Sihir sing Nguripake Urip Pancen Ora Nanggung Postpartum

Konten

• Kasus amarga ora nindakake apa-apa minangka ibu anyar
• Kayane ora nindakake apa-apa minangka ibu anyar
• Kepiye pungkasane aku sinau ora nindakake postpartum

Sampeyan ora ibu sing ala yen ora entuk jagad sawise bayi.

Rungokna aku suwene menit: Kepiye, ing jagad sing wis ngumbah bocah wadon lan rame-rame lan #girlbossing lan back-back, kita kabeh bakal ganti cara ndeleng ibu-ibu ing wektu postpartum?

Kepiye yen, tinimbang nyerang ibu karo pesen kepiye supaya bisa teratur lan turu lan rencana mangan lan bisa luwih cepet, kita mung menehi ijin supaya ibu-ibu anyar ora nindakake… ora ana apa-apa?

Ya, bener - pancen ora apa-apa.

Yaiku, ora nindakake paling ora sethithik sak suwene - anggere bisa - nyandhang alangan urip liyane, apa bali kerja kanthi sepenuh wektu utawa ngurus bocah cilik liyane ing omah sampeyan.

Rasane aneh, ya? Kanggo mbayangno iku? Maksudku, apa ora nindakake apa-apa deloken kaya ing jaman saiki kanggo wanita? Kita wis biasa mbukak akeh tugas lan terus duwe dhaptar mental babagan pirang-pirang perkara sekaligus lan mikir 12 langkah ing ngarep lan ngrancang lan nyiapake sing ora nindakake apa-apa meh katon ngguyu.

Nanging aku percaya manawa kabeh ibu anyar kudu nggawe rencana ora nindakake apa-apa sawise menehi bayi - lan mula sebabe.

Kasus amarga ora nindakake apa-apa minangka ibu anyar

Duwe duwe bayi saiki umume nyakup akeh persiapan. Ana pendaptaran bayi lan kamar mandhi lan riset lan rencana lair lan nyiyapake nursery lan pitakonane "gedhe" kayata: Apa sampeyan bakal entuk epidural? Apa sampeyan bakal nundha clamping kabel? Apa sampeyan bakal nyusoni?

Lan sawise kabeh ngrancang lan nyiapake, lan ngatur, mula nglairake bayi, lan banjur sampeyan lagi ing omah nganggo klambi sing kepengin weruh apa sing bakal ditindakake. Utawa nyoba kanggo nemtokake cara nggawe kabeh samubarang sawetara dina sadurunge sampeyan kudu bali kerja.

Meh bisa kaya kabeh persiapan sing bakal teka sadurunge bayi, akibat kudu padha sibuk. Dadi, kita ngisi, kayata rencana olahraga sawise bayi lan jadwal bayi lan latihan turu lan kelas musik bayi lan jadwal supaya sampeyan bisa ngurus diri maneh.

Amarga sawetara sebab, kita katon kepengin mbentuk bayi kanthi mung sandhangan sadhela ing wanita - mikirake Duchess Kate sing mesem ing ndhuwur langkah-langkah watu kasebut ing klambi sing ditekan kanthi sampurna lan rambut sing dikepeng - ora dianggep kaya sing kudune. dirawat: kaya teka ing raksasa, nyaring, biasane nglarani, mandheg ing dalan.

Duwe bayi bakal ngganti kabeh sing sampeyan lakoni, lan kabeh wong fokus karo bayi, kesehatan fisik, mental, emosi, lan spiritual ibu ora entuk wektu lan prioritas sing cocog.

Kita menehi sawetara wektu sawayah-wayah wanita 6 minggu supaya pulih, nalika durung suwe wektu uterus sampeyan bali menyang ukuran sadurunge. Iki ora nggatekake kasunyatan manawa kabeh sing ana ing awak sampeyan isih pulih lan urip sampeyan bisa uga geger.

Dadi, aku wes wayahe wanita nuntut pangowahan - kanthi ngumumake yen sawise bayi, kita ora bakal nindakake apa-apa.

Kita ora bakal nindakake apa-apa, mung prioritasake turu ing ndhuwur kabeh perkara ing urip kita.

Kita ora bakal nindakake apa-apa kanggo tampilan pribadi yen ora duwe tenaga kanggo ngurus.

Kita ora bakal nindakake apa-apa kanggo menehi toot sing katon kaya weteng, utawa apa sing ditindakake paha, utawa yen rambut rontog.

Kita ora bakal nindakake apa-apa, mung prioritas istirahat, pemulihan, lan kesehatan dhewe, uga karo bayi.

Kayane ora nindakake apa-apa minangka ibu anyar

Yen iki sampeyan kesing, utawa sampeyan gumun njero, mikir, "Aku ora bisa nindakake iku!" ngidini kula negesake manawa sampeyan ora, lan sampeyan bisa, lan bisa uga luwih penting, kudune.

Sampeyan kudu amarga ora nindakake "apa-apa" minangka ibu postpartum pancen nindakake kabeh.

Amarga ayo dadi nyata - sampeyan isih kudu bisa kerja. Maksudku, popok ora tuku dhewe. Lan sanajan sampeyan cukup beruntung duwe cuti bersalin, ana kabeh tanggung jawab sing wis sampeyan lakoni sadurunge sadurunge nglairake. Kaya bocah utawa wong tuwa liyane sing sampeyan jaga utawa mung ngatur rumah tangga sing durung mandheg mung amarga sampeyan nglairake bayi.

Dadi ora ana sing pancen ora apa-apa. Nanging kepiye yen ora ana tambahan. Ora ana maneh ing ndhuwur lan ing njaba lan ora ana maneh, "Ya, mesthine aku bisa nulungi," lan ora bakal krasa salah maneh amarga tetep omah.

Ora nindakake apa-apa bisa uga katon OK yen ora ngerti sapa sejatine sampeyan, utawa apa sing dadi kekarepan, utawa apa sing bakal ditindakake mbesuk ing wektu iki.

Ora nindakake apa-apa minangka ibu anyar bisa uga tegese yen sampeyan duwe kesempatan, sampeyan ngenteni pirang-pirang jam kanthi nyekeli bayi lan ngombe Netflix lan ora nyoba liya amarga menehi wektu kanggo awak istirahat. Iki tegese ngidini sawetara wektu ekstra kanggo layar bocah lan sarapan kanggo nedha bengi kaping pindho sajrone seminggu amarga sereal gampang.

Ora nindakake apa-apa minangka ibu tegese ikatan karo bayi sampeyan. Iki tegese nggawe susu karo awak utawa nggunakake energi winates kanggo nyampur botol. Iku tegese ngrewangi bocah cilik sampeyan sinau babagan jagad sacedhake lan dadi pusat jagad raya wong mung sawetara wektu sing sithik.

Kanggo ibu-ibu sing bisa, kanthi mandhiri ora nindakake apa-apa, bisa mbantu kita kabeh mbalekake tahap pascamatan sawise: wektu istirahat, pulih, lan marasake awak, supaya kita bisa muncul luwih kuat tinimbang sadurunge.

Kepiye pungkasane aku sinau ora nindakake postpartum

Aku bakal ngakoni manawa sampeyan njupuk limang anak sadurunge aku pungkasane menehi idin kanggo nindakake apa-apa ing tahap postpartum. Karo kabeh bocah liyane, aku rumangsa salah yen ora bisa ngetrapake jadwal umbah-umbah "normal" lan kerja lan olahraga lan dolanan karo bocah-bocah lan acara sing nyenengake.

Piye wae, ing pikiranku, aku mikir yen bakal entuk sawetara poin ibu sing luwih gedhe amarga tangi lan metu ing kana luwih dhisik karo saben bayi.

Aku nindakake perkara kaya mbalik sekolah nalika isih bayi, nggawa dheweke kabeh ing plancongan lan plancongan, lan langsung mlebu kerja kanthi cepet. Lan saben-saben, aku nglawan komplikasi postpartum lan malah lara kaping pindho ing rumah sakit.

Aku butuh wektu suwe banget kanggo mrana, nanging pungkasane bisa dakkandhakake yen karo bayi pungkasan iki, pungkasane aku sadhar yen ora nindakake apa-apa ”ing tataran postpartum wektu iki ora ateges aku kesed, utawa ibu sing ala , utawa uga mitra sing ora padha ing bebrayan; iku ateges aku dadi pinter.

Nindakake "apa-apa" durung gampang lan alami kanggo aku, nanging iki pisanan ing uripku, aku menehi idin kanggo OK amarga ora ngerti apa sing bakal mbesuk.

Karirku wis misuwur, rekening bankku pancen wis entuk, lan omahku durung diadegake karo standar sing wis biasa, lan saiki aku rumangsa tentrem nalika ngerti yen ora ana barang-barang kasebut nemtokake aku maneh.

Aku ora kudu meksa dadi ibu sing nyenengake, utawa ibu sing mantul, utawa ibu sing ora sabar nalika duwe bayi, utawa ibu sing bisa njaga jadwal sing sibuk.

Aku bisa dadi ibu sing ora nindakake apa-apa saiki - lan bakal becik. Aku ngajak sampeyan melu aku.

Chaunie Brusie minangka perawat tenaga kerja lan pangiriman dadi penulis lan ibu sing nembe duwe lima. Dheweke nulis babagan kabeh babagan finansial nganti kesehatan, kepiye supaya bisa urip nalika isih tuwa nalika kabeh sing bisa ditindakake yaiku mikir babagan kabeh turu sing ora sampeyan lakoni. Tututi dheweke ing kene.