Cara Ngagetake Relationship Stress Ndadekake Sampeyan Tambah Bobot

Konten

• Review kanggo

Sampeyan ngerti yen breakups bisa mengaruhi bobot sampeyan - dadi luwih apik (luwih akeh wektu kanggo gym!) utawa luwih elek (oh hai, Ben & Jerry's). Nanging apa sampeyan ngerti manawa masalah hubungan bisa nyebabake nambah bobot sanajan sampeyan wis ana hubungan sing setya? (Sinau babagan cara aneh liyane sing ditrapake awak dadi stres.)

Sajrone patang taun, peneliti saka Universitas Michigan ngetutake luwih saka 2.000 wong sing nikah karo heterosexual sing lagi rata-rata 34 taun lan nyathet keliling pinggang, kualitas perkawinan negatif, level stres, lan liya-liyane. Padha ketemu sing liyane ditekan wong felt bab negara sesambetan, liyane bobot kang loro lan garwane entuk nganti patang inci ekstra ing bangkekan sajrone panelitian. (Anehe, nalika wanita duwe luwih sithik keluhan hubungan, para bojo luwih seneng nambah bobot. Peneliti mikir iki bisa uga amarga wanita kasebut ora peduli.)

"Perkawinan duweni pengaruh sing kuat tumrap kesehatan," ujare panulis utama Kira Birditt, Ph.D., profesor asosiasi riset ing Universitas Michigan Institute for Social Research ing sawijining siaran pers. "Stres sing dialami dening mitra, dudu stres individu, digandhengake karo lingkar pinggang sing tambah. Efek stres iki malah luwih kuat ing hubungan pasangan bojo."

Lan aja mikir yen mung amarga wis telung taun omah-omah, katresnan enom sampeyan bakal nglindhungi sampeyan. Birditt ujar manawa efek stres pasangan padha karo pasangan sing luwih enom, sanajan dheweke ujar manawa sampeyan ora ngrasakake efek kesehatan kaya pasangan sing wis tuwa. (Nanging yen sampeyan wis nambah bobote, tingkat lemak awak sing saya akeh bisa uga nyebabake siklus nambah bobot-stres.)

Ana prakara apa alesan, Nanging, pesen cetha: Relationship stress mengaruhi loro partners, supaya loro-lorone kudu njupuk peran aktif ing ngatur. "Penting, kanggo pasangan golek cara kanggo ngrampungake nggunakake strategi ngatasi positif kayata olahraga bebarengan, diskusi kanthi tenang, lan nggawe target sing dituju," jarene.

Review kanggo