Coba Tren Iki? Apa sing Perlu Dikerteni babagan TRX.

Konten

• Review kanggo

Apa tali tali nilon sing entheng bisa dadi luwih kuwat lan luwih ramping saka sirah nganti jempol? Yaiku janji ing mburine TRX® Suspension Trainer ™-sistem olahraga portebel sing nggunakake bobot awak kanggo nggawe resistensi dadi sampeyan nggawe kekuatan, keluwesan, lan keseimbangan.

Mangkene cara kerjane: Regane $ 189.95, sampeyan entuk paket dhasar sing kalebu pelatih suspensi (pikirake sadawane tali resistensi sing dipasangake), DVD instruksional lan pandhuan cara kerja. Jangkar pelatih suspensi menyang lawang sing kuat, gym alas utawa struktur liyane sing ora bakal mundur, banjur tututi DVD lan buku pandhuan supaya bisa nggarap saben otot ing awak sampeyan. Swara kasebut gampang, nanging olahraga TRX dikembangake dening Navy Seal, lan angel banget. Sanajan tanpa bobot abot, peralatan mewah, lan manuver rumit, iku aman yen sampeyan kringet.

NGOMONG IKI:

Pro TRX: "Latihan iki pancen serba guna, saengga bisa nggawe latihan sing eksplosif, nantang lan saya owah," ujare ahli fisiologis olahraga Marco Borges. Ditambah maneh, gir portabel (bobote kurang saka 2 pon), tegese sampeyan ora kepepet ing njero omah-lan ora ana alesan kanggo ora olahraga.

"Wanita utamane seneng olahraga TRX amarga nada lan bentuk awak tanpa nambah akeh," ujare Borges. Dadi ing endi sampeyan bisa ngarep-arep bisa nambah asil dandan? Borges ujar manawa kabeh babagan sikil, pantat, lan hamstring. "Kanthi TRX, sampeyan bisa nundha lan nggarap siji-siji, kanthi nambah resistensi."

TRX cons: Nalika TRX ing inti sawijining dhasar, lathian sakabèhé-awak nggunakake peralatan minimal, iku perlu imbangan lan koordinasi kanggo nindakake iku uga-kang bisa dadi alangan kanggo wiwitan, utamané jinis non-atletik. Saran Borges? Miwiti gerakan tetep lan banjur maju dadi jeblugan bledosan nalika sampeyan dadi luwih nyaman.

Wong wiwitan ngomong:

"Aku duwe masalah nalika kepiye carane supaya wadhah tetep mantep, nanging yen kabeh wis aman, olahraga gampang ditindakake. Dina sawise nyoba, aku meh ora bisa nyelehake sepatuku!" ujar Tia, 30 taun, saka Washington, DC. "Sampeyan ngrasakake kabeh-utamane ing sikil lan mburi awak. Aku ora bakal ngapusi, aku tetep lara sawetara dina. Nanging sampeyan uga ngerti yen latihan nendhang bokong ... kanthi cara sing apik."

REGULARS SAY:

"Kancaku menehi saran babagan latihan TRX, lan saiki aku kepengin banget," ujare Lisa, 29, saka Boston. "Wiwitane pancen angel banget, luwih-luwih amarga ora duwe kekuwatan ing ndhuwur, nanging sawise sawetara minggu, aku isih sabar lan rasane kepengin weruh asil. Saiki aku sawetara wulan lan weteng katon luwih apik tinimbang ing pirang-pirang musim bikini. "

Review kanggo