Apa Terapis Fisik Lantai Pelvis pengin Sampeyan Ngerti Babagan Dilator Vaginal

Konten

• Dilator utamane digunakake kanggo rong alasan.
• 1. Ngrawat jinis sing nglarani.
• 2. Peregangan tempek.
• Ngomong karo dokter sadurunge nggunakake dilator.
• Cara Nggunakake Dilator Vaginal
• Go alon lan stabil - lan ngarepake rasa ora nyaman sacara
• Eling yaiku kunci.
• Perlu wektu kanggo ndeleng asil.
• Dilator ora mung pilihan sampeyan.
• Ngerti manawa sampeyan ora mung ngalami seks sing nglarani.
• Review kanggo

Dibandhingake karo barang-barang liyane ing dhaptar barang-barang sing bisa dilebokake kanthi aman, dilators katon paling misterius. Dheweke katon padha karo dildo sing warni nanging ora duwe tampilan phallic realistis sing padha. Ora kaya dolanan seks sing digunakake kanthi solo utawa karo pasangan, sampeyan bisa uga ndeleng sawetara ing kantor ob-gyn. Dadi apa urusane karo dilator vagina?

Ing kene, Krystyna Holland, D.P.T., ahli terapi fisik lantai panggul lan pemilik Inclusive Care LLC, ngrusak kabeh sing sampeyan kudu ngerti babagan pelebik bawok, kalebu apa sing pancen wis dirancang. Kaget: Iki ora kanggo menehi orgasme.

Dilator utamane digunakake kanggo rong alasan.

Dilator vaginal ora digunakake amarga alasan sensual sing padha karo umume dolanan lan gadget seks. Nanging, dheweke dirancang kanggo mbantu wong sing duwe vulva rumangsa nggegirake kanal bawok, lan kasedhiya kanthi dawa lan jembar, jarene Holland.

1. Ngrawat jinis sing nglarani.

Wong sing ngalami nyeri jinis sing disebabake dening vaginismus - sawijining kondisi ing ngendi otot sing ngubengi spasme vagina, nyebabake sempit - lan individu sing nandhang lara tanpa masalah gynecologic sing langsung hubungane (yaiku kista ovarium utawa endometriosis) minangka pangguna dilator sing paling umum, ujare Holland. Kajaba saka kondisi medis fisik, kahanan emosional sampeyan bisa nyebabake rasa nyeri jinis: Yen sampeyan rumangsa kuwatir utawa wedi, umpamane, otak sampeyan bisa ngirim sinyal menyang otot-otot lantai panggul kanggo ngencengi, nyebabake rasa ora nyaman nalika jinis, miturut Mayo Clinic. . Nyeri dhisikan iki bisa nggawe sampeyan wedi yen ketemu seksual ing mbesuke uga lara, dadi awak sampeyan bisa terus tegang sadurunge lan sajrone penetrasi, terus siklus rasa sakit, saben Clinic.

TL; DR: Sembarang rasa regangan utawa tekanan (liwat jinis P-in-V, umpamane) sing bisa dirasakake lan apik kanggo wong siji bisa diinterpretasikake minangka nyeri ing wong liya, nerangake Holland. "Paling asring dilator dikontrol dening wong sing nandhang lara, mula dheweke bisa ngandhani awake dhewe yen dheweke ngerti babagan regangan lan tekanan iki, dheweke bisa ngontrol, lan ora kudu lara. "dheweke nambah. "Dheweke nyoba ngukur maneh hubungan kasebut ing antarane otak lan panggul supaya bisa nampani rasa peregangan utawa tekanan lan ora nglarani."

Nanging penting kanggo dicathet, yen nyeri sing kerep utawa abot nalika nuroni bisa dadi tandha kondisi kesehatan liyane sing ora kudu dicenthang, miturut American College of Obstetricians and Gynecologists. Dadi, tetep dilator ing kana ora bakal migunani yen sampeyan ora ngatasi sebab utama rasa sakit. "Sampeyan bisa nyoba nglatih otot sedina muput, nanging yen ana organ utawa cervix sing ana, otot bakal tetep dijaga lan kenceng kanggo nglindhungi," ujare Holland. Yen sampeyan ora bisa nggunakake romp tanpa rasa sakit, aja nyoba "ngrampungake" dhewe - guneman karo dokter, stat.

2. Peregangan tempek.

Saliyane mbantu nggawe pengalaman seksual sing ora lara, dilators vagina asring digunakake dening wong sing wis ngalami perawatan radiasi kanggo kanker ginekologi lan wanita transgender sing wis vaginoplasty. Ing kaloro kahanan kasebut, dilator mbantu njaga jaringan bawok dadi fleksibel lan nyegah tempek nyemprot, jarene Holland.

Ngomong karo dokter sadurunge nggunakake dilator.

Nalika nyoba dilator bawok dhewe, mula sampeyan cukup gampang, sampeyan pengin njupuk wektu kanggo ngobrol karo profesional sadurunge sampeyan nindakake. Mengkono langkah iki sejatine bisa gawe piala tinimbang sing apik, luwih-luwih yen sampeyan duwe pengalaman ala lan tuwuh tumindak negatif tumrap para dilator."[Yen kedadeyan kasebut,] sanajan mung ngomong babagan dilator utawa ndeleng dilator bisa nggawe reaksi emosional sing kuat banget sing ora mbiyantu latihan sistem saraf," ujare Holland. "Lan pancen angel banget amarga kita kudu nindakake investigasi manawa mutusake kabeh pelarut utawa yen mung seperangkat dilator. Iki ndadekake proses [perawatan] luwih angel diwiwiti."

Sawise dikonfirmasi karo ob-gyn manawa sampeyan ora ana kondhisi medis sing bisa nyebabake nyeri, Holland nyaranake ketemu karo ahli terapi fisik lantai panggul kanggo ngerteni manawa pelebah bawok minangka alat sing paling apik kanggo sampeyan lan cara nggunakake. pas karo kabutuhan lan target individu. "Seks banget bisa dipersonalisasi adhedhasar apa sing sampeyan gunakake, mula bisa dingerteni manawa perawatan sampeyan kanggo jinis sing nglarani uga bisa dipersonalisasi," ujare. (Gegandhengan: Apa Kudu Dikenal Saben Wanita babagan Disfungsi Lantai Pelvis)

Cara Nggunakake Dilator Vaginal

Go alon lan stabil - lan ngarepake rasa ora nyaman sacara

Sampeyan ora bakal mlumpat menyang kolam renang ing kolam renang kaping pisanan, lan sampeyan uga ora kudu tetep dilator 7-inch ing tempek garing ing acara kaping pisanan. (Aduh.) Sajrone uji coba pisanan, lebokake dilator lan wilayah sing luwih ngisor, lebokake dilator paling cilik ing set sampeyan, lan tinggalake ing kana sawetara menit, ujare Holland. Sawise sampeyan kepenak karo dilator sing ana ing njero sampeyan, coba obahake, gunakake udakara pitung nganti 15 menit saben sesi. Yen rasane mung ora kepenak, pindhah menyang ukuran dilator sabanjure, banjur terus nambah ukuran adhedhasar level toleransi sampeyan, ujare Holland. "Kanthi dilator, sampeyan pengin ora nyaman, nanging ora nemen," ujare dheweke.

Yen sampeyan ngalami rasa ora nyaman nalika nggunakake dilator, awak ora bakal sinau ngidinke IRL. Lan yen sampeyan miwiti karo dilator sing nemen nglarani, nggawe kabeh awak tegang, utawa malah nggawe sampeyan rada luh, sampeyan mung bakal terus nambah rasa lara, ujare Holland.

Eling yaiku kunci.

Yen sampeyan pengin ngoptimalake dilator bawok, sampeyan kudu terus mandheg ing acara Netflix lan nyelehake telpon yen wis dipasang. "Kanggo wong sing nindakake hubungan seks sing lara lan nyoba [nambah] perasaan sing duwur, yen sampeyan dilator lan ora ngganggu sampeyan, mula ora bisa nggawe kalibrasi ing antarane otak lan panggul," ujare Holland. "Luwih becik eling, nindakake latihan napas jero, lan coba coba mudhunake sistem saraf simpatik kanggo mbantu sampeyan ngrasakake perasaan kasebut."

Ing sisih liyane, wong sing nggunakake dilator sawise operasi sing nandheske jender utawa perawatan kanker bisa bebas zona. Ing kedadeyan kasebut, dilator ngupayakake ngowahi cara jaringan vagina lungguh ing garis awal - supaya ora kepenak pikiran sampeyan terus maju, ujare.

Perlu wektu kanggo ndeleng asil.

Yen sampeyan nggoleki cara cepet kanggo jinis sing nglarani, mesthine dilator bawok. Wong sing ngalami seks banget wiwit kaping pisanan bisa uga bakal ndeleng pangowahan positif sajrone enem nganti wolung minggu - yen nggunakake dilator telu nganti kaping papat seminggu, jarene Holland. "Nggunakake dilator ora biasane jangka pendek, 'Yen cepet banget dilator, aku ora kudu mikir maneh'," jarene. Mitra anyar, istirahat dawa ing antarane upaya penetrasi, lan kahanan sing stres banget bisa nyebabake seks sing lara lan, ing sawetara kasus, kudu nggunakake dilator maneh, ujare Holland. "Biasane, umume wong sing nggunakake dilator supaya ora lara, hubungan penetratif kudu nggunakake dilator maneh ing urip," ujare.

Wong-wong sing duwe vaginoplasty ndeleng umur panggunaan dilator, cacahe telu nganti kaping lima saben dina suwene telung wulan sawise operasi, banjur kaping pirang-pirang minggu sawise iku, ujare Holland. Lan sing nampa perawatan kanker ginekologis umume disaranake nggunakake dilator loro nganti kaping telu seminggu nganti 12 wulan, miturut panliten sing diterbitake ing Jurnal Internasional Kanker Kandungan.

Dilator ora mung pilihan sampeyan.

"Babagan sing paling asring dakkirim yaiku yen wong ngrasakake dilator minangka siji-sijine pilihan yen padha nindakake seks sing nglarani," ujare Holland. "Aku mikir apa sing kedadeyan yaiku manawa ana wong sing dikandhani karo panyedhiya liyane utawa dheweke wis maca babagan lan dheweke kaya, 'Iki cara kanggo ngrampungake perkara iki.' lantai panggul - uga bisa mupangate, jarene. Nalika dilator nambah toleransi sampeyan kanthi sakabehe, tongkat panggul mbantu mbebasake titik tender tartamtu lan target otot lantai panggul sing angel digayuh - kayata intern obturator (otot pinggul sing ana ing jero panggul lan nyambung menyang paha. balung) lan puborectalis (otot sing bentuke U sing dipasang ing balung kemal lan mbungkus ing rektum) - kanggo wong sing lara panggul kronis, miturut American Society of Colon lan Rectal Surgeons.

Sawetara wong uga bisa nggunakake alat geter minangka dilator dobel fungsi. "Yen wong duwe alat vibrator sing disenengi lan disenengi, duwe pengalaman positif, lan bisa digunakake kanthi internal, asring aku saranake supaya wong-wong miwiti," ujare. (FTR, sawetara dilator bawok pancen kedher, nanging umume, "dilator nggawe dolanan seks sing mboseni," ujare Holland.)

Isih, ana sawetara conto nalika dilator bisa dadi pilihan sing paling apik. Wong sing duwe pendapat negatif babagan utawa duwe pengalaman ala karo alat vibrator bisa uga luwih kepenak karo dilator sing disaranake kanthi medis, ujare Holland. Ditambah maneh, umume dolanan jinis ora kasedhiya ukurane sepele tampon utawa swab katun. Yen sampeyan minangka titik wiwitan, sampeyan bisa uga kudu pindhah menyang dilator.

Ngerti manawa sampeyan ora mung ngalami seks sing nglarani.

Adhedhasar media sosial, film, lan obrolan karo kanca, sampeyan bisa uga rumangsa yen sampeyan mung siji-sijine nandhang lara sajrone sesambungan sing penetratif. Nanging panliten nuduhake udakara 5 nganti 17 persen wong sing duwe vaginismus (sing asring nyebabake rasa sakit sajrone hubungan penetrasi), lan survey 15.000 wanita sing aktif kanthi seksual nemokake yen 7,5 persen responden ngalami jinis sing nglarani. "Pancen aku ndeleng kabeh wektu, lan uga perkara sing bisa dirasakake masarakat," ujare Holland. "Wong rumangsa kaya, 'Venaveku sing rusak, tempekku rusak,' lan aku mikir masarakat duwe jinis sing ora kepenak banget, nglarani, sing ngrusak jiwa amarga rumangsa mung siji-sijine pilihan."

Pramila Holland ujar penting banget kanggo normalake panggunaan dilator bawok. "Nalika miwiti ngomong babagan dilator lan kita mulai ngerti yen ana pilihan perawatan kanggo wong sing nindakake hubungan seksual, [sampeyan ngerti] ana prekara sing bisa ditindakake," jarene. "Sampeyan bisa ngontrol iki lan ana macem-macem opsi, sing dakkira bisa nguatake wong."

Review kanggo