Storm Reid Nuduhake Kepiye Ibune menehi inspirasi kanggo miwiti Perjalanan Kesehatan

Konten

• Review kanggo

Apa dheweke ana ing kamera masak sing enak utawa syuting video sawise latihan kringet saka latar mburi, Storm Reid seneng nglilani para penggemar ing rutinitas kesehatane. Nanging umure 17 taun Euphoria lintang ora mung ngirim wektu kasebut kanggo klik utawa seneng. Dheweke ujar manawa dheweke nemtokake gaya urip sehat ngluwihi fisik lan estetika; dheweke percaya yen wong uga kudu utuh mental lan emosional.

"Kanggo duwe awak sehat sakabèhé, kanggo kula, iku pancene [babagan] tresna marang dhiri lan mesthekake yen aku ngurus awakku dhewe, apa sing ngobahake awak utawa njupuk wektu lan ngaso awak," ujare Reid. Wangun. "Babagan nyedhiyakake barang sing apik ing awak, nanging yen duwe keseimbangan menehi kalodhangan. Gumantung saka saben wong, nanging yen wong sehat kanthi mental lan emosional, mula kanthi fisik bisa uga bakal luwih sehat." (Related: Kepiye Tresna Dhiri Ngganti Pikiran lan Badanku)

"Mesthi wae, ana bagean estetis lan sampeyan pengin katon kanthi cara tartamtu," dheweke nambah. "Nanging ora ketompo apa sing katon ing njaba yen sampeyan ora seneng ing njero."

Ora masalah apa sing katon ing njaba yen sampeyan ora seneng ing njero ati.

Storm Reid

Reid ngurmati ibune, Robyn Simpson, amarga mulang dheweke babagan pentinge ngurus awak. Sajrone masa kanak-kanak, Reid njupuk kelas nari lan nyoba tenis - ora ana sing sukses, dheweke guyon - nanging minangka anggota kulawarga sing cukup fisik, dheweke ujar manawa dheweke tetep aktif. "Aku wiwit nganggep serius [rong taun] luwih rong taun kepungkur amarga ibuku minangka wong sing fisik banget, lan aku mesthi weruh dheweke lagi olahraga," ujare Reid.

Nyekseni babagan atletik ibune nyengkuyung dheweke miwiti eksplorasi kebugaran dhewe, sing langsung ditresnani, dheweke terus. "[Olahraga] mung nggawe aku rumangsa kepenak, lan dadi preseden babagan kepiye dinaku - utamane sajrone kuarantin, mula ora mikir, mula aku seneng," ujare. “Aku ora bisa ora latian! "(gegandhengan: Mupangat Mental lan Fisik sing Paling Luwih Enak)

Olahraga favorit Reid? Squats - utamané mlumpat squats. "Aku seneng karo sikil sing apik," dheweke ngakoni, lan nambah manawa dheweke seneng nantang awake dhewe supaya bisa mlumpat luwih dhuwur saben jongkok mlumpat. Aktor kasebut ujar manawa dheweke uga seneng nyoba kardio, apa iku sprint treadmill 30 detik utawa puteran ing lapangan basket. "Aku nyoba kanggo nyelehake pasuryan game lan mung pindhah," dheweke nerangake.

Dheweke uga kerep gabung karo ibune kanggo sesi kringet. Nanging Wrinkle ing Wektu aktor ujar yen dheweke ora nate serius banget. "Mesthi wae kita olahraga, nanging uga goofing utawa ngrungokake musik," ujare Reid. Kadhangkala, dheweke nambahake, wong loro kasebut bakal saingan kanggo ndeleng sapa sing bisa ngrampungake latihan luwih dhisik, utawa nyanyi lan nari ing antarane istirahat.

Ora preduli apa sing katon olahraga, Reid ujar manawa dheweke lan ibune ana ing kono kanggo nyurung. "Dheweke motivasi, lan rasane kaya dheweke rasane padha karo aku," jarene. "Iki dudu prekara sing kudu dipikirake kanthi serius yen wiwit dadi tol utawa beban. Sampeyan kudu bebas. Kita nyedhaki kabugaran lan kesejahteraan ing level makro babagan perasaan emosional." (Gegandhengan: Napa Nduwe Kanca Fitness Minangka Sing Paling Apik)

Dheweke dadi motivatorku, lan aku rumangsa kaya dheweke karo aku.

Storm Reid

Reid kayane duwe cara sing lembut lan holistik sing padha nalika diet. "Aku nyoba ora menehi tekanan banget marang aku utawa pangarepan sing ora nyata nalika mangan kanthi cara tartamtu," dheweke nerangake. Sawetara dina, dheweke terus, dheweke bakal "mangan enem cookie chip coklat," lan dina liyane dheweke bakal ngidam woh.

Either way, dheweke ujar manawa ibune mesthi ana ing kono kanggo ndhukung dheweke (lan, TBH, tanggung jawab dheweke, dheweke nambah). "Aku wong buah gedhe, mula mesthi ana nanas lan apel ing omahku," ujare Reid. "Aku uga seneng banget karo ceri lan peach. Woh-wohan utama sing disimpen saka ibuku ing pawon amarga aku mesthi mrana nyoba golek cemilan."

Reid ujar manawa dheweke ora seneng banget karo sayuran, nanging ibune ngerti carane "mbuwang ing pawon" lan nyepak panganan sing sehat kanthi apik amarga akar Kidul. "Dheweke nindakake pakaryan sing apik kanggo nggawe sayuran [lan] nggawe rasa sing enak, apa brokoli utawa nggawe kentang manis kanggo kita ing wayah sore nalika rapat," aktor kasebut gumunggung babagan masakan ibune. (Related: 16 Cara Mangan Luwih Sayuran)

Reid uga ngerti carane mateni ing pawon. Dheweke bubar ngluncurake Chop It Up, Facebook Watch seri masak-tema nampilaken obrolan candid bab budaya, dating, kesehatan mental, teknologi, lan liyane, antarane dheweke lan kanca-kanca nalika padha nyiyapake pangan bebarengan. Saka diskusi babagan pemberdayaan wanita nganti ati-ati babagan ngurus dhiri, Reid ujar manawa dheweke nyoba "supaya wong-wong, utamane generasi lawas, ngerti apa sing dirasakake Generasi Z babagan macem-macem topik sing bisa uga ora dingerteni wong." Lan apa cara sing luwih apik kanggo nyambung karo wong lan ngobrol kanthi jujur ​​tinimbang nggawe roti lan mecah panganan sing enak?

Inspirasi dening komitmen Reid kanggo masak kanthi tujuan? Mangkene carane mulang masak supaya bisa ngganti hubungan sampeyan ora mung karo panganan, nanging uga kanggo sampeyan dhewe.

Review kanggo