Jinis Impen sing Beda lan Apa Sing Bisa Ditrapake Kanggo Sampeyan

Konten

• Apa ngimpi standar?
• Apa sing nyebabake ngipi elek?
• Apa sing nyebabake medeni wengi?
• Apa bedane ngipi elek lan wengi?
• Impen Lucid
• Jinis impen liyane
• Ngalamun
• Impen mbaleni
• Awakening salah
• Nambani impen
• Impen sunnat
• Impen sing jelas
• Tema umum ing impen
• Sapa sing seneng ngimpi?
• Takeaway

Nalika ilmuwan wis sinau babagan impen pirang-pirang taun, gambar sing ditampilake nalika kita turu isih salah paham.

Nalika turu, pikiran kita aktif, nggawe crita lan gambar sing bisa ditampilake kanthi nyata utawa cepet; omong kosong utawa ketoke sunnat; medeni utawa pancen biasa.

Napa kita ngimpi? Kita bisa uga ora duwe wangsulan sing pasti, nanging ana sawetara jinis impen lan tema, lan macem-macem faktor sing nyebabake impen kasebut.

Apa ngimpi standar?

Miturut National Sleep Foundation, umume ngimpi udakara papat nganti enem kali saben wengi. Ora ana cara, sampeyan bisa uga mikir, nanging mung amarga kita lali luwih saka 95 persen impen.

Ngalamun kedadeyan ing wayah wengi, nanging impen sing paling jelas lan asring dieling-eling kedadeyan nalika turu kanthi gerakan mripat kanthi cepet.

Ngimpi bisa dipengaruhi dening apa sing kita pikirake sadurunge turu, utawa apa sing wis dialami nalika turu. Impen uga bisa ngerteni apa sing dudu dipikirake utawa kuatir.

Miturut riset, 65 persen unsur impen digandhengake karo pengalaman sampeyan nalika siyaga.

Yen sampeyan ngalami stres kerja, impen sampeyan bisa uga kedadeyan ing papan kerja utawa nyangkut kanca kerja. Yen sampeyan lagi kencan, ngimpi sampeyan bisa uga dadi romansa, utawa ing sisih liyane, dadi lara ati, yen sampeyan kuatir pacaran karo wong anyar.

Ngimpi "standar" bakal beda-beda gumantung saka saben wong, nanging ing ngisor iki ana sawetara fitur impen:

• Umume impen utamane visual, tegese gambar ana ing ngarep impen, tinimbang indra liyane kaya mambu utawa tutul.
• Nalika umume wong ngimpi kanthi warna, sawetara impen kanthi ireng lan putih.
• Yen sampeyan ora stres, impen sampeyan bakal luwih nyenengake.
• Ngimpi bisa dadi aneh banget - lan iku normal banget.
• Swasana sampeyan, kedadeyan ing warta, nyeri, panganiaya, lan agama kabeh bisa nyebabake subjek impen sampeyan.

Apa sing nyebabake ngipi elek?

Ngipi elek yaiku impen sing medeni utawa ngganggu. Meh kabeh wong ngipi elek saben-saben lan ora mesthi ana sebab sing apik.

Sawetara panyebab potensial ngipi elek kalebu:

• nonton utawa maca sing medeni
• kurang turu
• mangan pas turu
• efek samping obat
• demam utawa lara
• kelainan turu, kayata apnea turu, kelainan ngipi elek, utawa narcolepsy

Wong sing ngalami stres utawa sing ngalami kahanan kesehatan mental kaya kelainan kuatir bisa uga ngimpi sing luwih medeni. Nganti wong sing nandhang kelainan stres post-traumatic (PTSD) bisa ngalami ngipi elek, sing bisa diulang maneh yen ora diobati.

nemokake yen telung tema ngipi elek sing paling umum yaiku:

• pati utawa sekarat
• panganiaya fisik
• dioyak utawa diburu

Apa sing nyebabake medeni wengi?

Teror wengi kalebu jinis kelainan turu sing umume dialami bocah tinimbang wong diwasa.

Nalika ana wong sing duwe teror wengi, dheweke bakal keweden nanging bisa uga ora ngerti apa sing diidham-idhamake. Umume, dheweke ora ngelingi impen saka teror wengi.

Ing teror wengi, wong bisa tangi:

• njerit
• nendhang utawa obah kanthi kuat, malah mlumpat saka amben
• kringet
• ambegan susah
• kanthi denyut jantung balap
• bingung lan ora yakin ing endi lan apa sing kedadeyan

Ngeri wengi ora sacara teknis minangka jinis impen, nanging kelainan turu.

Apa bedane ngipi elek lan wengi?

• Nggegirisi wengi biasane kedadeyan nalika turu dudu Rem, dene ngipi elek biasane kedadeyan sajrone turu REM.
• Nggegirisi wengi umume luwih umum ing bocah-bocah, sing ngrasakake turu sing dudu liyane, sanajan ngipi elek bisa nyebabake sing ana ing umur apa wae.
• Ngipi elek asring dieling-eling kanthi cetha, nanging medeni wengi gampang dilalekake.

Impen Lucid

Ngalamun sing angel tegese sampeyan ngerti yen ngimpi nalika ngimpi. Kaya umume impen, asring kedadeyan sajrone turu REM.

Umume wong ora duwe impen sing lumayan asring, sanajan sawetara panliten nglaporake manawa 55 persen wong ngalami paling ora sepisan sajrone urip.

Kadhangkala sampeyan bisa ngontrol ngimpi sing apik yen sampeyan duwe latihan. Iki bisa mbantu ngontrol impen sampeyan, luwih-luwih yen sampeyan ngimpi utawa ngipi elek sing bola-bali.

Jinis impen liyane

Ngalamun

Bedane utama antarane ngalamun lan kabeh jinis impen yaiku sampeyan siyap sajrone ngalamun.

Ngalamun kedadeyan kanthi sadhar, nanging sampeyan isih bisa ngrasakake yen durung tangi utawa ngerti lingkungane. Yen ana wong sing ngalamun ngalamun, dheweke bakal ujar yen sampeyan "katon zona" utawa kelangan pikiran.

Lamunan ngalamun biasane kalebu wong liya, apa nyata utawa mbayangke. Sawetara panliten nuduhake manawa ngalamun babagan wong sing sampeyan kenal prédhiksi kesejahteraan positif nalika ngalamun babagan wong sing sampeyan ora cedhak bisa prédhiksi rasa sepi lan kesejahteraan sing luwih ala.

Impen mbaleni

Impen bola-bali yaiku impen sing mbaleni luwih saka sepisan. Dheweke asring duwe tema kayata konfrontasi, dioyak, utawa tiba.

Sampeyan bisa duwe impen ambalan sing netral utawa ngipi elek maneh. Yen sampeyan ngalami ngipi elek, bisa uga amarga kahanan kesehatan mental, panggunaan obat, utawa obat-obatan tartamtu.

Tema umum ing impen berulang yaiku:

• diserang utawa dioyak
• tiba
• beku amarga wedi

Awakening salah

Awakening salah minangka jinis kedadeyan impen ing endi wong percaya yen dheweke wis tangi nanging sejatine durung. Yen sampeyan ngimpi yen tangi turu, nanging sejatine minangka bagean saka impen, iki minangka tangi sing salah.

Awakening sing salah wis kacathet kedadeyan ing ngimpi sing anget lan kelumpuhan turu.

Nambani impen

Sanajan ora akeh informasi ilmiah babagan impen penyembuhan, dheweke diterangake minangka impen sing:

• nggawa sampeyan keseimbangan utawa harmoni
• menehi sampeyan sesambungan, makna, utawa tujuan
• nggawa rekonsiliasi
• ninggalake sampeyan rumangsa bungah utawa tentrem

Impen sunnat

Impen sunnat dikatutake minangka impen sing ngramal kedadeyan mbesuk. Yen sampeyan ngimpi ana kedadeyan banjur kedadeyan mengko, sampeyan bisa uga ngrasakake ngimpi sunnat.

Miturut sejarah, impen dianggep bisa menehi kawicaksanan utawa malah mbedakake mbesuk. Ing sawetara budaya saiki, impen isih dianggep minangka cara nampa pesen saka alam roh.

Ora ana cara nyata kanggo ngerti yen ngimpi iku sunnat utawa ora - nerangake karo apa sing sampeyan yakini. Sawetara percaya yen impen sunnat mung sadhar sampeyan antisipasi asil tartamtu lan sampeyan ngimpi kudu disiapake.

Impen sing jelas

Impen sing urip meh mesthi digandhengake karo turu nalika turu ing turu nalika impen sampeyan paling cetha lan gampang dielingi.

Nalika bisa nganggep impen sing ngrasakake turu ing REM, "nyata" kanthi ngalamun sing nyata, digunakake kanggo nggambarake impen sing kuat banget sing dirasa nyata banget. Sampeyan uga bisa uga ngelingi impene sing nyata luwih gampang tinimbang impen sing khas.

Sapa wae bisa ngimpi sing nyata, nanging yen sampeyan lagi ngandut utawa stres, bisa uga duwe impen.

Tema umum ing impen

Apa sampeyan ngimpi untu metu, mabur liwat langit, utawa dioyak? Iki minangka tema umum sing diidham-idhamake wong.

Sawetara tema impen sing paling umum yaiku:

• tiba
• dioyak
• sekarat
• untu
• wuda ing umum
• meteng
• mabur
• jinis utawa mbeling

Ngalamun babagan prekara tartamtu kaya iki bisa uga ateges akeh prekara, utawa kayadene sawetara peneliti, nonsensia babar pisan. Interpretasi bakal beda-beda gumantung karo individu lan kepiye carane nindakake saben dinane.

Impen yen tiba utawa dioyak bisa uga nandhang rasa kuatir utawa konflik, utawa malah tresna.

Impen babagan untu sing udan wis ditafsirake kabeh amarga stres lan owah-owahan urip gedhe, nganti nuduhake masalah kesehatan untu.

Kelangan untu, tanpa wuda ing umum, lan nyoba nyoba bisa uga wedi banget.

Sapa sing seneng ngimpi?

Mung amarga ora mesthi ngelingi impene, ora ateges ora ngalamun. Kabeh wong lagi nindakake. Malah wong sing dilahirake tanpa ngimpi - impene mung kalebu indera liyane, kayata swara, tutul, lan mambu.

Nalika kabeh ngalamun nalika turu, bisa uga ana wektu sampeyan luwih seneng ngrasakake jinis impen utawa luwih asring ngelingake.

• Nalika cilik. Nalika bocah ora kudu ngimpi luwih saka wong diwasa, dheweke luwih seneng ngalami jinis impen tartamtu, kayata nggegirisi wengi utawa ngipi elek, tinimbang wong diwasa.
• Sajrone meteng. Pangowahan turu lan hormon sajrone meteng bisa uga disalahake amarga ngimpi. Sing meteng bisa ngimpi sing luwih nyata utawa asring uga ngipi elek. Sampeyan uga bisa ngelingi impen kanthi luwih apik.
• Nalika sedhih. wis ngerteni manawa impen bisa uga luwih jelas lan rumangsa luwih migunani nalika lagi sedhih. Iki bisa dadi bagean saka proses sedhih.

Yen sampeyan ngalami stres utawa kuatir, duwe kahanan kesehatan mental, utawa ngalami traumatis, sampeyan uga bisa ngimpi utawa ngimpi sing nyata.

Takeaway

Para ilmuwan ora duwe kabeh jawaban kenapa ngimpi utawa ngapa jinis impen sing ana, nanging ana sawetara pitunjuk.

Apa sampeyan ngimpi, ngipi elek, utawa ngimpi sing nyata, yen ngalamun sampeyan bakal ngganggu turu sing cukup, utawa sampeyan yakin ana sebab utama saka jinis impen sampeyan, guneman karo profesional kesehatan.