Apa Vitamin C Bisa Digunakake Kanggo Ngatasi Gout?

Konten

• Napa nyuda asam urat ing getih iku apik kanggo asam urat?
• Apa vitamin C nyuda asam urat?
• Gout lan panganan
• Apa sing diarani asam urat?
• Takeaway

Vitamin C bisa menehi mupangat kanggo wong sing didiagnosis asam urat amarga bisa nyuda asam urat ing getih.

Ing artikel iki, kita bakal mriksa sebabe nyuda asam urat ing getih iku apik kanggo asam urat, lan carane vitamin C bisa nyumbang kanggo nyuda asam urat lan risiko suar asam urat.

Napa nyuda asam urat ing getih iku apik kanggo asam urat?

Miturut asam urat, asam urat disebabake amarga kakehan asam urat ing awak. Amarga iku, apa wae sing bisa nyuda jumlah asam urat ing awak sampeyan kudu menehi pengaruh positif marang asam urat.

Apa vitamin C nyuda asam urat?

Sanajan perlu riset luwih akeh, sawetara panliten nuduhake vitamin C bisa mbantu nyuda asam urat ing getih, sing bisa nglindhungi suar asam urat.

• A meh 47.000 wong sajrone 20 taun nemokake yen sing ngonsumsi suplemen vitamin C duwe 44% risiko asam urat sing luwih murah.
• A meh 1,400 wong nuduhake manawa tingkat asam urat luwih murah tinimbang pria sing ngonsumsi paling akeh vitamin C dibandhingake karo sing paling ora ngonsumsi.
• A saka 13 panaliten beda nemokake yen sajrone 30 dina njupuk suplemen vitamin C bisa nyuda asam urat getih, dibandhingake karo plasebo kontrol tanpa efek terapeutik.

Mayo Clinic nyaranake, sanajan suplemen vitamin C bisa nyuda tingkat asam urat ing getih sampeyan, ora ana panliten sing nuduhake yen keruwetan utawa frekuensi suar asam urat kena pengaruh vitamin C.

Gout lan panganan

Miturut Institut Nasional Artritis lan Muskuloskeletal lan Penyakit Kulit, risiko suar asam urat bisa dikurangi kanthi matesi asupan panganan sing akeh ing purine, kayata:

• Apa sing diarani asam urat?

  Gout minangka jinis radang sendi radang sendi, miturut National Ginjel Nasional, mengaruhi 8,3 yuta wong diwasa (6,1 yuta pria, 2,2 yuta wanita), 3,9 persen kalebu wong diwasa A.S.

  Asam urat disebabake hiperurisemia. Hyperuricemia minangka kondhisi sing akeh banget asam urat ing awak sampeyan.

  Nalika awak ngrusak purine, iki bakal nyebabake asam urat. Purin ana ing awak lan ditemokake ing panganan sing sampeyan mangan. Asem urat sing akeh banget ing awak bisa nyebabake pembentukan kristal asam urat (urat monosodium) sing bisa tuwuh ing sendi lan nyebabake rasa ora nyaman.

  Wong sing ngalami asam urat bisa uga ngrasakake suar sing lara (nalika gejala tambah parah) lan remisi (nalika meh ora ana gejala).

  • Suar gout biasane dumadakan lan bisa tahan pirang-pirang dina utawa pirang-pirang minggu.
  • Remisi gout bisa nganti pirang-pirang minggu, wulan, utawa malah pirang-pirang taun.

  Saiki, ora ana obat kanggo asam urat, nanging bisa diobati kanthi strategi manajemen mandhiri lan obat-obatan.

  
  

  Takeaway

  Hyperuricemia, sawijining kahanan ing endi akeh asam urat ing awak sampeyan, dianggep dadi penyebab asam urat.

  Panliten nuduhake yen vitamin C bisa nyuda tingkat asam urat ing getih, lan mulane bisa mupangat kanggo wong sing didiagnosis asam urat. Nanging, ora ana panliten sing nuduhake manawa vitamin C mengaruhi keruwetan utawa frekuensi suar asam urat.

  Yen sampeyan wis didiagnosis ngalami asam urat, guneman karo dhokter babagan ngatur kondhisi lan nyuda resiko suar asam urat. Bebarengan karo pangobatan, dhokter bisa menehi rekomendasi pangowahan diet sing kalebu nyuda konsumsi panganan kaya purine lan nambah asupan vitamin C.