawatan resep kayata antibiotik oral, kontrol lair, utawa retinoid resep topikal. Dokter kulit sampeyan bisa uga nindakake ekstraksi kanggo kista sing luwih jero utawa bintik-bintik kukul sing macet ing ngisor kulit.

Elinga yen jinis kulit sampeyan bisa mengaruhi cara kerjane produk. Nggunakake produk sing salah, sanajan alami, bisa nyebabake breakout, nambah cacat, utawa nyebabake abang. Luwih becik sampeyan nemokake jinis kulit apa lan nggawe rutinitas perawatan kulit. Sampeyan uga bisa nulis cathetan babagan bahan-bahan kanggo ndeleng manawa bahan-bahan tartamtu nyebabake reaksi kulit sing ora dikarepake.