12 Obat Alami kanggo Tenggorokan Sakit

Konten

• Ringkesan
• 1. Mas
• 2. Banyu uyah
• 3. Teh chamomile
• 4. Peppermint
• 5. Baking soda gargle
• 6. Fenugreek
• 7. ROOT Marshmallow
• 8. ROOT licorice
• 9. Elm lunyu
• 10. Cuka sari apel
• 11. Bawang Putih
• 12. Cabe rawit utawa saus panas
• Obat lara tenggorokan kanggo bayi lan bocah
• Nyegah
• Pangobatan over-the-counter
• Sing tuku ngati-ati
• Marasake awakmu lengkap

Kita kalebu produk sing dianggep migunani kanggo para pamiarsa. Yen sampeyan tuku link ing kaca iki, kita bakal entuk komisi sithik. Mangkene proses kita.

Ringkesan

Tenggorokan lara nuduhake rasa lara, gatel, utawa iritasi ing tenggorokan. Nyeri tenggorokan minangka gejala utama tenggorokan. Sampeyan bisa dadi luwih parah nalika nyoba ngulu, lan sampeyan bisa uga angel nguntal panganan lan cairan.

Sanajan tenggorokan ora cukup serius kanggo lelungan menyang dhokter, isih lara lan bisa uga nyegah sampeyan turu sing turu. Untunge, sampeyan bisa nggunakake obat ing omah kanggo ngatasi rasa lara lan iritasi.

1. Mas

Madu sing dicampur karo teh utawa dijupuk dhewe minangka obat rumah tangga sing umum kanggo lara tenggorokan. Ana sing nemokake manawa madu luwih efektif kanggo nyebabake batuk ing wayah wengi tinimbang nyuda batuk umume. Liyane nuduhake manawa madu minangka obat sing efektif, sing bisa mbantu nyepetake lara tenggorokan.

Blanja kanggo madu.

2. Banyu uyah

Gargling karo banyu uyah anget bisa mbantu nyuda lara tenggorokan lan ngilangi sekresi. Uga dikenal bisa mbantu mateni bakteri ing tenggorokan. Gawe solusi banyu asin karo uyah setengah sendok teh ing gelas banyu anget sing kebak. Gargle kanggo mbantu nyuda pembengkakan lan njaga tenggorokan tetep resik. Iki kudu ditindakake saben telung jam utawa luwih.

3. Teh chamomile

Teh chamomile lumrahe nyenengake. Wis suwe digunakake kanggo obat-obatan, kayata nyenengake tenggorokan. Iki asring digunakake kanggo anti-inflamasi, antioksidan, lan sifat astringen.

Sawetara nuduhake yen nyedhot kukus chamomile bisa ngatasi gejala selesma, kalebu tenggorokan sing lara. Ngombe teh chamomile bisa menehi mupangate padha. Iki uga bisa ngrangsang sistem kekebalan awak kanggo mbantu awak nglawan infeksi sing nyebabake tenggorokan sampeyan luwih dhisik.

Blanja teh chamomile.

4. Peppermint

Peppermint misuwur amarga bisa menehi napas anyar. Semprotan minyak peppermint sing diencerke bisa uga nyuda tenggorokan. Peppermint ngemot mentol, sing mbantu lendir lancip lan nglarani tenggorokan lan batuk. Peppermint uga nduweni sipat anti-inflamasi, antibakteri, lan antivirus, sing bisa nyebabake penyembuhan.

Aja nggunakake minyak esensial tanpa dicampur karo minyak pembawa kayata minyak zaitun, minyak almond manis, utawa minyak klapa sing empuk. Kanggo minyak peppermint, campuran limang tetes minyak esensial karo siji ons minyak carrier sing dipilih. Aja ngombe minyak esensial.

Blanja minyak peppermint.

5. Baking soda gargle

Nalika gargle banyu asin umume digunakake, gargling baking soda sing dicampur karo banyu uyah bisa uga mbantu nyuda tenggorokan. Solusi solusi kasebut bisa mateni bakteri lan nyegah tuwuh ragi lan jamur.

Disaranake gargling lan alon-alon nggawe kombinasi 1 tuwung banyu anget, 1/4 sendok teh baking soda, lan 1/8 sendok teh uyah. Dheweke nyaranake nggunakake mbilas saben telung jam yen dibutuhake.

Blanja kanggo manggang soda.

6. Fenugreek

Fenugreek duwe akeh mupangat kesehatan. Uga duwe macem-macem bentuk. Sampeyan bisa mangan wiji fenugreek, nggunakake lenga topikal, utawa ngombe teh fenugreek. Teh Fenugreek minangka obat alami kanggo tenggorokan sing lara.

Riset nuduhake kekuwatan sing bisa ngobati fenugreek. Iki bisa nyuda rasa lara lan mateni bakteri sing nyebabake iritasi utawa pembengkakan. Fenugreek uga minangka antijamur sing efektif.

Iki nuduhake manawa wanita hamil ngindhari fenugreek.

7. ROOT Marshmallow

ROOT Marshmallow ngemot zat kaya lendir sing nglapisi lan nyenengake tenggorokan sing lara. Cukup tambahkan sawetara oyot sing wis garing ing cangkir banyu sing nggodhok kanggo nggawe teh. Ngombe teh loro nganti kaping telu saben dina bisa ngatasi rasa lara tenggorokan.

Wong diabetes kudu ngobrol karo dhokter sadurunge njupuk oyot marshmallow. Sawetara riset kewan nuduhake bisa nyebabake nyuda tingkat gula getih.

Blanja root marshmallow.

8. ROOT licorice

ROOT licorice wis suwe digunakake kanggo ngobati tenggorokan. Panaliten pungkasan nuduhake efektif nalika dicampur karo banyu kanggo nggawe solusi gargling. Nanging, wanita sing nyusoni lan nyusoni kudu nyingkiri obat kasebut, miturut.

Blanja root licorice.

9. Elm lunyu

Kaya oyot marshmallow, elm sing lunyu nduweni zat kaya lendir. Yen dicampur karo banyu, mbentuk gel lunyu sing nglapisi lan nyenyet tenggorokan. Kanggo nggunakake, tuang banyu sing umob ing kulit bubuk, aduk, lan omben. Sampeyan uga bisa ngerteni manawa lozenges elm sing lunyu mbantu.

Elm lunyu minangka obat tradisional kanggo lara tenggorokan, nanging perlu luwih akeh riset. Miturut Perpustakaan Kedokteran Nasional A.S., bisa uga nyuda panyerepan obat liyane sing dijupuk.

Blanja elm sing lunyu.

10. Cuka sari apel

Cuka sari apel (ACV) duwe akeh alami. Akeh panliten nuduhake babagan nglawan infeksi. Amarga sifat asem, bisa digunakake kanggo mbantu nyuda lendir ing tenggorokan lan mungkasi bakteri nyebar.

Yen sampeyan ngrasakake lara tenggorokan, coba encerake 1 nganti 2 sendok makan ACV ing sak gelas banyu lan gargle. Banjur jupuk serep cilik saka campuran, lan baleni kabeh proses siji nganti rong kali saben jam. Priksa manawa kanggo ngombe akeh banyu ing antarane sesi gargling.

Ana macem-macem cara nggunakake ACV kanggo ngobati tenggorokan, gumantung saka keruwetan penyakit lan uga sensitivitas awak kanggo cuka. Luwih becik takon dhisik karo dokter utawa praktisi kesehatan.

Blanja cuka sari apel.

11. Bawang Putih

Bawang putih uga nduweni sipat antibakteri alami. Isine allicin, senyawa organosulfer sing misuwur amarga kemampuane nglawan infeksi.

wis nunjukake manawa njupuk suplemen bawang putih kanthi rutin bisa mbantu nyegah virus selesma sing umum. Nambah papak seger ing panganan uga minangka cara kanggo entuk sifat antimikroba. Nenek sampeyan bisa uga wis ngandhani supaya nyedhot siung bawang putih kanggo nyenyet tenggorokan. Amarga papak duwe akeh tumindak marasake awak, sampeyan bisa uga nyoba, sanajan sampeyan bisa uga rerumput untu kanggo nglindhungi untu saka enzim lan nambah napas.

12. Cabe rawit utawa saus panas

Kerep digunakake minangka obat penghilang rasa sakit, mrica cayenne ngemot capsaicin, senyawa alami sing dikenal kanggo ngalangi reseptor nyeri.

Sanajan ora bisa dibuktekake kanthi ilmiah, ngombe cayenne sing dicampur karo banyu anget lan madu bisa mbantu nyuda rasa sakit ing tenggorokan sing lara. Elinga yen sensasi kobong dhisikan umum. Cayenne ora bisa diombe yen tutuk ana ing cangkeme. Miwiti mung sawetara irungnya saos panas utawa taburan cayenne, amarga kalorone bisa panas banget.

Obat lara tenggorokan kanggo bayi lan bocah

Tenggorokan ing bayi lan bocah cilik pancen ora nyenengake, nanging kabar apik yaiku arang banget tandha darurat medis dhewe. Nanging, ngobati tenggorokan sing lara bisa uga beda kanggo bayi lan bocah. Mangkene sawetara tips lan obat:

• Tambahake kabut utawa pelembab ing kamar bocah. Kelembapan ing udhara bisa ngatasi rasa lara ing tenggorokan.
• Tindakake anak supaya hidrasi kanthi nyengkuyung supaya ngombe sabisa-bisa. Aja jus utawa popsicle kanthi akeh jeruk.
• Bocah-bocah ing umur 5 taun ora kudu diwenehi tetes batuk permen sing angel utawa prekara liya sing bisa uga duwe risiko keselak. Ati-ati nalika menehi batuk kanggo bocah-bocah ing sangisoré 10 taun.
• Aja menehi madu kanggo bocah sing umure luwih saka 1 taun.

Nyegah

Kanggo nyegah sakit tenggorokan, aja nganti adoh saka wong sing lara amarga infeksi kaya flu utawa tenggorokan. Cuci tangan kanthi asring. Coba cegah panganan pedhes utawa asam, lan aja adoh saka asap kimia utawa asap sing bisa nyebabake inflamasi.

Pangobatan over-the-counter

Nalika obat alami ora bisa diatasi, ana sawetara opsi perawatan sing larang banget.Acetaminophen bisa efektif kanggo lara tenggorokan, lan bisa diwenehake menyang bocah cilik.

Opsi sing larang regane kaya lozenges utawa semprotan numbing uga bisa menehi rasa lega. Soother Tenggorokan Tenggorokan potensial liyane kalebu kayu putih, sing bisa ditemokake ing lozenges tenggorokan alami lan sirup watuk.

Sing tuku ngati-ati

Ramuan lan suplemen ora diawasi dening Administrasi Pangan lan Obat A.S. (FDA) kanggo kualitas, kemasan, dosis, utawa keamanan. Uga, kumpulan kasebut bisa uga beda saka wadhah menyang wadhah. Kurang angger tegese saben suplemen bisa uga menehi dosis obat sing beda. Ati-ati nggunakake obat kasebut, lan priksa manawa tuku saka sumber sing terkenal.

Marasake awakmu lengkap

Infeksi bakteri, kayata tenggorokan, batuk rejan, lan difteri, mung duwe persentase tenggorokan sing lara. Umume dokter nyaranake nelpon dhokter mung ing kasus tenggorokan sing parah, kayata tenggorokan sing lara demam utawa nalika amandel abuh ngalangi tenggorokan.

Nyoba sawetara obat alami iki bisa mbantu sampeyan ngrasakake luwih cepet lan ngirit perjalanan menyang kantor dokter. Kanggo ngrasakake sing paling apik, priksa manawa sampeyan uga ngombe cairan akeh lan ngaso akeh.