Taylor Swift Kasual Ngakoni Mangan Turu-Nanging Apa Tegese?

Konten

• Review kanggo

Sawetara wong ngomong nalika turu; sawetara wong mlaku-mlaku ing turu; liyane mangan ing turu. Sing jelas, Taylor Swift minangka salah sawijining sing terakhir.

Ing Interview anyar karo Ellen Degeneres, ingAKU! penyanyi ngakoni manawa dheweke ora bisa turu, dheweke "ngubengi pawon," mangan apa wae sing bisa ditemokake, "kaya rakun ing papan sampah."

Kaping pisanan, kayane Swift lagi ngalami cilik saka penyakit munchies nalika turu ora bakal teka. Nanging banjur pemain nerangake yen dheweke tangi turu, dheweke ora kelingan mangan apa-apa. Nanging, siji-sijine bukti sing kudu dibuktekake manawa dheweke mangan nalika wengi yaiku kekacoan sing ditinggalake.

"Sampeyan ora sukarela," ujare Swift marang Degeneres. "Aku ora ngelingi, nanging aku ngerti kedadeyan kasebut amarga mung aku-utawa kucing." (Gegandhengan: Sinau Ngomong Pungkasan Wengi Mekaten Menehi bobot)

Pacelathon Degeneres karo Swift ngasilake pitakon sing menarik: Apa sejatineyaiku mangan turu, lan apa sampeyan kudu prihatin yen nindakake uga?

Inggih, pisanan, wong sing turu ora padha karo wong sing ngemil ing tengah wengi.

"Bentene antarane [mangan turu lan ngemil tengah wengi] yaiku ngemil tengah wengi kanthi sukarela lan kanthi sengaja mangan panganan khas," ujare Nate Watson, M.D., anggota dewan penasehat ilmiah SleepScore Labs. Nanging, turu, yaiku kelainan mangan sing gegandhengan karo turu, utawa SRED, ing endi "ora ana kenangan mangan, lan panganan aneh bisa dikonsumsi, kayata adonan pancake garing utawa tongkat butter," ujare Dr. Watson. (Gegandhengan: Mangan Wayah Wengi: Cara Nggawe Pilihan Sehat)

Snack tengah wengi bisa uga duwe sindrom mangan wengi (NES), ujare Robert Glatter, M.D., asisten profesor obat darurat ing Rumah Sakit Lenox Hill, Northwell Health. "Dheweke bisa tangi luwe, lan ora bakal turu nganti mangan," jarene. Wong sing duwe NES uga cenderung "mbatesi kalori ing wayah awan, nyebabake rasa keluwen nalika dina maju, nyebabake binging ing wayah sore lan wengi, amarga turu nyuda kemampuan kanggo ngontrol napsu," ujare Dr. Glatter.

Amarga informasi sing ora jelas sing kita ngerti babagan ngemil wengi Swift, meh ora bisa dingerteni manawa dheweke duwe SRED, NES, utawa kahanan kesehatan sing ana gandhengane. Pancen bisa uga Swift mung seneng cemilan tengah wengi - lan sejatine sapa ora? (Related: Taylor Swift Sumpah Kanthi Suplemen Iki kanggo Relief Stress lan Kuatir)

Nanging, SRED bisa dadi kondisi sing bisa mbebayani sing kadhangkala bisa nyebabake bobote ora sehat, ngonsumsi barang beracun, keselak, lan malah ciloko, kayata lara utawa lacerations, ujare Jesse Mindel, MD, spesialis obat turu ing The Ohio State University Wexner Pusat Kesehatan.

Yen sampeyan tangi turu kanthi misterius ing pawon (mikir wadhah lan botol panganan mbukak, tumpahan, bungkus sing ditinggalake ing counter, panganan sing wis dipangan sebagian ing kulkas), sampeyan bisa nyoba ngawasi kegiatan turu liwat aplikasi kaya SleepScore kanggo ndeleng apa sampeyan wis turu ing sawetara wektu. Nanging, pungkasane, yen sampeyan pancen prihatin, sampeyan kudu luwih becik ngomong karo dokter utawa ahli turu, ujare Dr. Mindel.

Review kanggo