Kabeh Babagan Otot Dangkal Gulu

Konten

• Ing endi dununge otot dangkal saka gulu?
• Lokasi otot platysma
• Lokasi otot Sternocleidomastoid
• Lokasi otot trapezius
• Apa sing digunakake otot-otot dangkal saka gulu?
• Fungsi otot platysma
• Fungsi otot sternocleidomastoid
• Fungsi otot trapezius
• Endi ing endi otot jero gulu lan apa fungsine?
• Segitiga anterior
• Segitiga posterior
• Takeaway

Secara anatomi, gulu minangka wilayah sing rumit. Ndhukung bobot sirah sampeyan lan ngidini muter lan fleksibel ing arah sing beda. Nanging iku ora kabeh.

Otot ing gulu sampeyan mbantu aliran getih menyang otak lan nglindhungi neuron motor sing ngirim informasi saka otak menyang awak. Otot gulu uga mbantu sampeyan:

• ambegan
• nguntal
• mangan

Ana rong jinis otot gulu: dangkal lan jero.

Otot dangkal paling cedhak karo kulit lan mulane sing paling njaba. Otot gulu jero luwih cedhak karo balung lan organ internal.

Pangerten cara kerja otot iki bisa mbantu sampeyan ngerteni sebab galur gulu lan cara ngobati.

Artikel iki ndeleng klompok otot sing dangkal lan jero ing gulu, fungsine, lan kepiye pengaruh marang pola gerakan saben dina.

Ing endi dununge otot dangkal saka gulu?

Otot gulu dangkal ditemokake ing sisih gulu sing paling cedhak karo permukaan. Nyeri lan lara asring dialami ing otot iki. Iki kalebu:

• platysma
• sternocleidomastoid
• trapezius

Lokasi otot platysma

Otot platysma diwiwiti ing dada lan pundhak ndhuwur. Ndhuwur ing sadawane balung tulang lan sisih gulu, ing endi tumpukan bagean saka sternocleidomastoid. Banjur terus munggah menyang rahang ngisor.

Lokasi otot Sternocleidomastoid

Otot sternocleidomastoid (SCM) diwiwiti ing dhasar tengkorak lan mlaku ing sisih loro gulu. Sawise platysma, iku otot gulu sing paling dangkal lan uga salah siji sing paling gedhe.

Lokasi otot trapezius

Trapezius minangka otot sing lancip, segi telu sing nyebar ing punggung ndhuwur. Mlaku kanthi longitudinal saka balung oksipital ing dhasar tengkorak menyang balung mburi tulang punggung ngisor.

Ndhuwur mengko menyang balung geger pundhak lan nemplek ing otot balung tulang, iga, lan ligamentum nuchae ing punggung gulu.

Apa sing digunakake otot-otot dangkal saka gulu?

Otot gulu sing dangkal ngidini gerakan motor sing gedhe lan alus ing endhas, rai, lan gulu. Dheweke tanggung jawab kanggo muter gulu lan ndhukung endhas, supaya bisa pindhah menyang kabeh arah.

Fungsi otot platysma

Otot platysma nyuda rahang ngisor lan ngidini sampeyan:

• bukak cangkem
• pindhah sudhut lambene menyang sisih lan mudhun
• kulit tegang ing sisih ngisor lan gulu

Mindhah tutuk lan angling cangkem kanthi cara iki bisa nggawe ekspresi rai kayata:

• kaget
• wedi
• wedi

Fungsi otot sternocleidomastoid

Otot sternocleidomastoid nglindhungi sawetara struktur sing luwih jero, kalebu arteri carotid lan vena jugular.

Uga muter endhas lan ngidini lentur gulu. Ditambah maneh, SCM ndhukung sirah nalika sampeyan mindhah maneh lan mbantu ngunyah lan ngulu.

Fungsi otot trapezius

Iki mbantu njaga supaya tulang belakang lurus, sing bisa nggawe postur sing apik. Ndhukung gerakan lan stabilitas ing pundhak.

Iki uga mbantu gerakan aktif, kalebu:

• rotasi sirah
• mlengkung sisih
• pundhak pundhak

Trapezius:

• nggawe ekstensi gulu
• ngidini gerakan njaba kanggo lengen
• mbantu mbuwang obyek

Endi ing endi otot jero gulu lan apa fungsine?

Otot jero gulu kalebu segitiga anterior lan posterior. Wilayah segitiga kasebut ana ing jero kulit lan dipérang karo sternocleidomastoid.

Saben bagean ngemot sawetara otot. Otot gulu sing jero ningkatake stabilitas lan gerakan sirah, gulu, lan tulang punggung. Dheweke kerja bareng karo otot dangkal kanggo ningkatake dedeg piadeg lan mobilitas.

Segitiga anterior

Segitiga anterior ana ing sisih ngarep gulu lan kalebu papat segitiga sing luwih cilik.

• Submental. Segitiga iki ditemokake ing sisih ngarep gulu ing sangisore rahang. Otot utamane yaiku mylohyoid, sing ngontrol ngelek lan nutup cangkem.
• Submandibular. Segitiga iki kalebu otot digastrik lan ana ing sangisore balung rahang.
• Otot-visceral. Dumunung ing sisih tengah gulu ngisor, segitiga iki kalebu otot sternohyoid, sternothyroid, lan thyrothyroid. Iki ngemot tulang rawan tiroid, balung hyoid, lan laring.
• Karotid Segitiga iki ditemokake ing sisih gulu. Isine otot digastrik, omohyoid, lan sternocleidomastoid, sing nyengker gulu lan rahang. Uga nyengkuyung balung hyoid, sing mbantu ngulu lan ngobahake ilat.

Segitiga posterior

Segitiga posterior ana ing mburine otot sternocleidomastoid lan tanggung jawab ekstensi gulu.

Area otot sing gedhe iki mbentang saka mburi kuping nganti wiwitan pundhak ing sisih loro gulu. Otot scalene anterior, tengah, lan posterior ngangkat balung iga pisanan.

Segitiga posterior uga ngemot scapulae levator lan otot splapitus capitis.

Otot iki ngluwihi saka mburi tengkorak menyang balung mburi, nggawe bentuk V ing punggung gulu. Dheweke stabil lan lentur endhas lan mbantu ngunggahake pundhak.

Spinae erector diwiwiti ing sisih mburi gulu lan terus ing loro-lorone tulang punggung menyang wilayah panggul.

Spinae erector ngemot iliocostalis, longissimus, lan otot tulang belakang, sing mbantu stabilisasi lan gerakan balung mburi.

Takeaway

Otot dangkal lan gulu jero bisa digunakake kanggo ngidini gerakan ing kabeh awak.

Ngerti fungsi otot iki bisa mbantu:

• tekan oyot lara gulu
• berkembang pola gerakan sehat
• nambani ciloko gulu sing ana

Ngleksanani latihan gulu kanthi rutin bisa mbantu nambah kekuwatan lan nyegah gerakan sing nyebabake rasa nyeri utawa rasa ora nyaman. Sampeyan uga bisa nggunakake:

• terapi panas utawa adhem
• pijet
• obat penghilang rasa sakit ing toko