Panyebab lan Pangobatan kanggo Lengket

Konten

• Sebab
• Pangobatan
• Pangobatan ing omah
• Solusi OTC
• Pangobatan tradisional
• Panganan kanggo dipangan lan panganan sing kudu dihindari
• Nalika arep menyang dhokter
• Outlook

Kita kalebu produk sing dianggep migunani kanggo para pamiarsa. Yen sampeyan tuku link ing kaca iki, kita bakal entuk komisi sithik. Mangkene proses kita.

Bangku sampeyan bisa duwe konsistensi sing beda-beda gumantung saka panganan, kesehatan, lan malah obat-obatan sing dikonsumsi. Sampeyan bisa uga sok dong mirsani ana sawetara jubin sing nempel ing sisih mangkuk sawise disiram.

Kotoran lengket bisa dadi gejala kelainan pencernaan sementara utawa kronis, utawa asil saka diet sing ngemot lemak sing akeh banget. Kotoran lengket bisa katon greasy lan pucet utawa peteng lan kari.

Yen sampeyan uga duwe gejala liyane, kayata gas utawa kram perut, guneman karo dhokter kanggo nemtokake panyebabe.

Sebab

Kualitas bangku biasane dadi asil saka cara nanggapi pilihan panganan sampeyan. Contone, pola diet sing akeh lemak bisa nyebabake bangku sing luwih lengket tinimbang biasane.

Iki amarga keluwihan lemak - ngluwihi sing biasane diserep dening awak - bisa munggah ing bangku sampeyan, dadi luwih kenthel lan tetep.

Kotoran lemak bisa uga efek samping sementara saka lemu ing panganan. Iki uga bisa menehi sinyal kahanan kaya penyakit Crohn, sing ndadekake awak luwih angel nyerep lemak panganan.

Penyakit Crohn minangka salah sawijining kahanan ing sangisore payung yaiku penyakit usus radang (IBD). Kelainan liyane ing klompok kasebut kalebu kolitis ulseratif lan kolitis mikroskopis. Kabeh mau bisa nyebabake bangku lengket.

Bangku sampeyan bisa lengket yen sampeyan ngalami ulkus weteng utawa iritasi kerongkongan. Kanthi kahanan kasebut, sampeyan bisa ngalami perdarahan internal. Getih bisa nyampur karo cairan pencernaan lan nggawe jubin sampeyan ora tetep lan lengket.

Kondisi medis liyane uga bisa nyebabake bangku lengket sawise mangan panganan tartamtu.

Yen sampeyan ngalami penyakit celiac, sampeyan ora bisa nyerna gluten kanthi bener, protein sing ditemokake ing gandum lan biji-bijian liyane. Mangan lem bisa nyebabake bangku lengket lan gejala liyane kanggo wong sing nandhang penyakit celiac.

Kadhangkala intoleransi laktosa uga bisa nyebabake bangku lengket. Wong sing ora intoleransi laktosa kurang enzim laktat. Enzim iki dibutuhake kanggo nyerna laktosa, gula sing ana ing produk susu.

Pangobatan

Sampeyan bisa kanthi gampang ngobati tajam ing omah. Ing ngisor iki sawetara owah-owahan gaya urip sing gampang lan obat-obatan lan suplemen over-the-counter (OTC) sing dicoba.

Pangobatan ing omah

Salah siji perkara paling apik sing bisa sampeyan lakoni yaiku nambah asupan banyu. Sistem pencernaan sing sehat kanthi bangku sing sehat gumantung marang sampeyan tetep hidrasi.

Ngombe wolung gelas (utawa 64 ons) saben dina dianjurake kanggo umume wong. Nanging, asupan banyu beda-beda miturut saben wong. Ayo ngelak nuntun asupan sampeyan.

Yen sampeyan duwe masalah ginjel, jantung, utawa ati utawa sebab liyane sing ngombe kurang banyu, gunakake karo dhokter babagan cairan sing aman lan cukup kanggo sampeyan.

Olahraga saben dina uga ana gandhengane karo sistem pencernaan sing luwih sehat. Malah mlaku setengah jam bisa nambah kesehatan sampeyan kanthi umum.

Solusi OTC

Suplemen tartamtu uga bisa mbantu ngasilake normal maneh. Probiotik minangka bakteri sing apik kanggo ningkatake usus sing sehat. Sampeyan bisa nemokake probiotik ing panganan, kayata yogurt lan kefir, uga ing bentuk suplemen.

Sampeyan uga bisa nyoba suplemen enzim pencernaan. Enzim kasebut dirancang kanggo mbantu awak ngrusak pati, lemak, lan protein kanggo pencernaan lan bangku normal sing luwih apik.

Priksa manawa ngobrol karo dhokter dhisik sadurunge nyoba probiotik utawa enzim. Iki pancen bener yen sampeyan duwe kelainan pencernaan, kayata IBD.

Tuku probiotik lan suplemen enzim pencernaan kanthi online.

Pangobatan tradisional

Yen tinja sampeyan lengket lan sampeyan uga ngalami diare, sampeyan bisa uga nyoba Pepto-Bismol utawa Kaopectate. Obat OTC iki umume ditoleransi kanggo diare.

Nanging, yen sampeyan ngelingi getih utawa lendhut ing bangku, aja ngombe obat antidiarrheal tanpa luwih dhisik karo dhokter. Uga aja obat pencahar yen sampeyan duwe bangku lengket.

Tuku Pepto-Bismol utawa Kaopectate kanthi online.

Panganan kanggo dipangan lan panganan sing kudu dihindari

Salah sawijining cara sing paling efektif kanggo ngobati tinja yaiku milih pilihan panganan sing cerdas kanggo sistem sampeyan.

Umume, mangan macem-macem woh-wohan lan sayuran seger minangka resep kesehatan pencernaan sing luwih apik. Panganan kasebut ngemot serat larut, sing penting kanggo fungsi usus sing tepat. Uga ngemot macem-macem nutrisi kanggo kesehatan umume sing optimal.

Sawetara panganan paling apik sing bisa njaga bangku sehat yaiku:

• asparagus
• brokoli
• wortel
• kentang panggang
• ubi jalar
• kacang ijo
• pelem
• apricot
• gedhang
• jeruk
• oatmeal
• kacang garbanzo

Amarga umume sebab tinja lengket ana gandhengane karo panganan sing dikonsumsi, perawatan sing paling apik yaiku nyingkiri panganan sing menehi masalah.

Contone, wong sing duwe penyakit celiac asring ora ngalami masalah pencernaan liyane. Yen wong-wong kasebut nyingkiri panganan sing ngemot lem, mesthine ora duwe gejala, kalebu bangku lengket.

Panganan sing ngemot gluten kalebu:

• gandum
• Rye
• gandum
• malt, kalebu ekstrak malt, cuka malt, lsp.

Yen intoleransi laktosa dadi masalah, aja nganti susu susu lan produk susu, kayata:

• keju
• es krim
• mentega
• saos krim lan sup

Uga nyuda panganan sing akeh lemak, kayata:

• kripik kentang
• cookie
• daging abang
• pizza

Nalika arep menyang dhokter

Bangku sing lengket bisa uga ana ing siji usus, lan dina sabanjure dhingklik sampeyan bisa normal maneh.

Yen dina mangan panganan sing lemu banget nyebabake bangku lengket, enteni sedina wae apa ana sing owah.

Yen ora ana pangowahan, wenehi pitakon marang bangku sampeyan lan gejala liyane sing bisa uga nyebabake sebab sing luwih serius. Yen ora ana gejala sing mendesak, kayata kram weteng utawa getih ing bangku, coba ganti diet sampeyan.

Yen diet protein sing sithik lemak lan sithik sing larut karo serat larut ora bisa ningkatake kualitas bangku sampeyan, deloken menyang dokter.

Outlook

Dhingklik lengket biasane minangka pratandha yen pola diet sampeyan kudu disesuaikan - bisa uga kurang sithik utawa banyu liyane.

Nanging bangku lengket uga bisa dadi tandha keprihatinan kesehatan sing luwih serius, kayata penyakit Crohn.

Sampeyan bisa uga dudu proyek sing paling nyenengake sedina muput, nanging nggatekake kualitas bangku lan njaluk perawatan medis yen ora nambah penting kanggo proaktif babagan kesehatan.

Warta sing nyenengake yaiku kondhisi kayata Crohn's, penyakit celiac, utawa intoleransi laktosa biasane bisa dikelola kanthi apik kanthi ngetutake diet sing ngilangi pemicu masalah toilet.