5 Pangobatan Alami kanggo Tangan Bengkak Sajrone Kandhutan

Konten

• 1. Turu ing Ngiwa
• 2. Hidrat
• 3. Klambine Cerdas
• 4. Mangan Enak
• 5. Go New Age
• Nalika Golek Dokter
• The Takeaway

Apa sampeyan nganggo cincin kawin ing rantai ing gulu amarga driji bengkak banget? Apa sampeyan wis tuku sepatu slip-on ukuran sing luwih gedhe amarga sikilmu ditutupi muffin ing sisih pinggir tengah awan?

Sugeng rawuh ing trimester kaping telu saka meteng.

Akeh wanita sing ngalami pembengkakan, uga dikenal kanthi edema, nalika pungkasan meteng. Matur nuwun, kabeh penylametan cairan iki kanggo tujuan sing apik. Volume getih lan cairan awak mundhak 50 persen sajrone meteng supaya alus awak lan nyukupi kebutuhan bayi sing bakal dikatutake. Cairan ekstra uga mbantu nyemprotake kanggo nampung tuwuhing bayi lan mbukak sendhi panggul kanggo dienggo.

Pembengkakan ora biasane nglarani, nanging bisa ngganggu. Dadi, apa sing bisa sampeyan lakoni? Mangkene limang cara alami kanggo nemokake lega.

1. Turu ing Ngiwa

Sampeyan bisa uga wis dikon turu ing sisih kiwa nalika meteng, bener? Iki mbantu nyegah tekanan saka vena cava ngisor, vena gedhe sing nggawa getih deoxygenated saka sisih ngisor awak menyang atrium tengen jantung.

Ngapusi ing sisih mburi menehi tekanan ing vena cava. Turu ing sisih kiwa njaga bobote bayi ing ati lan vena cava.

Ora mbebayani yen sampeyan kala-kala turu ing sisih tengen, nanging coba turu ing sisih kiwa yen bisa.

2. Hidrat

Sampeyan bisa uga ora cocog, nanging ngombe akeh banyu bisa nyuda penylametan cairan kanthi ngilangi sistem sampeyan.

Sawetara wanita uga nguntungake nglangi utawa ngadeg ing banyu. Tekanan banyu ing njabane awak bisa mbantu ngencengi jaringan ing njero awak. Iki bisa mbantu ngilangi cairan sing kepepet. Nglangi olahraga apik banget sajrone meteng.

3. Klambine Cerdas

Stoking pantyhose utawa kompresi dhukungan bisa mbantu supaya sikil lan tungkak saka balon. Priksa manawa dipasang ing wayah esuk sadurunge sikilmu bengkak.

Aja nganggo barang sing nyempit ing tungkak utawa pergelangan tangan. Sawetara kaos sikil sing ora krasa nyenyet nalika esuk nggawe tali sing jero nalika pungkasan awan.

Sepatu sing nyaman uga mbantu.

4. Mangan Enak

Kekurangan kalium bisa nyebabake pembengkakan, mula tambah pisang menyang dhaptar Grosir. Asupan uyah sing berlebihan uga bisa nyebabake pembengkakan, mula gampang natrium.

Mangan panganan sing seimbang, ngemot protein tanpa lemak lan woh-wohan lan sayuran sing kaya vitamin, lan kurang kanggo panganan olahan. Kanggo diuretik sing lembut, coba panganan iki:

• celery
• artichoke
• peterseli
• jahe

Kafein bisa nyebabake penylametan cairan, sanajan sampeyan biasane nguyuh sawise ngombe kopi. Nanging sampeyan bisa uga wis matesi asupan kafein amarga alasan liyane.

5. Go New Age

Godhong Gobis sing adhem bisa mbantu nyuda cairan sing berlebihan lan nyuda pembengkakan. Teh Dandelion bisa mbantu awak metabolisme cairan. Sampeyan uga bisa nggawe teh saka ketumbar utawa adas. Priksa karo dhokter sadurunge ngombe teh herbal kanggo mesthekake yen aman.

Pijet sikil karo lenga mustar utawa lenga rami bisa uga efektif nyuda pembengkakan.

Nalika Golek Dokter

Edema biasane ora mbebayani, nanging yen bengkak tiba-tiba lan kuwat, bisa dadi pratandha preeclampsia. Iki kondhisi serius. Yen sampeyan ngalami preeclampsia, bengkak ing tangan, sikil, utawa pasuryan bisa uga diiringi lonjakan tekanan getih.

Gejala preeclampsia liyane kalebu:

• sakit sirah
• mual
• mutah-mutah
• weteng lan utawa pundhak lara
• nyuda punggung
• nambah bobot dadakan
• pangowahan ing sesanti
• hyperreflexia
• sesak ambegan, kuatir

Yen bengkak mung ana ing siji sikil, lan pedhet iku abang, alus, lan akeh, sampeyan bisa uga duwe gumpalan getih. Ing kasus kasebut, hubungi dhokter sampeyan langsung.

Sindrom terowongan Carpal uga bisa dadi masalah nalika cairan gedhe banget nandhesake saraf median ing lengen sampeyan. Saraf iki nggawa sensasi menyang tengah, driji indeks, lan jempol. Priksa manawa sampeyan lara, numbness, utawa tingling saliyane bengkak ing tangan sampeyan. Ayo dhokter ngerti manawa tangan sampeyan tiba-tiba lemes utawa kikuk.

The Takeaway

Aja kaget yen bengkak sementara dadi luwih parah sawise sampeyan nglairake. Awakmu balap kanggo ngilangi cairan ekstra kasebut. Sampeyan saiki bisa uga ora kepenak, nanging sajrone sawetara dina babaran, edema gegayutan karo kehamilan bakal dadi memori sing adoh.