Cara Nggawe Liburan Sehat, Tanpa Stres, Miturut Ahli Plancongan

Konten

• 1. Ngilangake kabeh pangarep-arep.
• 2. Rencanakake luwih cepet kanggo minimalake jet lag.
• 3. Pramuka daerah.
• 4. Bukak sumber kanggo scoop ing kutha.
• 5. Ngatur latihan.
• 6. Nggawe penerbangan sampeyan pengalaman spa.
• 7. Tweak pola pikir sampeyan.
• 8. Jadwal nalika istirahat.
• 9. Geserake ing adegan fitness lokal.
• 10. Coba pikirake pengalaman sampeyan.
• Review kanggo

Sampeyan wis milih tujuan sing cocog kanggo Insta, wis dipesen penerbangan abang sing pungkasan, lan bisa nglebokake kabeh sandhangan menyang koper cilik. Saiki bagean plancongan sing paling ngepenakke (re: ngrancang kabeh) wis rampung, saiki wayahe santai lan nikmati woh-wohan saka tenaga, tegese ngilangi kabeh stres sing bisa ditindakake, kanthi sukses nglancarake gangguan sing ora dikarepake, lan nggedhekake rasa seneng. Ing kene, para profesional lelungan nuduhake strategi sing paling apik kanggo nduwe liburan sing sehat lan tanpa stres.

1. Ngilangake kabeh pangarep-arep.

"Ngarepake gangguan nalika sampeyan lelungan," ujare Caroline Klein, pakar perjalanan sehat lan EVP saka Preferred Hotels and Resorts. Iku bisa uga muni kaya downer, nanging pola pikir bener nguatake. "Akeh prekara sing ora bisa sampeyan kontrol, yen nyoba ngrencanakake saben menit bakal nyebabake sampeyan ora perlu," ujare. Lan yen wis tekan, elinga terus. "Ngilangake gagasan tetep babagan kaya apa liburan sampeyan," ujare Sarah Schlichter, editor senior ing majalah perjalanan online. SmarterTravel. "Kadhangkala, perkara sing salah dadi petualangan sing apik."

2. Rencanakake luwih cepet kanggo minimalake jet lag.

Yen sampeyan nyebrang zona wektu, "pilih penerbangan sing cocog karo jadwal turu," ujare Brian Kelly, pangadeg lan CEO Points Guy, perusahaan saran-saran lan tinjauan. "Contone, yen sampeyan arep menyang Eropa, pesen penerbangan ing wayah awan," ujare. "Aku uga seneng kesel sadurunge njupuk kelas Bootcamp Barry supaya luwih gampang turu ing pesawat." (Nip jet lag ing kuncup kanthi nindakake iki sadurunge sampeyan lelungan.)

Kelly buku penerbangan babagan "pesawat sepi" - model anyar, kayata Airbus 380 lan 350 lan Boeing 787, sing ora rame, kanthi aliran udara sing luwih apik lan cahya sing luwih murah. Sawise sampeyan ndharat, "ngombe minuman sing adhem, lan terusake dina pisanan supaya sampeyan bisa nyelarasake siklus turu," ujare. Lan sanajan sampeyan kroso kesel banget, push liwat pain lan sijine ing pasuryan seneng. “Senyum lan apikan karo pramugari. Sing luwih apik sampeyan, sing luwih apik," ujare Kelly.

3. Pramuka daerah.

"Sawise tekan, jalan-jalan ngubengi hotel 15 menit supaya bisa ngerti lingkungan sampeyan," ujare Klein. "Mungkin ana taman sing apik kanggo mbukak tinimbang menyang gym hotel, utawa kafe sing apik kanggo ngombe kopi esuk tinimbang Starbucks." Njupuk lay saka tanah ing awal mbantu ngedongkrak tingkat comfort. Ditambah maneh, pancen sayah yen sampeyan ndeleng papan sing lucu nanging ora duwe wektu maneh kanggo ngunjungi.

4. Bukak sumber kanggo scoop ing kutha.

Nggawe obrolan karo warga lokal, lan sampeyan bakal sinau babagan papan sing ora ana jaringan sing bisa nggawe perjalanan sampeyan. "Aku nyaranake lungguh ing bar restoran. Sampeyan entuk akses langsung menyang warga sing duwe rekomendasi paling apik babagan apa sing kudu dideleng, ditindakake, lan mangan ing kutha-para bartender, "ujare Klein. Kelly lan Schlichter uga nyaranake nggunakake platform kaya Airbnb Experiences utawa Eatwith, sing ngidini sampeyan nyambungake karo wong lokal lan bisnis nalika lelungan.

5. Ngatur latihan.

Kelly seneng buku kelas kanggo pengalaman immersive. Lan yen sampeyan pengin kringet cepet, aja nganti kurang gym hotel utawa rute sing aman bisa mandheg sampeyan. "Yen kamar duwe papan kanggo papan nyetrika, sampeyan duwe papan kanggo kringet," ujare Klein. "Aku wis njaluk hotel ngirim bobot sing limang kilogram bisa dakkirim ing kamarku. Download aplikasi latihan pitung menit, lan obah. (Utawa coba Latihan 7 Menit iki saka Shaun T.)

6. Nggawe penerbangan sampeyan pengalaman spa.

"Aku penggemar nganggo topeng undereye ing udhara lan nggunakake Evian Facial Spray sadurunge aku nyoba turu," ujare Kelly. "Aku dudu germaphobe-aku arang ngilangke kursiku-nanging aku nggawa sanitizer tangan kanggo digunakake ing komputer lan telpon amarga padha dadi reged." Schlichter, ing tangan liyane, nyaranake ngilangi lengen tangan, layar TV kursi mburi, nampan, lan sabuk pengaman kanthi usap sing resik. (Related: Lea Michele Nuduhake Trik Perjalanan Sehat Genius Dheweke)

7. Tweak pola pikir sampeyan.

Klein nyoba nyedhaki papan sing anyar kaya tamu ing omah wong liya. "Suwun kanggo kesempatan kanggo nemu budaya anyar sing ora bakal bali maneh," dheweke ngandika. "Elinga dhewe kanggo ngrampungake kabeh sing beda amarga kanthi tetep mbukak pikiran, sampeyan bakal dadi luwih apik, sinau, nyambung, lan sugih emosional."

8. Jadwal nalika istirahat.

Priksa manawa sampeyan kudu nulis downtime menyang itinerary sampeyan. "Kanggo aku, iku jendela 45 menit saben dina nalika aku bisa olahraga, turu, utawa maca buku tanpa ngomong karo sapa wae," ujare Klein. "Nganggo wektu iku bakal nggawe sampeyan dadi mitra plancongan sing luwih bahagia, santai, lan luwih spontan." Technique Schlichter kanggo underschedule saben dina. Iki menehi sampeyan wektu kanggo pulih yen ana kesalahan lan ndadekake papan plancongan utawa plesiran spontan. (Iki minangka salah sawijining kunci kanggo lelungan karo S.O sampeyan tanpa pungkasan ing perjalanan.)

Yen sampeyan rumangsa kesasar amarga ora nyoba banget ing plancongan, coba planconga saka plancongan, ujare Schlichter. Liwati tur wisata lan santai ing hotel kanthi layanan kamar, parkir ing kafe kanggo sawetara wong santai sing nonton, utawa pijet ing spa.

9. Geserake ing adegan fitness lokal.

Sampeyan nggoleki restoran asli nalika sampeyan lagi liburan. Napa uga ora golek gym lokal lan studio fitness? "Awal taun iki, aku menyang Johannesburg, Afrika Selatan, lan ndaftar kanggo latihan karo klompok 'nenek tinju'. Ora ana sing luwih motivasi tinimbang karo wong kaping pindho umur sampeyan nendhang bokong, "ujare Kelly. Sampeyan bisa olahraga, cara sing nyenengake kanggo ketemu warga lokal, lan ngunjungi studio bisa mbantu njelajah macem-macem wilayah kutha. (Deleng: Alasan Non-Fitness Sampeyan Kudu Olahraga Nalika Lelungan)

10. Coba pikirake pengalaman sampeyan.

Nggunakake perjalanan minangka motivasi kanggo njupuk tindakan bakal mbantu sampeyan terus ngrasakake rasa seneng nalika sampeyan ora ana. "Apa sampeyan pengin luwih bisa komunikasi karo warga lokal? Milih kelas basa. Apa sampeyan terinspirasi dening satwa sing luar biasa sing sampeyan deleng? Sumbangan menyang organisasi konservasi, "ujare Schlichter. Sampeyan bakal aran disambungake menyang plesiran dawa sawise sampeyan wis bali ngarep.

Majalah Bentuk, edisi Desember 2019

Review kanggo