Cara Nggunakake Biomass Pisang Ijo kanggo Ngatasi Depresi

Konten

• Bahan-bahan
• Mode persiyapan

Perawatan omah sing depresi banget yaiku biomass banana banana amarga ana kalium, serat, mineral, vitamin B1 lan B6, β-karoten lan vitamin C sing ana.

Pisang ijo ngemot pati resisten, yaiku serat larut sing malih dadi fruktosa sing menehi rasane manis nalika mateng. Pati resisten iki nyengkuyung fungsi usus sing apik lan dadi sekutu gedhe saka sistem kekebalan awak, mbantu nglawan depresi lan penyakit liyane. Biomass pisang ijo uga mbantu nglawan kolesterol lan ngilangi bobot amarga menehi wareg.

Kanggo nggunakake biomass banana ijo minangka perawatan depresi, kudu ngonsumsi 2 kiub saben dina, 1 nalika nedha awan lan siji ing nedha bengi.

Bahan-bahan

• 5 gedhang ijo organik
• udakara 2 liter banyu

Mode persiyapan

Cuci pisang kanthi apik lan lebokake ing kulit ing kompor tekanan kanthi banyu cukup kanggo nutupi kabeh gedhang. Godhok udakara udakara 20 menit, nganti gedhang empuk banget, copel lan banjur jupuk kabeh pulp ing blender nganti digawe campuran homogen. Yen prelu, tambahkan banyu anget sing sithik.

Kanggo nggunakake biomass banana ijo, lebokake campuran sing metu saka blender ing bentuk es lan beku. Banjur cukup tambah 1 kubus ing sup, utawa kanggo nyiapake kayata bubur, saos, utawa kanggo nyiyapake kue, roti utawa cookie.

Deleng kanthi luwih rinci babagan cara nyiyapake biomass banana ing video ing ngisor iki: