Kasus Turu Kanthi Kaos Kaki

Konten

• Ora bisa turu, sikil adhem
• Napa sampeyan kudu turu nganggo kaos sikil
• Kaos sikil sing arep dipakai
• Kanggo nambah sirkulasi
  
• Kepiye kaos kaki kompresi?
• Cara nggawe kaos sikil beras dhewe
• Prekara sing kudu dihindari
  
• Cara liya supaya sikilmu anget
• Apa bocah lan bayi bisa turu nganggo kaos kaki?
• Intine

Kita kalebu produk sing dianggep migunani kanggo para pamiarsa. Yen sampeyan tuku link ing kaca iki, kita bakal entuk komisi sithik. Mangkene proses kita.

Ora bisa turu, sikil adhem

Sikil sing adhem bisa dadi sebab bengi ora tenang. Nalika sikil sampeyan adhem, bakal nyemprotake pembuluh getih lan nyuda getih sing kurang. Miturut National Sleep Foundation, anget sikilmu sadurunge turu mbantu otak sampeyan menehi tandha turu yen wis turu.

Lan cara paling gampang kanggo anget sikilmu? Kaos kaki Nganggo kaos sikil ing amben minangka cara paling aman kanggo anget sikilmu ing wayah wengi. Cara liya kayata kaos kaki beras, botol banyu panas, utawa kemul pemanasan bisa nyebabake sampeyan dadi panas banget utawa dadi kobong.

Turu ora mung mupangate nganggo kaos sikil ing wayah wengi. Maca terus kanggo ngerti kepiye kabiasaan anyar iki bisa ngowahi urip sampeyan.

Napa sampeyan kudu turu nganggo kaos sikil

Kajaba mbantu awak dadi anget, nganggo kaos sikil ing wayah wengi uga duwe mupangat tambahan:

• Nyegah kelip-kelip panas: Sawetara wanita nganggep kaos sikil migunani kanggo nyuda suhu awak inti.
• Nambah tumit sing retak: Nganggo kaos sikil katun sawise sampeyan lembab bisa mbantu tumit sampeyan ora garing.
• Nambah orgasme potensial: Miturut BBC, peneliti kanthi ora sengaja nemokake manawa nganggo kaos sikil nambah kemampuan peserta kanggo entuk orgasme nganti 30 persen.
• Ngurangi kemungkinan serangan Raynaud: Penyakit Raynaud yaiku nalika kulit sing kena pengaruh, biasane driji sikil lan driji, ilang sirkulasi lan wiwit deg-degan utawa bengkak. Nganggo kaos sikil ing wayah wengi bisa ngindhari serangan kanthi njaga sikil sampeyan dadi anget lan sirkulasi getih.

Kaos sikil sing arep dipakai

Kaos kaki sing digawe saka serat alus alami kayata wol merino utawa kasmir paling apik. Biasane regane luwih akeh tinimbang kaos kaki katun utawa serat gawean, nanging regane regane luwih akeh. Pesthekake kaos kaki sing sampeyan pilih ora pas, sing bisa nyuda sirkulasi lan ngalangi anget sikil sampeyan.

Blanja kaos sikil merino utawa kasmir.

Kanggo nambah sirkulasi

1. Wenehi sikil pijet sadurunge turu.
2. Tambah booster sirkulasi alami kayata krim capsaicin menyang minyak pijet utawa pelembab favorit. Iki mbantu nambah aliran getih luwih akeh.
3. Anget kaos sikil sampeyan kanthi njagong utawa nggunakake pengering rambut sadurunge dilebokake.

Sing mudhun kanggo nyandhang kaos kaki nalika turu lagi panas banget. Yen sampeyan kepanasen utawa krasa panas banget, jupuken kaos sikil utawa uculake sikil sampeyan ing njaba kemul.

Kepiye kaos kaki kompresi?

Aja nganggo kaos kaki kompresi ing wayah wengi, kajaba diwènèhaké dhokter. Sanajan wis ngerti bisa ningkatake sirkulasi kanthi nambah aliran getih, dheweke ora bisa turu. Kaos kaki kompresi mindhah aliran getih saka sikil sampeyan lan bisa uga ngalangi aliran getih nalika sampeyan lagi turu.

Cara nggawe kaos sikil beras dhewe

Yen adus panas utawa adus sikil ora kasedhiya, utawa yen sampeyan seneng duwe sumber panas sing luwih dawa ing kasur, sampeyan bisa nyoba nganggo kaos kaki beras. Sampeyan kudu:

• kaos kaki sing kuat
• sega
• karet gelang

Langkah-langkah:

1. Tuang 3 cangkir beras menyang saben kaos kaki.
2. Tutup kaos kaki nganggo karet karet.
3. Panaskan kaos kaki beras ing oven gelombang mikro nganti 1 nganti 2 menit.
4. Gulungake ing sangisore kemul ing sandhing sikilmu sing adhem.

Prekara sing kudu dihindari

• Aja panas kaos sikil ing oven amarga bisa dadi bebaya geni.
• Aja nggunakake yen nyuda sensitivitas kulit amarga bisa ngobong.
• Aja digunakake kanggo bocah utawa wong diwasa sing luwih tuwa, kajaba sampeyan bisa ngawasi supaya ora ana kacilakan kobong.

Cara liya supaya sikilmu anget

Mandi sikil anget ditemokake kanggo mbantu nyuda insomnia lan lemes ing wong sing ngalami kemoterapi. Mundur sadurunge turu uga nambah suhu awak lan bisa turu luwih gampang. Mandi anget uga minangka solusi alami, gampang kasedhiya, lan ora kalebu obat.

Yen sikil sampeyan tetep adhem, sirkulasi sampeyan bisa uga salah. Priksa karo dhokter yen sampeyan duwe masalah sirkulasi serius utawa penyakit kronis kayata diabetes.

Apa bocah lan bayi bisa turu nganggo kaos kaki?

Kanggo bayi lan bocah, luwih becik ngindhari kemul listrik utawa kaos kaki panas. Cara paling aman kanggo nyurung turu yaiku adus anget sing apik minangka rutinitas turu, banjur nganggo sikil ing kaos kaki sing wis digawe panas.

Yen sampeyan milih nggunakake botol banyu panas, priksa manawa suhu kasebut aman lan lebokake selimut katun sing alus supaya ora ana kontak langsung ing antarane botol lan kulit.

Tindakake mriksa bayi utawa bocah sampeyan kanggo pratandha:

• panas banget
• kringet
• pipi pipine abang
• nangis lan fidgeting

Yen sampeyan ndeleng pratandha kasebut, copot lapisan sandhangan utawa kemul tambahan langsung.

Intine

Anget sikil sadurunge turu bisa nyepetake wektu sing dibutuhake kanggo santai lan doze. Sabanjure bisa nambah kualitas turu. Pesthekake kaos sikil sing dienggo alus, nyaman, lan ora akeh banget. Konsultasi karo dhokter yen sampeyan ngalami masalah sirkulasi sing nyebabake nyeri lan sikil adhem, utawa yen sampeyan asring duwe sikil adhem sanajan anget.