Tendonitis ing dhengkul (patellar): gejala lan perawatan

Konten

• Gejala tendonitis ing dhengkul
• Cara ngobati tendonitis patellar
• Fisioterapi kanggo tendonitis patellar

T tendonitis lutut, uga dikenal minangka tendonitis patellar utawa lutut mlumpat, yaiku radhang ing tendon patella lutut sing nyebabake nyeri parah ing wilayah lutut, utamane nalika mlaku-mlaku utawa olahraga.

Umume, tendonitis ing dhengkul luwih asring ing bal-balan, tenis, bola basket utawa balapan balap, kayata, amarga nggunakake otot ekstensor (paha posterior) sing gedhe banget kanggo mlumpat lan mlayu. Nanging, tendonitis uga bisa muncul ing pasien sing wis tuwa amarga nyandhang sendi sing progresif.

Tendonitis patellar bisa diklasifikasikake kaya ing ngisor iki:

• Kelas I: Nyeri entheng sawise kegiyatan;
• Kelas II: Nyeri nalika wiwitan latihan, nanging ora kelangan kinerja ing latihan;
• Kelas III: Nyeri sajrone lan sawise aktivitas fisik, ilang kinerja ing latihan;
• Kelas IV: pecah parsial utawa total tendon patellar.

Tendonitis ing dhengkul bisa ditambani kanthi ngaso lan ngetrapake es, nanging yen ora cukup, dianjurake kanggo miwiti sesi fisioterapi kanggo nguatake otot lutut, ngatasi rasa nyeri, lan nambah gerakan.

Gejala tendonitis ing dhengkul

Gejala utama tendonitis patellar bisa kalebu:

• Nyeri ing ngarepe dhengkul;
• Nyeri sing saya parah nalika mlumpat utawa mlayu;
• Bengkak lutut;
• Kesulitan mindhah dhengkul;
• Rasane dhengkul kaku nalika tangi.

Nalika pasien ngalami gejala kasebut, dheweke kudu takon karo ahli terapi fisik utawa ortopedi kanggo ujian diagnostik, kayata sinar-X, ultrasonik utawa MRI, kanggo konfirmasi tendonitis lan miwiti perawatan sing cocog.

Cara ngobati tendonitis patellar

Perawatan tendonitis ing dhengkul bisa diwiwiti ing omah kanthi sisa sikil sing kena pengaruh, nggunakake bandage elastis ing dhengkul, lan aplikasi es suwene 15 menit 3 kali dina, kayata. Nanging, yen rasa sakit ora ilang sajrone 10-15 dina, luwih becik konsultasi karo ahli ortopedi kanggo miwiti ngombe obat analgesik lan anti-inflamasi, kayata Ibuprofen utawa Naproxen, kanggo nyuda rasa nyuda lan nyuda rasa lara.

Sampeyan uga dianjurake kanggo nindakake sesi fisioterapi kanggo nggunakake piranti elektroterapi, lan nindakake latihan peregangan lan penguatan, sing nyepetake proses penyembuhan tendon sing kena pengaruh.

Ing kasus sing paling parah, nalika tendonitis dhengkul ora ilang kanthi istirahat, obat lan fisioterapi sawise udakara 3 wulan, perlu uga operasi kanggo ndandani kerusakan sing nyebabake tendon lutut, nanging iki ora biasane dibutuhake amarga fisioterapi tekan akeh asil

Delengen carane fisioterapi lan nutrisi bisa migunani kanggo ngobati tendonitis:

Fisioterapi kanggo tendonitis patellar

Peralatan elektroterapis kayata laser lan ultrasonik dianjurake kanggo ngatasi rasa nyeri lan regenerasi jaringan. Perlu ngiyatake otot kabeh sikil, nanging utamane otot ing sisih ngarep paha, lan latihan peregangan sikil global uga penting kanggo njaga keseimbangan antara kekuwatan sajrone kegiyatan saben dinane. Ngerteni sawetara latihan ing: Latihan proprioception lutut.

Mobilisasi patella iku penting banget supaya bisa bebas pindhah ing sendhi, supaya ora bisa 'lem', nggawe gerakan angel.

Sinau luwih lengkap babagan masalah iki lan sinaoni panyebab nyeri lutut liyane: Sakit lutut