Cara perawatan PMS rampung

Konten

• Perawatan karo obat-obatan
• Perawatan alami

Kanggo ngobati PMS, yaiku sindrom pramenstruasi, ana obat sing mbantu nyuda gejala iritasi lan sedhih, kayata fluoxetine lan sertraline, lan gejala nyeri lan malaise, kayata ibuprofen utawa asam mefenamic, sing luwih dikenal kanthi jeneng ponstan, amarga tuladhane

Wanita sing golek gejala permanen, kajaba obat-obatan, uga kudu duwe kabiasaan sehat, kanthi nambah panganan lan ngindhari panganan sing dadi luwih bengkak lan gampang pegel, kanthi kakehan uyah utawa gorengan, uga kegiyatan fisik.

Uga ana alternatif alami kanggo nglawan gejala sindrom iki, kayata panggunaan teh lan akupunktur, sing bisa dadi cara sing apik kanggo mbantu ngobati obat-obatan lan nyegah muncul rasa ora nyaman sajrone wektu kasebut.

Perawatan karo obat-obatan

Obat-obatan sing digunakake ing perawatan kanggo PMS ngupayakake ngilangi gejala utama, yaiku iritasi, sedhih, pembengkakan ing awak lan sirah, lan katon antara 5 nganti 10 dina sadurunge haid. Dheweke kudu diwenehake dening praktisi umum utawa gynecologist, lan bisa macem-macem jinis, kayata:

• Pil hormonal, kayata kontrasepsi oral, nyandhet pangowahan ovulasi lan hormon ing siklus menstruasi, lan, akibate, nyuda gejala ing periode iki;
• Obat anti inflamasi kayata Ibuprofen lan Ponstan, tumindak kanthi nyuda nyeri sirah lan colic ing weteng, nyeri ing susu utawa sikil, umum banget ing fase siklus menstruasi iki;
• Antiemetik, kayata Dimenhydrinate utawa Bromopride, bisa migunani kanggo ngontrol mual, sing bisa dialami akeh wanita ing tahap iki;
• Antidepresan, kayata Sertraline lan Fluoxetine, nambani gejala emosi PMS, sing umume kasusahan, gampang nesu, insomnia lan kuatir. Iki bisa digunakake kanthi terus-terusan utawa sajrone 12 nganti 14 dina sadurunge haid;
• Anxiolytic, kayata Alprazolam, Lorazepam, duwe sipat tenang, sing ngilangi gejala ketegangan, kuatir lan gampang nesu. Iki kudu digunakake ing kasus sing durung nambah antidepresan, lan ora bisa digunakake saben dina, amarga ora bakal nyebabake kecanduan.

Ana wanita sing nandhang gejala sing kuat banget, lan duwe PMS sing luwih parah, yaiku Kelainan Dysphorik Pra Menstrual lan, ing kasus kasebut, perawatan ditindakake kanthi cara sing padha, nanging dosis obat sing luwih dhuwur lan tindak lanjut karo psikiater bisa uga dibutuhake, sapa sing bakal nyetel obat lan ngalami terapi kanggo ngontrol gejala.

Perawatan alami

Pangobatan alami utawa omah kanggo PMS bisa uga cekap kanggo ngatasi gejala sing luwih entheng, nanging uga bisa dadi tambahan kanggo perawatan obat kanggo wanita kanthi gejala sing luwih abot. Sawetara conto yaiku:

• Olahraga fisik, kayata mlaku-mlaku utawa muter, nyuda gejala ketegangan lan kuatir amarga mbebasake serotonin lan endorfin lan uga nambah sirkulasi, sing nglawan pembengkakan wektu iki;
• Suplemen vitamin kalsium, magnesium lan vitamin B6, liwat multivitamin sing dituku ing apotek utawa diproses, utawa panganan kayata sayuran, woh-wohan garing utawa biji-bijian, sing mbantu mulihake tingkat vitamin lan mineral sing kurang ing periode iki;
• Tanduran obat, kayata minyak primrose sore, dong quai, kava kava, ginkgo biloba lan ekstrak agno casto digunakake kanggo ngatasi akeh gejala PMS, kayata iritasi lan nyeri payudara;
• Panganan sing isine iwak, pari-parian, woh-wohan lan sayuran dheweke mbantu ngimbangi tingkat vitamin lan mineral awak lan nyuda penylametan cairan, nglawan pembengkakan lan malaise. Uga ana panganan sing kudu dihindari, kayata kaleng, sosis lan uyah sing akeh, amarga bisa nambah gejala. Sinau babagan panganan sing paling apik ing omah kanggo PMS;
• Akupunktur bisa digunakake amarga mbantu nyuda fluktuasi lan kuatir hormonal, kanthi kemampuan ngimbangi energi vital awak;
• Pijet, refleksologi lan fitoterapi yaiku teknik istirahat sing efektif kanggo ngilangi ketegangan lan kuatir;
• Homeopati, sing digawe nggunakake obat homeopati, bisa mbantu ngimbangi fungsi sirkulasi lan ati lan nyegah munculé pembengkakan lan ketegangan.

Deleng tips liyane babagan cara nglawan gejala utama PMS.