Gagasan Plancongan lan Plancongan kanggo Panjaluk Ankylosing Spondylitis

Konten

• Tips lelungan
• Pesen perjalanan nalika sampeyan ngrasakake paling apik
• Pikiran medhis sampeyan
• Rencanakake carane bisa ngubengi
• Manfaatke pitulung bandara lan hotel
• Pilih hotel kanthi wicaksana
• Tetep ing dalan sing sehat
• Terus wae obah
• Papan sing apik kanggo dolan
• Vegas, sayang!
• Grand Canyon
• A spa mundur
• Intine

Yen sampeyan seneng banget karo troll globe, rumangsa sampeyan kudu nggawe rencana plancongan amarga ankylosing spondylitis (AS), pikirake maneh. Sanajan sampeyan kudu mriksa maneh itinerary kanggo nyilikake risiko suar, sampeyan ora prelu menehi plancongan. Mbesuk yen sampeyan wis siyap ngemas tas, wenehi tips preian sing ramah AS lan tujuan sing dituju.

Tips lelungan

Apa sampeyan lelungan liwat udara, sepur, utawa segara, elinga tips iki:

Pesen perjalanan nalika sampeyan ngrasakake paling apik

Sanajan gejala AS bisa kedadeyan sawayah-wayah, panliten nuduhake sawetara wong ngalami suar ing kahanan lembab utawa nalika swasana wiwit panas dadi adhem. Elingi pemicu nalika ngrancang plancongan.

Contone, yen sampeyan ngerti yen cenderung suar ing musim salju sing adhem, plancongan wulan Januari dudu pilihan sing paling apik. Yen hawa panas lan lembab nyebabake rasa nyeri, aja nganti iklim Tenggara lan tropis nalika musim panas nalika hawa mundhak.

Pikiran medhis sampeyan

Pilih inventaris pangobatan kanggo mesthekake yen sampeyan duwe luwih saka cukup kanggo ngrampungake plancongan. Paket cukup kanggo sawetara dina ekstra yen telat lelungan.

Sawetara obat resep AS minangka zat sing dikontrol lan bisa uga mbutuhake dhokter kanggo nggawa. Entuk pesen resep ekstra saka dhokter yen sampeyan kelangan obat. Verifikasi lokasi lan kabijakan apotek ing kutha sing dituju, luwih-luwih yen sampeyan lelungan menyang negara liya.

Aja ngemas obat ing barang, amarga barang bisa ilang nganti pirang-pirang dina. Ngangkut obat nalika sampeyan lelungan menyang papan sing dituju.

Sawetara pangobatan bisa uga mbutuhake paket es lan tas terisolasi supaya bisa urip.

Rencanakake carane bisa ngubengi

Luwih becik sampeyan kudu ngrencanakake kepiye carane bisa lunga saka papan liya yen wis tekan tujuan sampeyan. Sawetara perusahaan mobil sewa nawakake mobil plancongan sing bisa diakses. Umume hotel nawakake layanan antar-jemput menyang lan saka bandara, stasiun sepur, plancongan, lan titik-titik minat.

Yen akeh mlaku-mlaku, coba nandur modal ing kursi transportasi, utawa takon marang agen perjalanan utawa petugas hotel manawa kursi roda bakal kasedhiya.

Manfaatke pitulung bandara lan hotel

Bandara, stasiun sepur, lan plancongan plancongan nawakake layanan lelungan cacat. Layanan bisa uga kalebu preboard, kawalan bermotor, kursi roda, lan kursi sing bisa diakses. Hubungi maskapai, perusahaan sepur, utawa jalur pelayaran kanggo instruksi babagan cara ngatur layanan kasebut.

Pilih hotel kanthi wicaksana

Gumantung saka perasaan sampeyan, sampeyan bisa uga ngentekake akeh wektu ing hotel. Yen sampeyan ora bisa pesen kamar ing lantai siji, takon kamar cedhak karo elevator. Goleki fasilitas tambahan kasebut:

• kolam supaya sampeyan olahraga kanthi lembut tanpa nandheske sendhi
• kulkas ing kamar sampeyan kanggo nyimpen obat-obatan, cemilan sing sehat, lan banyu
• restoran ing lokasi utawa, luwih becik, layanan kamar nalika sampeyan ora bisa lelungan adoh kanggo mangan
• staf meja depan sing bisa diakses utawa pramutamu kanggo mbantu sampeyan ngatur layanan mobilitas

Aja nganti sampeyan teka kanggo ndeleng layanan sing kasedhiya. Telpon ndhisik.

Tetep ing dalan sing sehat

Pancen ngganggu ati-ati kanggo panganan lan leren nalika plancongan, nanging ora cerdas yen sampeyan duwe AS. Panganan sing akeh lemak lan kalori uga asring natoni lan bisa nyebabake suar. Sanajan ora apa-apa kanggo nikmati kadang-kadang, coba tetep ngrampungake rencana panganan sing sehat. Tetep terhidrasi kanthi apik lan jaga supaya cemilan lan banyu tetep sehat.

Terus wae obah

Sanajan preinan minangka wektu santai, nglawan semangat kanggo santai ing kolam renang nganti pirang-pirang jam. Nganti suwene suwene bisa nyebabake kaku lan nyeri.

Yen santai ana ing agenda sampeyan, priksa manawa tangi lan pindhah paling ora 5 nganti 10 menit saben jam. Mlaku-mlaku, digawe dowo, utawa cepet-cepet nglangi supaya getihmu mompa lan otot lan sendi dadi fleksibel.

Papan sing apik kanggo dolan

Sampeyan ora prelu lelungan adoh kanggo nikmati liburan. Akeh wong duwe atraksi ing kampung halaman sing durung nate dideleng. Yen sampeyan luwih kepenak tetep cedhak omah lan turu ing amben dhewe, nikmati "staycation". Telusuri internet kanggo tujuan populer ing utawa cedhak kutha sampeyan. Umume nawakake akomodasi cacat.

Nanging, yen semangat lelungan kuwat, pikirake tujuan sing cocog karo AS:

Vegas, sayang!

Ya, Las Vegas misuwur amarga rame, cepet, lan urip. Nanging uga ing Nevada, salah sawijining negara paling lembab ing negara kasebut. Lan luwih akeh Las Vegas tinimbang mesin slot lan pesta ing wayah wengi. Akeh resort Las Vegas kalebu kabeh lan menehi pemandangan sing tentrem lan oasis santai saka Las Vegas Strip.

Grand Canyon

Arizona minangka negara liya sing misuwur amarga kurang asor. Lan dununge Grand Canyon, salah sawijining situs Amerika Serikat sing paling apik. Nalika ndaki canyon ing mburi kuldi bisa uga ora ana ing agenda sampeyan, nikmati pemandangan luar biasa saka balkon hotel bisa dadi apa sing sampeyan butuhake.

A spa mundur

Retret spa minangka hadiah sing paling apik kanggo sampeyan. Umume resort spa fokus ing kesehatan lan nganyari maneh kanthi sakabehe, rong faktor sing penting uga bisa ditindakake yen sampeyan duwe penyakit kronis.

Pangobatan spa biasane ditawani la carte. Pilih perawatan sing lembut kayata rai, pedikur, utawa aromaterapi. Ati-ati nganggo pijet. Sanajan minangka perawatan AS sing umum, nanging sampeyan kudu nindakake wong sing wis trampil ngobati penyakit kasebut.

Intine

Preinan iku diantu-antu. Aja nyerah yen sampeyan duwe AS. Kanthi persiyapan lan riset sethithik, wektu plancongan bisa nyenengake lan santai.

Nalika lelungan, fleksibilitas dadi kunci. Agenda tetep lancar, lan supaya awak dadi pandhuan. Ngaso nalika sampeyan kudu, aja kringet barang cilik, lan elinga nikmati pemandangan sampeyan!