Nalika Kandhungan Dadi Kandhutan

Konten

• Apa sing nyebabake pembengkakan nalika meteng
• Gejala pembengkakan kandhungan normal
• Tips ngilangi pembengkakan kandhungan normal
• Babagan gejala sing ana gandhengane karo pembengkakan
• Preeklamsia
• Gumpalan getih
• Tips nyegah
• Cara nyuda resiko preeclampsia
• Cara nyuda resiko pembekuan getih
• Takeaway

Ing meteng awal, sampeyan bisa nggunakake balok metu saka njero nganggo kulit sing padhang lan rosy sing sumunar nganti pirang-pirang dina. Banjur, ing sawijining dina, ana sing ngetokake angin saka layar kaendahan sampeyan - sampeyan ndeleng mudhun lan malah ora ngerti kalorone banget cankles bengkak ing ngisor sampeyan.

Sayange, dadi gedhe ing kategori efek sisih meteng sing normal. Kasunyatane, sing paling ngarepake mamalia ngrasakake. Nanging kenapa?

Ayo goleki apa sing nyebabake pembengkakan nalika meteng lan menehi sawetara tips kanggo ngalahake kembung kanthi rasa nyaman lan percaya dhiri.

Lan, ati-ati: Ana sawetara kedadeyane nalika pembengkakan nalika meteng. Kita uga bakal nerangake kapan bisa dadi tandha kahanan kesehatan sing luwih serius.

Apa sing nyebabake pembengkakan nalika meteng

Sajrone meteng, awak sampeyan nindakake sawetara hal-hal herculean sing apik, lan ana akeh perkara, uga mundhak. Salah sijine yaiku cairan sing akeh ing awak sampeyan. Nalika meteng, volume total banyu awak bisa nambah nganti - luwih saka 33 gelas!

Sementara, volume plasma sampeyan bocor, tegese total volume getih sampeyan uga saya tambah.

Dadi, ing endi kabeh cairan kasebut pindhah? Pitakon sing apik.

Sawetara banyu tetep ana ing sel sampeyan supaya bisa dienggo. Sisane nglumpukake ing sanjabane sel kanggo nambah pangiriman oksigen, sampah sing jelas, lan ngontrol aliran elektrolit.

Tambah akeh minangka nanggepi kebutuhan plasenta lan organ ibu sing saya gedhe, amarga volume getih sampeyan mundhak bisa ngasilake kabeh sing dibutuhake bayi.

Nalika sethithik inci sampeyan meh lair ing trimester kaping telu, volume getih sampeyan tekan pucuk. Petunjuk: Pramila pembengkakan sampeyan (ing antarane rasa ora enak liyane) bisa nganti saiki.

Nanging ora mung iku.

Tambah akeh cairan awak sajrone meteng ditambah karo nambah kadar natrium. Lan umume kita wis ndeleng efek sing sithik uga akeh pizza sing bisa dijupuk.

Natrium mengaruhi cara awak nyerep lan ngolah banyu. Malah yen nambah sithik sodium bisa nyebabake sampeyan ngrasakake kekuwatan "puff".

Gejala pembengkakan kandhungan normal

Normal banget yen ngeculake luh nalika dering lan tumit sing disenengi wis ora pas (desah). Sedhot ing driji, sikil, tungkak, lan sikil alon-alon nalika meteng minangka bagean saka lelungan kasebut.

Sampeyan bisa uga ngerteni manawa pembengkakan sampeyan cenderung saya gedhe ing pungkasan dina. Iki amarga cairan ekstra ing awak sampeyan bisa nglumpukake ing bagean awak sing paling adoh saka jantung sampeyan. Dina sing luwih panas, lembab utawa ngadeg bisa nyebabake sawetara pembengkakan normal.

Pindhah menyang trimester nomer loro lan kaping telu, luwih akeh tekanan saka ukuran bocah cilik - saliyane volume getih sing luwih akeh - bisa uga nyebabake aliran getih ing sikil, tungkak, lan sikil, supaya sampeyan ngalami pembengkakan.

Tips ngilangi pembengkakan kandhungan normal

Kadhangkala, pembengkakan bisa uga ora bisa dihindari kaya rasa ambu supersonik lan gangguan pencernaan sing sampeyan lakoni kanthi nyenengake nalika meteng. Nanging, iki sawetara perkara sing bisa sampeyan lakoni kanggo nyegah utawa ngrampungake.

• Angkatake sikil sampeyan ing level sadhuwure atimu sedina muput, amarga iki mbantu cairan sirkulasi bali menyang jantung sampeyan.
• Ngombe luwih akeh banyu kanggo mbuwang cairan lan sodium ekstra ing awak.
• Gunakake stoking kompresi kanggo nambah sirkulasi, luwih-luwih yen sampeyan lagi mlaku adoh.
• Aja metu ing njobo nalika hawa panas lan lembab banget.
• Ngaso asring kanggo ngunggahake sikil sampeyan nalika ngadeg suwe.
• Aja tumit lan nganggo sepatu sing nyaman, ambegan, lan prewangan.
• Mangan luwih akeh panganan kanthi kalium, kayata pisang lan alpukat, kanggo nyebar natrium lan nambah produksi urin (ya, luwih-luwih).
• Batesi panganan uyah sing akeh, kayata panganan sing wis dikemas, panganan cepet, lan keripik.

Babagan gejala sing ana gandhengane karo pembengkakan

Kita ngerti kabeh mama sing kepengin ngerti kapan panik. Wangsulane? Ora nate. Panik mung nambah stres emosi lan fisik sampeyan. Nanging, rumangsa duwe kekuwatan kanthi sinau kapan nelpon OB-GYN utawa bidan babagan pembengkakan.

Kaloro kahanan sing paling penting sajrone meteng sing bisa nyebabake pembengkakan yaiku preeklampsia lan pembekuan getih.

Sing kudu dieling-eling: Kahanan kasebut ora umum, nanging risikone nyata nalika meteng. Mula, kudu diwaspadai.

Kapindho, pembengkakan sing ana gandhengane karo kahanan kasebut beda karo pembengkakan sing biasane, alon-alon sing sampeyan alami sajrone meteng.

Mangkene bedane beda.

Preeklamsia

Preeklampsia mung mengaruhi babagan wanita hamil, biasane mung sawise minggu kaping 20. Ing ngisor iki minangka telung gejala utama kelainan iki:

• tekanan getih dhuwur
• protein ing cipratan
• edema (tembung mewah kanggo pembengkakan sing disebabake kakehan cairan ing awak)

Laboratorium uga nuduhake ora normal ing enzim ati lan luwih murah tinimbang level trombosit normal.

Kahanan sing langka banget iki bisa nyebabake konsekuensi ibu lan bayi yen ora dirawat kanthi cepet, mula kudu ngerti gejala kasebut - lan pembengkakan minangka salah sawijining gejala utama.

Pembengkakan signifikan ing tangan, pasuryan, utawa ing sakupenge mripat sing dumadakan utawa saya suwe saya elek, kudu menehi tandha yen sampeyan nelpon OB-GYN. Yen bengkak katon "pitted" - tegese nalika sampeyan nyurung kulit, lekukan isih ana - iki uga kalebu.

Ing preeclampsia, pembengkakan bisa uga diiringi nyeri sirah sing terus-terusan, pangowahan paningal, nyeri weteng, lan bobot awak dadakan. Yen sampeyan ngalami gejala kasebut, hubungi OB utawa bidan langsung. Dheweke bisa menehi saran supaya sampeyan menyang kamar darurat paling cedhak.

Gumpalan getih

Kandhutan minangka faktor risiko gumpalan getih ing sikil, paha, utawa panggul sing diarani trombosis vena jero (DVT). A nyatakake yen meteng mung nambah risiko wanita DVT kaping lima. Risiko kasebut tetep ing saben trimester lan malah nganti 12 minggu sawise pangiriman.

DVT minangka kondhisi serius sajrone meteng lan mbutuhake perawatan cepet, amarga bisa nyebabake embolisme paru (PE), sing bisa nyebabake bejat.

Kanggo nglindhungi ibu lan bayi, sampeyan kudu nyekel DVT kanthi ngerti gejalanya. Bengkak mung mengaruhi siji sikil iku gedhe.

Pembengkakan sing ana gandhengane karo DVT asring kedadeyan karo gejala liyane sing mengaruhi wilayah sing padha, kayata:

• pain pinunjul
• lelembut
• abang-abang
• anget kanggo tutul

Yen sampeyan duwe gejala kasebut, hubungi OB utawa bidan langsung lan turutake.

Tips nyegah

Ngurangi pembengkakan kandhungan normal iku apik nanging ora mesthi bisa ditindakake - lan ora apa-apa.

Luwih penting sampeyan nindakake apa sing sampeyan bisa kanggo nyegah komplikasi serius kayata preeclampsia lan pembekuan getih. Nanging, pencegahan ora mesthi bisa ditindakake lan pangenalan awal minangka kunci. Mangkene, iki sawetara tips sing bisa nyuda resiko sampeyan.

Cara nyuda resiko preeclampsia

Sawetara panliten winates wis nunjukake cara sing wis terbukti kanggo nyegah preeklamsia.

Nalika suplemen karo vitamin C lan E wis diteliti minangka langkah pencegahan, sawijining panaliten ing taun 2007 nyimpulake yen suplemen antioksidan karo vitamin kasebut ora disaranake kanggo nyegah preeclampsia sajrone meteng.

Kajaba iku, nalika sawetara panliten nunjukake kemungkinan hubungan antara aktivitas fisik prenatal lan resiko preeclampsia sing nyuda, luwih akeh panliten sing dibutuhake kanggo ngonfirmasi hubungan iki.

Penting banget kanggo ngerti faktor risiko sampeyan supaya dokter kandungan bisa ngawasi sampeyan kanthi luwih cepet yen perlu.

Sawetara faktor risiko preeclampsia kalebu:

• tekanan darah tinggi kronis sadurunge meteng utawa nalika meteng sadurunge
• penyakit ginjel sadurunge meteng
• riwayat preeclampsia pribadi utawa kulawarga
• duwe kabotan utawa obesitas
• meteng kandhutan kaping pirang-pirang (luwih saka siji bayi)
• umur luwih saka 40 taun
• meteng karo bayi sing pertama
• diabetes meteng lan kehamilan
• dadi etnis Amerika Afrika

Kanggo wanita sing duwe riwayat preeclampsia, aspirin dosis rendah wis dadi strategi pencegahan sekunder sing efektif. Aspirin kanggo nyegah preeclampsia ing wanita sing duwe risiko dhuwur nanging ora ana riwayat pribadi sing isih debat.

Cara nyuda resiko pembekuan getih

Kaya preeclampsia, nyegah pembekuan getih sajrone meteng, nglairake, lan periode 3 wulan sawise diwiwiti karo ngerti sampeyan, kayata:

• riwayat pribadi utawa kulawarga gumpalan getih
• riwayat kulawarga pribadi kelainan pembekuan getih
• riwayat bagean saka caesar, uga dikenal minangka bagean C
• immobility utawa istirahat amben jangka panjang
• komplikasi meteng utawa babaran tartamtu
• ngalami diabetes, penyakit jantung, utawa penyakit paru-paru

OB utawa bidan bisa kerja bareng sampeyan kanggo nyuda resiko kanthi nggawe rencana pencegahan pribadi. Mangkene uga prekara sing gampang ditindakake saben dina:

• ngombe banyu akeh
• mindhah sikil sampeyan utawa tangi paling ora saben 1 nganti 2 jam yen sampeyan lungguh akeh
• olahraga kaya sing disaranake dhokter
• gunakake kaos kaki utawa stoking kompresi yen disaranake dening dokter
• njupuk obat resep kaya sing diarahake

Takeaway

Yen sikil sing tuwuh padha karo weteng sing tuwuh, mesthine sampeyan bisa dadi perusahaan sing apik banget. Ana tingkat normal pembengkakan sing mengaruhi wanita paling dikarepake.

Pembengkakan normal bisa pucuk ing trimester kaping telu, umume nyebabake sikil. Sawetara ketinggian lan R&R sing gampang nganggo segelas gedhe bisa uga dibutuhake kanggo ngenthengake cankles sing sempit.

Ing kasus sing jarang, pembengkakan minangka tandha yen ana sing luwih serius. Yen pembengkakan mung mengaruhi siji sikil lan diiringi rasa nyeri, abang, utawa anget, pembekuan getih bisa dadi keprihatinan, lan sampeyan kudu nelpon dhokter.

Yen sampeyan ngalami pembengkakan dadakan utawa mboko sithik ing pasuryan, ing sekitar mripat, utawa ing tangan sampeyan diiringi tekanan darah tinggi, langsung hubungi dhokter. Iki bisa uga minangka gejala preeclampsia, sing mbutuhake perawatan cepet kanggo nglindhungi sampeyan lan bayi.