Trik Konstipasi Iki Dadi Viral ing TikTok - Nanging Apa Pancene?

Konten

• Review kanggo

Dina iki, angel kaget karo tren sing pungkasane dadi viral ing TikTok, apa wae. negesake bunderan peteng ing mripat (nalika akeh wong ing kene nyoba ndhelikake) utawa mung nyoba imbangan sampeyan kanthi tantangan Pusat Gravitasi. Nanging banjur wong-wong ing 'Tok miwiti ngomong bab a, err, Handy cara relieving constipation dening cara tempek lan faktor surprise tindak liwat gendheng.

ICYMI, "splinting" minangka sensasi virus paling anyar ing platform video, diwiwiti sawise pangguna TikTok @ambriaalicewalterfield nuduhake klip sing ngundang para pengikut supaya menehi "salah siji alesan sampeyan seneng duwe vagina." Dheweke nerusake: "Aku bakal ndhisik. Sampeyan ngerti kapan sampeyan [lungguh] ing jamban lan sampeyan lagi kesusu golek P-O-O?" Dheweke banjur nggeser jempol menyang kamera, karo ujar "Nanging sampeyan kaya [push thumb maju] banjur ora apa-apa." (Related: Sembelit Quarantine Iku Bab Sing Nyata - Mangkene Cara Ngatasi)

Bisa dingerteni, pandhereke duwe akeh, akeh pitakonan, kepingin weruh apa sing diajak ngomong ing bumi. Dadi, dheweke nuduhake video tindak lanjut sing nggambarake jempol ing njero tempek, ing ngendi dheweke bisa ngrasakake kotoran liwat tembok vagina - utawa, kanthi tembung, "turtling" - banjur nggawe swara "pop", ngandika "sampeyan mung banjur pop metu." Tegese dheweke nggunakake jempol kanggo nyurung bangkekan metu saka bokonge.

Oke, dadi iki mesthine ora katon kaya cara ilmiah kanggo ngilangi sembelit, nanging, percaya utawa ora, sejatine pancen sah. Pancen dikenal minangka splinting, trik jempol-in-vag iki minangka cara sing disetujoni sacara medis kanggo ngilangi konstipasi. Sistem Kesehatan Universitas Michigan nyathet manawa driji sing resik, pelumas utawa tampon anyar bisa digunakake kanggo mbantu nyurung bangku saka kanal anus. Nanging sadurunge sampeyan pesen menyang kamar mandhi kanggo DIY sithik, sampeyan pengin ngrungokake apa sing bakal dikandhakake dhokter.

Teknik kasebut ora "mbebayani," ujare Felice Gersh, M.D., sawijining ob-gyn, pendiri / direktur Grup Medis Integrasi Irvine, ing Irvine, CA, lan panulis Lacak Cepet Kesuburan PCOS SOS. Nanging dheweke ora nyaranake nyoba, utamane yen sampeyan kerep ngalami masalah menyang kamar mandi kanthi gampang. Kroso kaya sampeyan kudu nempel jempol munggah tempek kanggo defekasi manual bisa nuduhake "gendera abang blatant saka disfungsi usus," lan ana akeh cara sing luwih aman lan sehat kanggo ngatur constipation, miturut Dr Gersh. (Related: Cara Ngatasi Sakit Perut lan Gas, Amarga Sampeyan Ngerti Perasaan Ora Nyaman)

Contone, reworking diet bisa mbantu sistem bali ing trek. Pira sayuran sing sampeyan mangan? Apa bab gandum? Ngombe banyu cukup? Apa wae masalahe, "kalebu luwih akeh serat tanduran kayata sayuran oyod, kacang-kacangan, lan biji-bijian, uga probiotik utawa panganan sing difermentasi" bisa "banget mbiyantu," ujare Dr Gersh. Lan nalika sampeyan lagi ngatasi, priksa manawa tetep hidrasi (paling ora 8 cangkir banyu saben dina) lan obah awak, amarga kegiatan fisik sing rutin bisa nyepetake rasa cepet panganan ing awak sampeyan. Kabeh sing dicritakake, yen sampeyan wis ngatasi masalah pencernaan kalebu nyeri weteng, gas, lan konstipasi, utamane kanggo wektu sing suwe, sampeyan kudu mriksa dhokter, amarga bisa dadi pratandha luwih akeh kahanan pencernaan sing ndasari serius, jelas Dr. Gersh.

TikTok bisa dadi sumber daya sing apik (lan gawe ketagihan) kanggo kabeh jinis topik, saka perawatan kulit (pirsani: perban hidrokoloid) nganti bungkus cemilan tanpa kekacoan. Nanging sampeyan mesthi pengin tetep njaluk saran medis saka dhokter utawa profesional perawatan kesehatan sing dilisensi nalika nerangake pelajaran sing ana gandhengane karo medis ing aplikasi kasebut - yen ana keraguan, mesthine ora nate mriksa dhokter sampeyan dhewe.

Review kanggo