Trimester Katelu Kandhutan

Konten

• Apa sing kedadeyan ing awak wanita nalika trimester kaping telu?
• Apa sing kedadeyan karo janin nalika trimester kaping telu?
• Apa sing bisa diarepake ing dokter?
• Kepiye sampeyan bisa tetep sehat sajrone trimester kaping telu?
• Apa sing bisa ditindakake kanggo nyiapake lair nalika trimester kaping telu?

Apa trimester katelu?

Kandhutan suwene udakara 40 minggu. Minggu kasebut diklumpukake dadi telung trimester. Trimester kaping telu kalebu minggu 28 nganti 40 nalika ngandut.

Trimester kaping telu bisa uga nantang wanita lan wanita kanthi fisik lan emosional. Bayi kasebut dikira umur lengkap ing pungkasan minggu 37 lan mung sawetara wektu sadurunge bayi bakal lair. Neliti lan ngerti apa sing diarepake sajrone trimester kaping telu bisa nyuda rasa kuwatir sing sampeyan alami sajrone tahap pungkasan meteng.

Apa sing kedadeyan ing awak wanita nalika trimester kaping telu?

Ing trimester kaping telu, wanita bisa ngrasakake lara, nyeri, lan pembengkakan nalika nyusoni bayine. Wanita sing hamil uga bisa dadi kuwatir nalika nglairake.

Acara liyane sing kedadeyan nalika trimester kaping telu kalebu:

• akeh gerakan dening bayi
• ngencengi uterus acak kadang-kadang disebut kontraksi Braxton-Hicks, sing acak lan biasane ora nglarani
• menyang kamar mandhi luwih asring
• lara ati
• tungkak, driji utawa rai sing abuh
• wasir
• dodo sing alus sing bisa mbocorake susu sing banyune
• kangelan turu

Telpon dhokter langsung yen sampeyan ngalami:

• kontraksi nglarani nambah intensitas lan frekuensi
• getihen kapan wae
• nyuda kegiatan ing bayi kanthi tiba-tiba
• gedhe banget
• nambah bobot kanthi cepet

Apa sing kedadeyan karo janin nalika trimester kaping telu?

Udakara minggu 32, balung bayi sampeyan wis kabentuk. Bayi saiki bisa mbukak lan nutup mata lan krasa entheng. Awak bayi bakal wiwit nyimpen mineral kayata zat besi lan kalsium.

Ing minggu 36, bayi kudu posisi mudhun. Yen bayi ora pindhah menyang posisi kasebut, dhokter bisa uga nyoba mindhah posisi bayi utawa menehi saran supaya sampeyan nglairake kanthi bagean sesar. Iki nalika dhokter nggawe luka ing weteng lan rahim ibu kanggo nglairake bayi.

Sawise minggu 37, bayi sampeyan dianggep jangka penuh lan organ wis siyap dienggo dhewe. Miturut Kantor Kesehatan Wanita, bayi saiki udakara udakara 19 nganti 21 inci lan bisa bobote antara 6 lan 9 kilogram.

Apa sing bisa diarepake ing dokter?

Sampeyan bakal luwih dhisik nemoni dhokter nalika trimester kaping telu. Udakara minggu 36, dhokter bisa uga nindakake tes strep Grup B kanggo nyoba bakteri sing bisa mbebayani banget tumrap bayi. Dokter sampeyan bakal menehi antibiotik yen sampeyan tes positif.

Dokter bakal mriksa kemajuan karo ujian bawok. Serviks sampeyan bakal dadi luwih tipis lan luwih alus nalika cedhak karo tanggal pungkasan kanggo mbantu kanal lair nalika proses nglairake.

Kepiye sampeyan bisa tetep sehat sajrone trimester kaping telu?

Penting, sampeyan kudu ngerti babagan apa sing kudu ditindakake lan apa sing kudu dihindari nalika meteng sampeyan isih ana kanggo njaga awake dhewe lan bayi sing lagi tuwuh.

Apa sing kudu ditindakake:

• Terusake kanggo njupuk vitamin prenatal.
• Tetep aktif kajaba sampeyan ngalami pembengkakan utawa nyeri.
• Ngatasi lantai panggul sampeyan kanthi olahraga Kegel.
• Mangan panganan sing akeh woh-wohan, sayuran, protein, lan serat sing sedhih.
• Ngombe banyu akeh.
• Mangan cukup kalori (udakara 300 kalori luwih akeh tinimbang biasane saben dina).
• Tetep aktif kanthi mlaku-mlaku.
• Untu lan permen karet sampeyan tetep sehat. Kebersihan gigi sing kurang gegandhengan karo tenaga kerja prematur.
• Entuk istirahat lan turu sing akeh.

Apa sing kudu dihindari:

• olahraga abot utawa latihan kekuatan sing bisa nyebabake lambung ing weteng
• alkohol
• kafein (ora luwih saka siji tuwung kopi utawa teh saben dina)
• ngrokok
• obatan ilegal
• iwak mentah utawa panganan laut asap
• hiu, iwak pedhang, mackerel, utawa iwak kakap putih (duwe merkuri tingkat tinggi)
• kecambah mentah
• uwuh kucing, sing bisa nggawa parasit sing nyebabake toksoplasmosis
• susu sing ora diombe utawa produk susu liyane
• daging deli utawa asu panas
• obat resep ing ngisor iki: isotretinoin (Accutane) kanggo kukul, acitretin (Soriatane) kanggo obat psoriasis, thalidomide (Thalomid), lan penghambat ACE kanggo tekanan darah tinggi
• lelungan mobil dawa lan penerbangan pesawat, yen bisa (sawise 34 minggu, maskapai bisa uga ora ngidini sampeyan mlebu pesawat amarga ana kemungkinan pengiriman sing ora dikarepake ing pesawat)

Yen sampeyan kudu lelungan, sikil sikil lan mlaku paling ora saben rong jam.

Apa sing bisa ditindakake kanggo nyiapake lair nalika trimester kaping telu?

Yen sampeyan durung nindakake iki, pilih keputusan babagan rencana sampeyan nglairake anak. Preparasi ing menit pungkasan iki bisa mbantu supaya pangiriman luwih lancar:

• Melu kelas prenatal yen durung. Iki minangka kesempatan kanggo sinau babagan apa sing diarepake sajrone tenaga kerja lan macem-macem pilihan sing kasedhiya kanggo pangiriman.
• Temokake anggota kulawarga utawa kanca sing bisa ngurus ingon-ingon utawa bocah liyane.
• Masak panganan sing bisa dibekukan lan dipangan sawise mulih karo bayi.
• Duwe tas sewengi dikemas lan siyap karo barang kanggo sampeyan lan bayi.
• Rencanakake rute lan mode transportasi kanggo mlebu rumah sakit.
• Kursi mobil wis disetel ing kendaraan sampeyan.
• Gawe rencana lair karo dokter. Iki bisa uga kalebu mutusake sapa sing dikarepake ing ruang tenaga kerja kanggo dhukungan, kuwatir babagan prosedur rumah sakit, lan sadurunge ndhaptar informasi asuransi sampeyan.
• Atur cuti bersalin karo perusahaan sampeyan.
• Siapake crib kanggo bayi lan priksa manawa wis dianyari lan aman.
• Yen sampeyan nampa peralatan "tangan-saya-mudhun" kaya boks bayi, lan strollers, priksa manawa wis sesuai karo standar keamanan pamrentah sing saiki. Tuku kursi mobil anyar.
• Priksa manawa detektor asap lan detektor karbon monoksida ing omah sampeyan bisa digunakake kanthi bener.
• Duwe nomer darurat, kalebu kontrol racun, sing ditulis ing cedhak telpon sampeyan.
• Simpen suplai bayi, kayata popok, tisu, lan sandhangan bayi kanthi ukuran sing beda-beda.
• Ngrameke meteng karo kanca lan kulawarga.