Remisi Colitis Ulcerative (UC): Apa sing Sampeyan Perlu Ngerti

Konten

• Pangobatan kanggo remisi
• Owahi gaya urip kanggo njaga remisi
• Atur stres sampeyan
• Mandheg ngrokok
• Ngombe obat kaya resep
• Entuk pamriksan rutin
• Olahraga
• Jaga panganan sing sehat
• Tindakake buku harian suar-suar
• Diet lan kolitis ulcerative
• Outlook
• Tips supaya tetep sehat
  

Ringkesan

Kolitis ulseratif (UC) minangka penyakit usus radang (IBD). Iki nyebabake inflamasi lan ulkus tahan lama ing saluran pencernaan.

Wong sing duwe UC bakal ngalami flare-up, gejala sing kondhisi bakal saya parah, lan periode remisi, yaiku nalika gejala kasebut ilang.

Tujuan perawatan yaiku remisi lan kualitas urip sing luwih apik. Sampeyan bisa nganti pirang-pirang taun tanpa ana gangguan.

Pangobatan kanggo remisi

Nalika ngetik remisi, gejala UC bakal nambah. Remisi biasane minangka pratandha yen rencana perawatan sampeyan wis bisa digunakake. Sampeyan bisa nggunakake obat kanggo nggawa sampeyan ing kahanan remisi.

Obat kanggo perawatan lan remisi UC bisa uga kalebu:

• 5-aminosalicylates (5-ASAs), kayata mesalamine (Canasa, Lialda, Pentasa) lan sulfasalazine (Azulfidine)
• biologis, kayata infliximab (Remicade), golimumab (Simponi), lan adalimumab (Humira)
• kortikosteroid
• imunomodulator

Miturut pedoman klinis anyar, obat-obatan sing diwenehake bakal gumantung karo faktor kayata:

• apa UC sampeyan entheng, moderat, utawa abot
• apa perawatan dibutuhake kanggo nyurung utawa njaga remisi
• kepiye reaksi awak sampeyan, biyen, terapi UC kayata terapi 5-ASA

Owahi gaya urip kanggo njaga remisi

Terusake ngombe obat nalika sampeyan lagi remisi. Gejala sampeyan bisa bali yen mandheg. Yen sampeyan pengin mungkasi perawatan, rembugan karo dhokter sadurunge.

Pangowahan gaya urip, kaya ing ngisor iki, uga minangka bagean penting saka rencana perawatan sing diterusake:

Atur stres sampeyan

Sawetara stres ora bisa dihindari, nanging coba cegah kahanan stres yen sampeyan bisa. Nyuwun tulung luwih akeh ing omah, lan aja luwih saka sing bisa sampeyan atur.

Coba nggawe gaya urip kanthi stres sabisa. Goleki 16 tips kanggo ngatasi stres ing kene.

Mandheg ngrokok

Rokok bisa nyebabake flare-up. Dhiskusi karo dhokter babagan program mandheg ngrokok.

Yen wong liya ing omah sampeyan ngrokok, rencanakake mandheg ngrokok bareng-bareng. Iki ora mung bakal ngilangi godaan duwe rokok, nanging sampeyan uga bakal bisa ndhukung siji liyane.

Temokake prekara liya sing kudu ditindakake sajrone biasane ngrokok. Mlaku 10-menit mlaku-mlaku ngubengi blok, utawa coba permen karet utawa ngisep mints. Mungkasi ngrokok butuh kerja lan komitmen, nanging minangka langkah penting kanggo tetep remisi.

Ngombe obat kaya resep

Sawetara pangobatan bisa mengaruhi pangobatan UC sampeyan kanthi negatif. Iki kalebu vitamin lan suplemen.

Marang dhokter babagan kabeh sing sampeyan lakoni, lan takon babagan interaksi panganan sing bisa nyebabake obat sampeyan kurang efektif.

Entuk pamriksan rutin

Dokter sampeyan bakal menehi saran mriksa rutin.

Tetep karo jadwal. Yen sampeyan curiga suar utawa yen sampeyan ngalami efek samping saka obat, hubungi dokter.

Olahraga

Tujuan kanggo olahraga paling ora 30 menit kaping lima saben minggu. Iki minangka rekomendasi kanggo kegiatan fisik ing wong diwasa dening American Heart Association (AHA).

Olahraga bisa kalebu apa wae saka menek undhak-undhakan nganti mlaku kanthi cepet ing sakupenge.

Jaga panganan sing sehat

Sawetara panganan, kayata serat sing dhuwur, bisa nambah risiko suar utawa luwih angel dicerna. Takon menyang dhokter babagan panganan sing kudu sampeyan hindari lan panganan sing pengin sampeyan lebokake ing panganan.

Tindakake buku harian suar-suar

Yen sampeyan ngalami suar, coba tulis:

• apa sing sampeyan mangan
• pinten sampeyan ngombe obat dina iki
• kegiyatan liyane sing sampeyan lakoni

Iki bakal mbantu dhokter nyetel dosis obat sampeyan.

Diet lan kolitis ulcerative

Diet bisa uga duwe peran penting ing flare-up UC, nanging panganan universal kanggo nyegah suar kasebut ora ana. Nanging, sampeyan kudu nggarap ahli gastroenterologis lan bisa uga ahli nutrisi kanggo nggawe rencana diet sing bisa digunakake kanggo sampeyan.

Nalika kabeh wong beda-beda kanggo panganan, sawetara panganan sing sampeyan kudu nyingkiri utawa mangan kanthi jumlah luwih sithik. Iki kalebu panganan sing:

• pedhes
• asin
• lemu
• lemu
• digawe nganggo susu
• serat inggil

Sampeyan uga kudu ngindhari alkohol.

Gunakake buku harian panganan kanggo mbantu ngenali panganan pemicu sampeyan. Sampeyan bisa uga pengin mangan panganan sing luwih cilik sedina muput supaya ora nyaman sacara ekstra saka inflamasi.

Ngomong karo ahli gastroenterologis yen sampeyan ngerteni suar maneh supaya sampeyan bisa bebarengan nyetel penyesuaian diet.

Outlook

Sampeyan isih bisa urip sehat yen duwe UC. Sampeyan bisa terus mangan panganan sing enak lan tetep remisi yen sampeyan ngetutake rencana perawatan lan menehi dhokter ngerti babagan pangowahan kesehatan.

Udakara 1,6 yuta wong Amerika duwe sawetara jinis IBD. Ana pirang-pirang klompok dhukungan online utawa wong sing kasedhiya. Sampeyan bisa gabung karo siji utawa luwih kanggo golek dhukungan tambahan kanggo ngatur kahanan sampeyan.

UC ora bisa dirawat, nanging sampeyan bisa nindakake prekara supaya kondhisi sampeyan tetep diatasi. Tindakake tips iki:

Tips supaya tetep sehat

• Coba ngilangi utawa nyuda stres.
• Yen ngrokok, kerjo bareng karo dhokter utawa gabung karo klompok dhukungan kanggo mbantu ngrokok.
• Tututi rencana perawatan sampeyan, lan jupuk kabeh obat kaya sing wis ditemtokake.
• Temokake dhokter kanggo mriksa rutin.
• Olahraga kanthi rutin.
• Mangan panganan sing bergizi.
• Simpen buku harian panganan biasa. Iki bakal nggampangake ngenali kemungkinan penyebab flare-up.