13 Cara Ngatur Puting Nyeri saka Nyusoni

Konten

• Apa sing nyebabake puting lara nalika nyusoni?
• 1. Priksa selak
• Kepiye carane entuk latch sing apik
• 2. Mbantu bayi supaya ora cocog
• 3. Nambani ikatan ilat, yen bayi duwe kahanan kaya ngono
• 4. Atur cekelan sampeyan
• 5. Ngurangi engorgement
• 6. Nyegah sariawan
• 7. Lebokake penthil sampeyan
• 8. Pilih tameng pompa payudara ukuran sing pas
• 9. Gunakake kompres sing adhem
• 10. Priksa lan ngobati susu sing susu
• 11. Nganggo kotang prewangan
• 12. Gunakake bantalan hidrogel kanggo ngenthengake puting lara
• 13. Nawakake dolanan dolanan untu yen bayi lagi gandum
• Nalika njaluk pitulung
• Outlook

Kita kalebu produk sing dianggep migunani kanggo para pamiarsa. Yen sampeyan tuku link ing kaca iki, kita bakal entuk komisi sithik. Mangkene proses kita.

Apa sing nyebabake puting lara nalika nyusoni?

Puting lara asring banget kanggo wanita sing nyusoni. Nyegah bisa ditindakake lan perawatan gumantung saka apa sebabe. Penyebab paling umum kalebu:

• bayi sing ora lemot
• chafing
• sariawan
• adaptasi karo katrampilan anyar iki

Sampeyan bisa uga duwe luwih saka siji sebab puting lara.

Maca terus kanggo sinau luwih lengkap babagan sebab sing bisa ditindakake lan cara ngobati lan nyegah puting lara nyusoni.

1. Priksa selak

Nyusoni asring mbutuhake wektu kanggo sinau. Akeh bayi lan ibu sing kudu latihan supaya entuk tandhang sing pas. Latch keperawatan sing sehat, ing dhadha, bakal entuk susu sing paling akeh kanggo bayi lan nyegah rasa sakit kanggo sampeyan.

Bayi bisa uga nemoni masalah kanthi cara apa wae. Masalah umum yaiku selot sing cethek banget. Elinga yen diarani nyusoni, dudu susu. Lambene bayi sampeyan biasane ana ing sekitar utawa kabeh areola nalika nate ngrawat.

Selendang cethek nyedhiyakake kakehan nyedhot ing puting susu lan dadi lara. Latch sing ala uga bisa nyebabake puting susu.

Kepiye carane entuk latch sing apik

Kanggo nyengkuyung kait sing apik:

• Tancepake alon-alon dagu bayi lan mbukak nalika nyedhak menyang susu.
• Tickle lambe ndhuwur bayi karo puting susu lan ngenteni nganti cangkeme mbukak (kaya menguap) sadurunge sampeyan nuntun dheweke menyang susu.
• Tarik lan wiwiti maneh yen dhisik ora cocog.
• Yen sampeyan dikirim ing rumah sakit, takon perawat mriksa latch bayi nalika sampeyan nginep ing rumah sakit. Yen sampeyan ngeterake ing omah, takon pandhuan kanggo bidan utawa doula.
• Mung gunakake penjaga puting kanggo sementara lan kanthi bimbingan konsultan laktasi.

Yen sampeyan terus ngalami masalah, nandhang lara, utawa bayi katon frustasi nalika nyusoni, hubungi konsultan laktasi. Konsultan sing duwe lisensi bisa menehi pitulung pribadi. Akeh sing nampa asuransi kesehatan. Sawetara rumah sakit duwe konsultan babagan staf sing bisa diajak ngobrol sajrone sampeyan nginep.

Uga takon apa rumah sakit sampeyan duwe kelas dhukungan nyusoni?

2. Mbantu bayi supaya ora cocog

Yen sampeyan kudu nyingkirake bayi, penting nyedhot sedhot sadurunge ditarik supaya ora bisa lara ing puting susu.

Kanggo nulungi bayi supaya ora cocog, tancepake driji alon-alon ing antarane dodo lan permen karet kanggo ngilangi sedhot, banjur pandhakake sirahe bayi saka dada.

3. Nambani ikatan ilat, yen bayi duwe kahanan kaya ngono

Puting sing lara terus-terusan bisa kedadeyan yen bayi sampeyan duwe ikatan ilat. Mung dhokter utawa konsultan lactation sing duwe lisensi sing bisa diagnosa lan ngobati ilat. Pangobatan bisa uga bedhah, utawa bisa uga mbantu sampeyan ngrampungake lan sinau babagan carane isih entuk kopling sing apik.

4. Atur cekelan sampeyan

Cara lenggah lan nyekeli bayi nalika nyusoni bisa nyebabake kepenak sampeyan lan bayi. Ana sawetara posisi nyusoni. Sampeyan bisa nemokake buku lan sumber daya online kanggo nyoba kabeh, utawa takon rekomendasi konsultan laktasi.

Tahan sing sehat bakal njaga pasuryan bayi sampeyan sejajar karo payudara (horisontal utawa vertikal), lan weteng bisa tetep kontak karo awak sampeyan.

Kanggo nyekel:

• Pinggul lan pasuryan bayi katon ing sampeyan nalika lagi nawat.
• Coba macem-macem posisi lan ganti posisi supaya ora lara.
• Coba aksesoris kaya bantal keperawatan utawa tumpukan sikil yen mbantu.
• Nyekel bayi ing cedhak dodo, tinimbang mbungkuk.

5. Ngurangi engorgement

Engorgement kedadeyan nalika susu dadi kebak susu. Iki kedadeyan yen sampeyan dawa banget ing antarane perawatan, utawa yen sampeyan isih durung wiwit lan suplai sampeyan wis disesuaikan karo kabutuhane bayi.

Dodo sing ngganggu bisa uga lara. Dheweke uga bisa dadi luwih angel kanggo bayi sampeyan nancep ing dhadha. Sampeyan bisa uga kudu ngeculake susu sadurunge nyusoni yen kedadeyan kasebut.

Coba salah sawijining cara kanggo ngeculake susu:

• Miring ing wastafel lan nggunakake kompres andhuk teles sing anget ing siji susu sekaligus.
• Gunakake pompa payudara kanggo nyebut susu sithik (sampeyan bisa nyimpen yen pengin).
• Pijet susu kanthi alon-alon nalika sampeyan lagi adus lan jupuk susu netes.

6. Nyegah sariawan

Puting susu udan susu saben sampeyan rawat. Sing bisa nyebabake sariawan, yaiku infeksi ragi ing puting susu. Thrush bisa ngliwati ibu lan bayi nalika nyusoni. Sampeyan kudu dirawat dhokter.

Puting susu kanthi sariawan bisa uga jambon padhang lan lara banget.

Kanggo nyegah sariawan, garing ing antarane pakan. Sampeyan bisa nyebul utawa nempelake puting sampeyan nganggo andhuk bayi supaya garing, utawa sampeyan bisa mlaku-mlaku tanpa hawa sing garing. Nalika sampeyan adus, gunakake sabun sing lembut ing puting susu lan mbilas kanthi tliti.

Yen sampeyan cenderung rutin bocor susu, gunakake bantalan susu lan ganti asring kanggo nyegah kelembapan sing kepepet. Bra lan puting susu lembab minangka papan kanggo ragi.

7. Lebokake penthil sampeyan

Nalika pengin njaga puting tetep resik lan garing, sampeyan uga kudu menehi lembab. Puting sensitif lan bisa retak lan getihe nalika nyusoni yen garing banget.

Sampeyan bisa nemokake macem-macem krim puting ing apotek. Sampeyan mung kudu nggunakake produk puting susu sing aman kanggo bayi, amarga cangkeme langsung nyelehake ing puting susu sampeyan. Waca label produk lan takon dhokter sampeyan krim sing disaranake.

Kanggo nggunakake krim pentil, resiki area kasebut nganggo banyu banjur lebokake krim sawise sampeyan menehi panganan supaya bayi sampeyan cukup wektu kanggo nyedhot sadurunge mangan sabanjure.

8. Pilih tameng pompa payudara ukuran sing pas

Yen sampeyan nggunakake pompa payudara, nggunakake tameng susu ukuran sing salah bisa nyebabake putingmu dadi iritasi lan lara. Iki uga bisa mengaruhi jumlah susu sing sampeyan ekspresi nalika mompa.

Yen sampeyan ndeleng akeh areola ing njero tameng nalika ngompa, mesthine sampeyan butuh tameng sing luwih cilik. Lan yen putingmu gosok ing njero tameng, mesthine sampeyan butuh tameng sing luwih gedhe.

Tututi pandhuan merek pompa payudara kanggo milih tameng sing bener. Sampeyan bisa nemokake tameng anyar online lan ing pengecer utama. Sampeyan uga bisa nelpon merek pompa kanthi langsung kanggo nggoleki endi sing njaluk tameng ukuran sing beda-beda.

Sampeyan bisa uga kudu ngganti ukuran amarga susu uga saya suwe saya suwe saya beda. Uga, priksa manawa nggunakake kekuatan vakum lan kacepetan sing ngrasakake kepenak nalika ngompa. Nggawe pompa sing kuwat banget ora bakal ngasilake susu sing luwih akeh, nanging bisa uga nandhang lara.

9. Gunakake kompres sing adhem

Kompres keren bisa mbantu nyuda puting sing lara sawise nyusoni kanthi nyuda pembengkakan. Sampeyan bisa nggunakake kompres sing adhem ing dodo lan puting uga ing lengen sampeyan.

Gunakake selembar kain ing antarane kulit lan adhem kayata kemasan es. Aja ngempelake kemasan es langsung ing kulit. Gunakake kompres sawetara menit sekaligus. Sampeyan bisa nindakake iki kanthi mateni sawetara jam nganti abuh.

10. Priksa lan ngobati susu sing susu

Bleb susu minangka pori puting sing diblokir. Katon minangka blister putih utawa kuning cilik ing puting susu. Lepet susu bisa ilang dhewe utawa bisa dibaleni maneh.

Sampeyan bisa nyoba pijet nganggo minyak zaitun (obat-obatan rakyat) nanging aja gampang amarga iki bisa nyebabake getihen lan infeksi. Sampeyan uga bisa nyoba menehi kompres anget banjur menehi susu kanggo ngerteni manawa bisa ngeculake blok kasebut.

Dhiskusi karo dhokter yen sampeyan duwe blister sing lara lan bola-bali.

11. Nganggo kotang prewangan

Pilih kotang sing bisa napas supaya ora rame. Yen angel golek kotang sing cocog kanthi konsisten nalika sampeyan nyetel pasokan susu lan ukuran susu, goleki pucuk kamisol sing bisa dadi luwih dawa.

Sawetara dokter ora nyaranake nggunakake bra nalika nyusoni, mula takon dhokter apa sing paling apik kanggo sampeyan.

12. Gunakake bantalan hidrogel kanggo ngenthengake puting lara

Apa wae sing nyebabake puting lara, bantalan hidrogen bisa ngatasi rasa lara. Merek kaya Lansinoh lan Medela nggawe bantalan hidrogen. Sampeyan bisa nggunakake suhu kamar utawa dilebokake ing kulkas kanggo adhem liyane.

Bantalan gel uga ngalangi puting susu sampeyan ora nemplek lan ngobong kain kotang. Iki luwih migunani yen puting susu wis retak utawa getihen.

13. Nawakake dolanan dolanan untu yen bayi lagi gandum

Yen bayi sampeyan umure wis sawetara wulan lan sampeyan tiba-tiba lara penthil, priksa manawa bayi sampeyan lagi dolanan utawa nyusut ing puting susu nalika lagi mangan. Prilaku anyar iki kadang diwiwiti nalika bayi wiwit nggodha.

Nawakake cincin untu lan aja nganti bayi permen karet puting sajrone utawa antarane dipakani, sanajan durung duwe untu. Yen bayi nyakot sampeyan lan ora bakal nglilani, gunakake tips ing ndhuwur kanggo mbanting bayi sampeyan.

Nalika njaluk pitulung

Umume wanita ngalami nyeri puting susu nalika wiwitan nyusoni, nanging aja suwe ngenteni njaluk pitulung. Sawetara dina lan minggu pisanan penting kanggo ibu lan bayi supaya sinau nyusoni sing sehat.

Hubungi dokter anak yen sampeyan kuwatir yen bayi ora cukup susu. Tandha yen bayi sampeyan bisa uga ora cukup yaiku yen ora duwe popok udan cukup saben dina.

Hubungi dhokter sampeyan langsung yen nyeri sampeyan lara utawa sampeyan duwe tandha mastitis. Mastitis yaiku pembengkakan jaringan payudara sing kadang kalebu infeksi.

Tandha mastitis kalebu:

• mriyang
• dodo nganti anget
• payudara sing abuh utawa lara
• abang-abang
• pus
• lara utawa kobong nalika nyusoni

Outlook

Puting lara asring ditemokake ing wanita sing nyusoni, nanging ana cara kanggo ngatur lan nyuda gejala kasebut. Nyuwun pitakon marang ibu sing wis berpengalaman, lan kerja bareng karo dokter kanggo nyegah lan ngobati puting sing lara.

Yen sampeyan pengin nyusoni, jaga dhewe supaya dadi pengalaman sing migunani banget kanggo sampeyan lan bayi.

Healthline lan mitra bisa nampa bagean saka bathi yen sampeyan tuku nganggo link ing ndhuwur.