Apa Vitamin C Nambani kukul?

Konten

• Vitamin C lan perawatan kulit
• Kepiye pengaruh vitamin C ing kukul?
• Bisa nyuda inflamasi sing gegandhengan karo kukul
• Bisa nambah tampilan bekas kukul
• Bisa nyuda hyperpigmentation
• Sumber lan formulasi
• Panganan lan suplemen
• Produk perawatan kulit
• Intine

Kukul vulgaris, uga dikenal kanthi kukul, minangka kondhisi kulit umum sing bisa nyebabake jerawat lan kulit berminyak. Ing Amerika Utara, nganti 50% remaja lan 15-30% wong diwasa ngalami gejala ().

Akeh wong nggunakake krim, obat, panganan, lan suplemen topikal kanggo ngatasi kukul. Nyatane, vitamin C asring ditambahake ing akeh produk perawatan kulit sing dianggep bisa ngobati.

Nanging, sampeyan bisa uga mikir apa vitamin C efektif kanggo tujuan iki.

Artikel iki nerangake manawa aplikasi topikal vitamin C ngatasi kukul.

Vitamin C lan perawatan kulit

Resmi dikenal kanthi jeneng asam askorbat, vitamin C minangka vitamin larut banyu sing penting banget kanggo macem-macem aspek kesehatan, kalebu kulit sampeyan. Awak sampeyan ora ngasilake, mula sampeyan kudu entuk diet ().

Vitamin iki uga minangka antioksidan kuat sing mbantu netralake radikal bebas, yaiku senyawa sing ora stabil sing bisa ngrusak sel awak nalika suwe-suwe nalika level dadi gedhe banget ing awak (,).

Kulit sampeyan kena radikal bebas amarga kena ing lingkungan internal lan eksternal. Antarane faktor liyane, diet, stres, ngrokok, sinar ultraviolet (UV), lan polusi kabeh mengaruhi kesehatan kulit (,,).

Epidermis kulit sampeyan - lapisan ndhuwur kulit sing katon ing mripat manungsa - ngemot vitamin C. Kandhutan nutrisi iki duwe peran penting kanggo nglindhungi, ngobati, lan ngasilake kulit anyar ().

Amarga kukul minangka kahanan sing natoni banget sing bisa nambah stres lingkungan, vitamin C bisa uga ngrawat.

Vitamin C minangka vitamin larut banyu sing tumindak minangka antioksidan kuat kanggo nglindhungi kulit lan sel liyane saka karusakan radikal bebas.

Kepiye pengaruh vitamin C ing kukul?

Kukul yaiku kahanan kulit sing natoni amarga pori-pori sing diblokir. Iki nyebabake abang, bengkak, lan kadang pustula, yaiku benjolan inflamasi sing ngemot pus ().

Saliyane ngombe, kukul nyebabake akeh wong sing duwe bekas lara sawise rusak lan kerusakan kulit. Nanging, riset nuduhake manawa vitamin C bisa nambani sawetara kondhisi kasebut.

Elinga yen asupan panganan sing akeh kanggo vitamin C bisa mbantu aspek kesehatan kulit liyane, ora ana riset sing gegandhengan karo vitamin C diet kanggo nyuda tingkat kukul. Nanging, riset winates nuduhake manawa aplikasi topikal vitamin C bisa uga migunani.

Bisa nyuda inflamasi sing gegandhengan karo kukul

Umur, genetika, lan hormon minangka faktor risiko kukul. Kajaba iku, galur bakteri kulit umum Garam cutibacterium (C. acnes) bisa nyebabake kahanan iki (,).

Amarga vitamin C anti-inflamasi, bisa nyuda abang lan abuh sing ana gandhengane karo kukul nalika digunakake kanthi topikal. Mangkono, bisa nambah tampilan lesi kukul ().

Ing panaliten 12 minggu ing 50 wong, 61% peserta sing nggunakake lotion sing ngemot 5% natrium ascorbyl fosfat (SAP) - ngalami perbaikan sing signifikan ing lesi kukul, dibandhingake karo klompok kontrol ().

Ing panelitian sing luwih cilik lan 8 minggu ing 30 wong, sing nggunakake SAP 5% ngalami 48,8% lesi kukul. Apa maneh, sing nggunakake kombinasi SAP lan retinol 2% - turunan vitamin A - nyuda 63,1% ().

Sanajan asil kasebut janjeni, perlu panelitian kualitas tinggi sing luwih gedhe.

Bisa nambah tampilan bekas kukul

Sawise ngobati kukul, kulit mbutuhake wektu kanggo pulih. Tanpa marasake awak sing bener, bekas kukul bisa tuwuh.

Bekas kukul biasane ana gandhengane karo kukul sing parah, kistik, nanging uga bisa nyebabake kasus sing entheng. Kajaba iku, kukul, genetika, lan manipulasi fisik sing dawa kaya njupuk utawa meres bisa nambah kemungkinan parut ().

Telung jinis bekas kukul utama yaiku atrofik, hipertrofik, lan keloidal.

Bekas bekas lara atropik nyebabake ilang jaringan kulit lan kolagen lan katon minangka lekukan cilik ing kulit. Parut hypertrophic lan keloidal asil saka produksi kolagen lan katon minangka jaringan parut sing kandel lan mundhak ().

Vitamin C ngatasi bekas kukul kanthi nambah sintesis kolagen, protein sing tanggung jawab kanggo struktur kulit lan penting kanggo mbangun kulit sing sehat. Asile, vitamin iki bisa nyepetake penyembuhan luka kukul (,,).

Panaliten 4 minggu ing 30 wong nyathet paningkatan parut kukul sing moderat sawise nggunakake microneedling - sing nyakup jarum cilik ing kulit kanggo ningkatake penyembuhan lan nambah produksi kolagen - bebarengan karo krim topikal vitamin C 15% saben minggu ().

Nanging, durung dingerteni manawa microneedling, vitamin C, utawa kombinasi saka kalorone kasebut nyebabake asil kasebut ().

Kajaba iku, vitamin C lan microneedling ora cocog kanggo bekas lara hipertrofik lan keloid, amarga jinis kasebut kalebu saka produksi kolagen ().

Sanajan ora ana riset sing ana gandhengane karo vitamin C kanggo nyuda bekas kukul, nambah produksi kolagen alami awak lan isih migunani kanggo kesehatan kulit (,).

Bisa nyuda hyperpigmentation

Hyperpigmentation minangka pembentukan bintik-bintik sing peteng ing kulit minangka akibat kukul, sinar UV, utawa ciloko liyane - sanajan kudu dielingi yen kondhisi iki ora mbebayani.

Nglamar vitamin C ing kulit bisa nyuda hyperpigmentation kanthi ngganggu enzim sing diarani tyrosinase, sing tanggung jawab kanggo produksi melanin, pigmen kulit alami (,,).

Kajaba iku, vitamin C tumindak minangka agen sing luwih padhang lan bisa nyuda tampilan bintik-bintik sing peteng tanpa ngganti warna alami kulit (,,).

Sawetara panliten manungsa sing nggabungake vitamin C topikal karo iontophoresis - gradien listrik sing ditrapake ing kulit - nemokake reduksi signifikan ing hiperpigmentasi (,).

Sanajan metode iki janjeni, iontoforesis nambah panyerapan vitamin C ing kulit, tegese aplikasi topikal vitamin C dhewe ora bisa ngasilake asil sing padha ().

Salajengipun, panaliten sing paling gegandhengan nggunakake vitamin C ing kombinasi karo bahan anti-hiperpigmentasi liyane kayata asam alpha-hidroksi, dadi angel kanggo nemtokake efek tartamtu saka vitamin kasebut. Umume, luwih akeh riset dibutuhake ().

Vitamin C topikal bisa mbantu nyuda bekas kukul, uga inflamasi lan hiperpigmentasi sing gegandhengan karo kukul. Nanging, umume panliten nuduhake manawa nggabungake karo perawatan liyane ngasilake asil sing paling apik.

Sumber lan formulasi

Sanajan akeh panganan lan suplemen sing ngemot vitamin C, elinga yen produk perawatan kulit sing diformulasikan karo vitamin iki cenderung ngatasi kahanan sing gegandhengan karo kukul.

Ora ana panliten saiki sing ngencengi vitamin C kanggo nyuda kukul utawa bekas lara.

Panganan lan suplemen

Akeh woh-wohan lan sayuran sing kandungan vitamin C, kayata lada, stroberi, tomat, brokoli, sayuran ijo, lan buah jeruk ().

Kajaba iku, suplemen vitamin C kasedhiya akeh.

Kayane, umume wong ing negara maju nyukupi kabutuhan vitamin C kanthi cara diet lan suplemen ().

Amarga vitamin C larut ing banyu, awak mbuwang kakehan liwat urin. Sadurunge njupuk suplemen, sampeyan bisa uga takon karo ahli kesehatan ().

Produk perawatan kulit

Vitamin C digunakake ing pirang-pirang produk perawatan kulit, kayata serum, pelembab, lan krim.

Sanajan asam L-askorbik minangka bentuk vitamin sing paling kuat, iki uga paling ora stabil lan rancid kanthi cepet ing produk perawatan kulit. Penguat serum vitamin C topik uga populer, nanging uga duwe umur simpan sing cendhak (,).

Mula, turunan vitamin C sing luwih stabil umume digunakake kanggo produk topikal. Nanging, sawetara panliten manungsa sing mriksa kepiye asale derivatif iki nyebabake kukul. Ditambah maneh, ora dingerteni manawa bahan kasebut nyedhiyakake asil sing padha karo asam L-askorbik (,).

Elinga yen akeh serum vitamin C digawe karo antioksidan liyane kayata vitamin E kanggo nambah stabilitas lan menehi mupangat tambahan ().

Kanggo asil paling apik, tututi pandhuan pabrikan lan buwang produk sing kadaluwarsa utawa ora ana warna.

Yen saiki nggunakake obat kukul topik utawa lisan, konsultasi karo dokter kulit utawa profesional kesehatan sadurunge nambah produk perawatan kulit vitamin C menyang rutinitas sampeyan.

Sanajan vitamin C kasedhiya ing panganan lan suplemen, bukti ilmiah mung ndhukung panggunaan produk topikal kanggo nyuda gejala kukul.

Intine

Kukul minangka salah sawijining kelainan kulit sing paling umum ing donya.

Vitamin C, antioksidan kuat, misuwur amarga nglawan kerusakan radikal bebas sel kulit lan bisa mbantu ngobati kukul.

Produk vitamin C topikal bisa nambah hiperpigmentasi lan nyuda inflamasi sing nyebabake kukul, nanging perlu riset luwih lengkap.

Sanajan ora ana riset sing gegandhengan karo vitamin C karo kukul sing nyuda, isih penting supaya cukup panganan kanggo ndhukung sintesis kolagen, penyembuhan luka, lan kesehatan umume.

Yen sampeyan kepengin nggunakake vitamin C kanggo kukul, gunakake karo ahli dermatologis utawa profesional kesehatan sadurunge ditambahake menyang rutinitas perawatan kulit.