Kepiye cara ngobati osteoporosis?

Konten

• 1. Panganggone obat
• 2. Praktek olahraga fisik
• 3. Panganan cekap
• Apa Osteoporosis Bisa Ditampa?
• Nalika nindakake densitometri balung

Perawatan kanggo osteoporosis ditujokake kanggo nguatake balung. Dadi, umume wong sing ngalami perawatan, utawa sing nyegah penyakit, saliyane nambah asupan panganan karo kalsium, uga suplemen kalsium lan vitamin D. Nanging, suplemen suplemen iki kudu dipandu karo dhokter. , supaya ora mbebayani tumrap kesehatan.

Sawetara rekomendasi umum kalebu latihan rutin olahraga fisik moderat, uga ngilangi praktik sing luwih mbebayani kayata nggunakake rokok, alkohol utawa obat-obatan, kayata. Amarga alasan iki, umume kudu nggunakake tim multidisiplin, ing endi ahli ortopedi, endokrinologis, ahli geriatris, ahli nutrisi, fisioterapis, psikolog lan pelatih fisik, nindakake perawatan kasebut bebarengan.

Dadi, nalika gejala kayata fraktur asring utawa nyeri terus ing balung katon, penting kanggo takon dhokter kanggo bisa ngatasi kemungkinan osteoporosis lan miwiti perawatan sing cocog. Deleng tandha apa sing bisa nuduhake osteoporosis.

Sawetara jinis perawatan sing paling umum yaiku:

1. Panganggone obat

Obat kanggo osteoporosis kudu ditrapake saben dina yen dituduhake karo dhokter lan bisa:

• Calcitonin kanthi bentuk suntik utawa dihirup: nyegah kadar kalsium supaya saya gedhe ing aliran getih;
• Strontium ranelate: nambahi pembentukan balung;
• Teriparatide ing bentuk injeksi: nyuda resiko patah tulang;
• Suplemen kalsium lan vitamin D: padha mbantu mulihake level nutrisi kasebut ing awak, ningkatake kesehatan tulang, saliyane panganan.

Panganggone obat kasebut mung kudu ditindakake kanthi pandhuan dhokter, amarga kudu nyetel dosis lan durasi perawatan kanggo saben kahanan tartamtu. Ngerteni conto liyane lan cara ngobati osteoporosis.

Kanggo ngatasi kelainan balung, dhokter uga bisa uga ndhawuhi densitometri balung saben 12 wulan utawa kanggo wektu sing luwih cekak, gumantung ing saben kasus, kanggo nyetel dosis pangobatan.

2. Praktek olahraga fisik

Aktivitas fisik minangka sekutu sing kuat kanggo ngiyatake balung amarga saliyane seneng mlebu kalsium menyang balung, uga nyegah kerapatan balung lan malah nambah keseimbangan kekuatan otot, nyegah tumiba sing bisa nyebabake konsekuensi serius ing wong sing ngalami osteoporosis .

Kanggo entuk mupangat kasebut, dianjurake kegiyatan fisik moderat kanthi pengaruh cilik, kayata mlaku-mlaku, paling ora 30 nganti 40 menit saben sesi, 2 nganti 3 kaping seminggu. Kegiatan liyane sing apik kanggo melu balapan yaiku latihan bobot, amarga iki minangka cara paling apik kanggo nguatake otot lan sendi, nanging penting kegiatan iki dipandu dening dokter utawa profesional kegiatan fisik sing mbantu adaptasi karo osteoporosis.

Umume, olahraga minangka perawatan kaping pisanan tumrap osteopenia, sadurunge osteoporosis diwiwiti, amarga nalika penyakit iki maju, dibutuhake obat.

3. Panganan cekap

Pangobatan nutrisi kanggo osteoporosis bisa ditindakake liwat panganan sing akeh kalsium. Tips sing apik yaiku nambah keju parut, kacang almond utawa krim sing ora nguntungke kanggo panganan, yen bisa, lan ing cemilan menehi pilihan kanggo yogurt sing diperkaya karo vitamin D, kayata. Nanging, diet osteoporosis ora ngilangi kebutuhan kanggo ngombe obat-obatan sing diresepake dening dokter, utawa latihan olahraga. Priksa sawetara pilihan panganan kanggo nguatake balung sampeyan.

Deleng video ing ngisor iki kanggo tips liyane kanggo nguatake balung:

Apa Osteoporosis Bisa Ditampa?

Osteoporosis ora bisa ditambani, nanging bisa nambah massa tulang kanthi nggawe balung luwih kuwat lan ora duwe resiko fraktur nalika nindakake obat-obatan, panganan lan olahraga sing kudu ditindakake sajrone urip.

Nalika nindakake densitometri balung

Densitometri balung minangka tes sing ngevaluasi massa tulang lan kudu ditindakake marang wanita luwih saka 65 lan pria luwih saka 70 taun. Kajaba iku, ana kahanan khusus sing bisa disaranake tes iki, kayata wanita sadurunge pra-pasca menopause, uga wong sing lagi ngalami ngganti hormon, nggunakake kortikosteroid utawa perawatan kanthi diuretik lan anticonvulsant, kayata.

Ngerteni luwih lengkap babagan apa densitometri balung lan nalika kudu rampung.