Tahap Siklus Menstruasi

Konten

• Fase menstruasi
• Tahap folikel
• Tahap ovulasi
• Tahap luteal
• Ngenali masalah umum
• Takeaway

Ringkesan

Saben wulan sajrone pirang-pirang taun ing antarane pubertas lan menopause, awak wanita ngalami pirang-pirang perubahan kanggo nyiapake meteng. Serangkaian acara sing didorong hormon kasebut diarani siklus menstruasi.

Sajrone saben siklus menstruasi, endhog tuwuh lan diluncurake saka ovarium. Lapisan uterus mundhak. Yen meteng ora kedadeyan, lapisan uterus ngeculake nalika haid. Banjur siklus diwiwiti maneh.

Siklus menstruasi wanita dipérang dadi papat fase:

• tahap menstruasi
• fase folikel
• tahap ovulasi
• fase luteal

Dawane saben tahap bisa beda-beda saka wanita menyang wanita, lan bisa diganti suwe-suwe.

Fase menstruasi

Tahap menstruasi minangka tahap pertama siklus menstruasi. Uga nalika sampeyan entuk haid.

Fase iki diwiwiti nalika endhog saka siklus sadurunge ora dibuahi. Amarga meteng durung kedadeyan, tingkat hormon estrogen lan progesteron mudhun.

Lapisan uterus sing kenthel, sing bakal ndhukung kandhutan, ora dibutuhake maneh, mula bisa ngeculake tempek.Sajrone periode, sampeyan ngeculake kombinasi getih, lendir, lan jaringan saka uterus.

Sampeyan bisa uga duwe gejala periode kaya iki:

• kram (coba obat ing omah iki)
• dodo sing lembut
• kembung
• ayunan swasana
• jengkel
• ngelu
• kesel
• nyeri punggung

Rata-rata, wanita duwe fase menstruasi ing siklus 3 nganti 7 dina. Sawetara wanita duwe wektu sing luwih dawa tinimbang liyane.

Tahap folikel

Fase folikel diwiwiti ing dina pisanan periode sampeyan (mula ana sawetara tumpang tindih karo fase menstruasi) lan bakal rampung nalika ovulate.

Diwiwiti nalika hypothalamus ngirim sinyal menyang kelenjar hipofisis kanggo ngeculake hormon stimulasi folikel (FSH). Hormon iki ngrangsang ovarium sampeyan ngasilake sekitar 5 nganti 20 kanthong cilik sing diarani folikel. Saben folikel ngemot endhog sing durung diwasa.

Mung endhog paling sehat sing pungkasane bakal diwasa. (Ing kesempatan sing jarang, wanita bisa duwe endhog loro.) Sisa folikel bakal diserap maneh ing awak sampeyan.

Folikel mateng nyebabake lonjakan estrogen sing nglukis lapisan uterus. Iki nggawe lingkungan sing akeh nutrisi kanggo tuwuh embrio.

Paling suwene udakara 16 dina. Bisa kalebu 11 nganti 27 dina, gumantung karo siklus sampeyan.

Tahap ovulasi

Tingkat estrogen sing mundhak sajrone follicular nyebabake kelenjar pituitary kanggo ngeculake hormon luteinizing (LH). Iki sing miwiti proses ovulasi.

Ovulasi yaiku nalika ovary sampeyan ngeculake endhog sing wis diwasa. Endhog kasebut mbukak tabung fallopi menyang rahim supaya dibuahi sperma.

Fase ovulasi minangka siji-sijine wektu sajrone siklus menstruasi nalika sampeyan bisa ngandheg. Sampeyan bisa ngerti manawa sampeyan ngalami ovulasi kanthi gejala kaya iki:

• paningkatan sithik suhu awak basal
• pelepasan sing luwih kenthel sing duwe tekstur endhog putih

Ovulasi kedadeyan udakara dina 14 yen sampeyan duwe siklus 28 dina - ing tengah-tengah siklus menstruasi sampeyan. Suwene udakara 24 jam. Sawise sedina, endhog bakal mati utawa larut yen ora dibuahi.

Amarga sperma bisa urip nganti limang dina, meteng bisa kedadeyan yen wanita duwe hubungan seksual nganti limang dina sadurunge ovulasi.

Tahap luteal

Sawise folikel ngeculake endhog, banjur ganti dadi korpus luteum. Struktur iki ngeculake hormon, utamane progesteron lan sawetara estrogen. Peningkatan hormon njaga lapisan uterine kenthel lan siap kanggo endhog sing dibuahi.

Yen sampeyan meteng, awak bakal ngasilake gonadotropin chorionic manungsa (hCG). Iki minangka tes tes kehamilan hormon. Iki mbantu njaga korpus luteum lan nglindhungi lapisan uterus.

Yen ora meteng, korpus luteum bakal nyusut lan resor. Iki nyebabake nyuda tingkat estrogen lan progesteron, sing nyebabake wiwitan periode sampeyan. Lapisan uterus bakal ngeculake sajrone sampeyan.

Sajrone tahap iki, yen ora meteng, sampeyan bakal ngalami gejala sindrom pramenstrual (PMS). Iki kalebu:

• kembung
• pembengkakan, nyeri utawa tenderness saka susu
• pangowahan swasana
• sakit sirah
• nambah bobot
• pangowahan seksual kepinginan
• idham-idham panganan
• alangan turu

Fase luteal suwene 11 nganti 17 dina. Dina iki ana 14 dina.

Ngenali masalah umum

Siklus menstruasi saben wanita beda. Sawetara wanita entuk haid kanthi wektu sing padha saben wulan. Wong liya luwih ora teratur. Sawetara wanita getihen luwih akeh banget utawa suwene pirang-pirang dina suwene tinimbang liyane.

Siklus menstruasi sampeyan uga bisa diganti sajrone wektu tartamtu sampeyan urip. Contone, bisa dadi ora teratur nalika nyedhaki menopause.

Salah sawijining cara kanggo ngerteni manawa sampeyan nemoni masalah karo siklus menstruasi yaiku nglacak menstruasi. Tulis nalika miwiti lan pungkasan. Uga cathet pangowahan babagan jumlah utawa pirang-pirang dina sing sampeyan getihen, lan apa sampeyan wis nemoni sawetara wektu.

Salah sawijining prekara iki bisa ngowahi siklus menstruasi sampeyan:

• Kontrol kelairan. Pil KB bisa nggawe periode sampeyan luwih cekak lan luwih entheng. Nalika sawetara pil, sampeyan ora bakal entuk wektu.
• Kandhutan. Periode sampeyan kudu mandheg nalika meteng. Periode sing ora kejawab minangka pratandha pisanan sing paling jelas yen sampeyan lagi ngandut.
• Sindrom ovarium polikistik (PCOS). Ketidakseimbangan hormonal iki ngalangi endhog tuwuh biasane ing ovarium. PCOS nyebabake siklus menstruasi sing ora teratur lan periode sing ora kejawab.
• Fibroid uterus. Wutah non-kanker ing uterus bisa nyebabake periode luwih dawa lan luwih abot tinimbang biasane.
• Kelainan mangan. Anorexia, bulimia, lan kelainan mangan liyane bisa ngganggu siklus menstruasi lan mandheg menstruasi sampeyan.

Ing ngisor iki sawetara pratandha masalah karo siklus menstruasi:

• Sampeyan wis kliwat période, utawa periode sampeyan mandheg kabeh.
• Periode sampeyan ora teratur.
• Sampeyan getih luwih saka pitung dina.
• Periode sampeyan kurang saka 21 dina utawa luwih saka 35 dina.
• Sampeyan getihen ing antarane periode (luwih abot tinimbang titik).

Yen sampeyan ngalami utawa masalah liyane babagan siklus menstruasi utawa periode, guneman karo panyedhiya layanan kesehatan.

Takeaway

Siklus menstruasi saben wanita beda. Sing normal kanggo sampeyan bisa uga ora normal kanggo wong liya.

Penting kanggo akrab karo siklus sampeyan - kalebu nalika sampeyan entuk haid lan suwene suwene. Waspada kanggo ana pangowahan, lan laporake menyang panyedhiya layanan kesehatan.