Victoria Beckham Mangan Salmon Saben Dina Kanggo Kulit Sing Bening

Konten

• Review kanggo

Iku cukup kondhang yen salmon minangka sumber asam lemak omega-3, kalium, selenium, vitamin A, lan biotin sing apik banget, kabeh iku apik kanggo mripat, kulit, rambut, lan kabeh awak. ugi. Nyatane, American Heart Association nyaranake mangan paling ora rong porsi salmon saben minggu kanggo entuk manfaat. Nanging yen sampeyan Victoria Beckham, mesthine ora cukup. Ing sawijining wawancara anyar karo Net-a-Porter, Beckham ngandhani situs kasebut yen dheweke mangan salmon saben dina supaya kulit tetep resik. (Kulite katon apik banget, mula bisa uga ana prelu.)

Desainer busana nandhang lara sajrone pirang-pirang taun sadurunge ngerteni manawa salmon minangka kunci. "Aku nemoni dermatologis ing LA, diarani Dr. Harold Lancer, sing luar biasa. Aku wis ngerti pirang-pirang taun - dheweke ngurutake kulitku. Aku biyen duwe kulit sing bermasalah banget lan dheweke kandha," Sampeyan kudu mangan salmon saben dina.' Aku ujar, 'Pancen, saben dina?' Lan ngandika, 'Ya, sarapan, nedha awan utawa nedha bengi, sampeyan kudu mangan saben dina.'"

Dene saben dina katon a dicokot akeh banget kanggo kita, yen bisa digunakake, iku bisa digunakake. Beckham uga nerangake manawa dheweke bubar sinau luwih akeh babagan panganan, nutrisi, lan pentinge lemak sehat.

"Aku uga wiwit ndeleng [ahli nutrisi] Amelia Freer," jarene. "Aku wis sinau akeh babagan panganan; sampeyan kudu mangan sing pas, mangan lemak sing sehat. Biasane aku tangi udakara jam 6 esuk, olahraga, bangun bocah-bocah, ganti, wenehi dheweke sarapan, nggawa dheweke menyang sekolah, banjur olahraga luwih cepet sadurunge aku menyang kantor. Lan kanggo nindakake kabeh, aku kudu ngiseni awak kanthi bener. "

Ing jagad sing kebak kaendahan lan tren perawatan kulit sing teka-teki (praupan vampir, sapa?), Iki minangka saran sing sehat lan sehat, kita bakal kepenak ketinggalan.

Review kanggo