Apa Vitamin E Mbantu utawa Mbebayani kanggo Nambani kukul?

Konten

• Panaliten
• Formulasi
• Kelemahane
• Pangobatan liyane
• Nalika arep golek dhokter
• Intine

Vitamin E minangka salah sawijining antioksidan sing dianggep minangka perawatan kukul potensial.

Yen nutrisi, vitamin E minangka anti-inflamasi, tegese bisa mbantu nambah sistem kekebalan awak lan mbantu regenerasi sel. Panganggep manawa sifat-sifat kasebut bisa uga sacara khusus mbantu kukul inflamasi, kayata:

• nodul
• kista
• papules
• pustula
• bekas (saka ndhuwur)

Miturut teori, vitamin E bisa mbantu ngrawat kukul, nanging ana luwih akeh riset sing kudu ditindakake kanggo mbuktekake manawa cara iki apik utawa luwih apik tinimbang perawatan kukul standar liyane.

Sampeyan uga kudu nimbang prabédan ing antarané ngetrapake vitamin E kanthi suplemen.

Sinau luwih lengkap babagan riset ing ngisor iki, banjur gunakake karo dokter kulit sadurunge nyoba vitamin E kanggo kukul.

Panaliten

Nalika ngrawat kukul, vitamin E kayane bisa digunakake kanthi topikal. Sampeyan isih kudu nggawe cukup kanggo diet, nanging ngombe suplemen vitamin E kayane ora duwe efek sing padha ing kukul.

• nemokake yen vitamin E topikal efektif kanggo ngobati kukul sing parah ing peserta diwasa sajrone periode 3 wulan. Nanging, vitamin E uga dikombinasikake karo seng lan laktoferrin ing kasus iki. Dadi, angel kanggo nyimpulake apa mung vitamin E sing mbantu ngobati kukul.
• melu nggunakake kalorone vitamin A lan E. Asil kasebut nuduhake manawa kombinasi iki mbantu ngrawat kukul, nanging ora jelas manawa vitamin E minangka sebab utama.
• Seng lan vitamin E diteliti ing panaliten liyane, uga karo vitamin A. nyumurupi tingkat serum sing cocog kanggo wong diwasa kukul sing parah, lan nemokake manawa sawetara peserta paneliten kekurangan nutrisi. Sanajan dhukungan nutrisi mbantu kasus kasebut, ora jelas manawa formula topikal saka bahan sing padha bisa ngobati kukul.
• Pertimbangan panganan wis dadi area riset populer ing kukul, kayata panliten ing ndhuwur. Sanajan wis nuduhake peran panganan sing entheng nganti moderat ing lara kukul, kayata produk susu, luwih akeh panelitian klinis dibutuhake kanggo konfirmasi manawa ana panganan tartamtu mbantu ngrawat kukul

Formulasi

Vitamin E topikal biasane ana ing bentuk minyak, serum, utawa krim. Produk kasebut bisa uga ngemot bahan-bahan liyane kanggo nglawan kukul lan nyuda bintik-bintik peteng. Iki kalebu vitamin A lan C.

Yen masalah utama sampeyan yaiku ngobati bintik kukul, sampeyan bisa uga nggunakake produk anti-penuaan ing salah sawijining formula ing ndhuwur.

Jerawat jerawat sing aktif bisa entuk manfaat luwih saka perawatan titik. Sampeyan bisa golek perawatan titik sing ngemot vitamin E (alpha-tocopherol). Pilihan liyane yaiku nggabungake minyak vitamin E murni karo minyak pembawa entheng, kayata jojoba, lan banjur ditrapake langsung menyang cacat.

Penting supaya cukup vitamin E ing panganan. Iki bisa mbantu kesehatan kulit kanthi nambah kulit.

Panganan ing ngisor iki dianggep akeh ing vitamin E:

• lenga safflower
• lenga kembang srengenge
• minyak jagung
• lenga kedhele
• kacang almond
• wiji kembang srengenge
• kacang kemiri
• sereal benteng

Dokter bisa menehi rekomendasi suplemen vitamin E yen ora cukup nutrisi iki ing panganan.

Miturut National Institutes of Health (NIH), jumlah vitamin E sing disaranake saben dina kanggo wong diwasa yaiku 15 miligram (mg). Wanita sing nyusoni butuh luwih, utawa 19 mg saben dina.

Gejala kekurangan vitamin E ora gampang diidentifikasi. Penting kanggo nyegah suplemen kajaba dhokter sampeyan wis nemtokake manawa mbutuhake. Dheweke bakal bisa ngandhani yen sampeyan butuh suplemen vitamin E adhedhasar tes getih.

Kelemahane

Vitamin E topikal ora bakal nyebabake kulit sampeyan. Nanging, bisa uga ana sawetara kekurangan kanggo versi minyak lan krim, luwih-luwih yen duwe kulit berminyak.

Nggunakake formula berminyak bisa nyandhet pori-pori. Iki bisa nambah minyak kanggo kelenjar sebaceous sing wis aktif lan nambah kukul.

Uga ana sawetara risiko sing ana gandhengane karo oles minyak vitamin E murni ing kulit tanpa diencerke karo minyak pembawa. Priksa manawa sampeyan wis ngetrapake sawetara tetes saben sendok minyak lenga sadurunge digunakake ing kulit. Sampeyan bisa uga pengin nyoba tes tembelan sadurunge.

Ana akeh panganan sing akeh vitamin E, mula akeh wong sing entuk nutrisi iki cukup liwat panganan sing sehat. Bisa uga ana risiko overdosis vitamin E yen sampeyan uga ngombe suplemen vitamin E.

Vitamin E sing kakehan bisa nambah risiko getihen, luwih-luwih yen sampeyan ngombe obat antikoagulan, kayata warfarin. Tansah ngobrol karo dhokter sadurunge njupuk suplemen, luwih-luwih yen sampeyan ngombe vitamin utawa obat liyane.

Pangobatan liyane

Dene vitamin E bisa uga mbantu lesi kukul, bisa uga luwih migunani kanggo fokus ing perawatan kukul sing kabukten bisa digunakake.

Dhiskusi karo dokter kulit babagan opsi over-the-counter ing ngisor iki:

• asam alpha-hidroksi, sing nambah omset sel kulit, lan bisa uga migunani banget kanggo bekas kukul
• benzoyl peroksida, sing bisa nyuda bakteri lan radang lesi kukul
• asam salisilat, sing ngilangi sel kulit mati sing nyandhet pori-pori
• belerang, sing bisa nyuda inflamasi kulit lan minyak
• minyak wit teh, sing bisa uga efek anti-inflamasi lan antimikroba

Saliyane sawetara perawatan kukul sing luwih dicoba ing ndhuwur, ana antioksidan liyane sing bisa digunakake kanggo kukul kajaba vitamin E. Vitamin A, ing bentuk retinoid, bisa uga minangka antioksidan sing wis ditliti sacara umum sing kabukten bisa digunakake kanggo kukul. .

Vitamin A bisa digunakake kanthi nambah proses regenerasi alami kulit. Asil kasebut mung bisa dideleng nalika ditrapake kanthi topikal ing bentuk retinoid.

Ngombe suplemen vitamin A - kaya ngombe suplemen vitamin E kanggo kukul - ora bisa digunakake kanthi padha. Salajengipun, overdosis suplemen vitamin A bisa nyebabake akibat abot, kayata kerusakan ati lan cacat lair.

Nalika arep golek dhokter

Cacat kukul sing sok-sok bisa gawe kuatir, nanging iki biasane ora kuwatir. Sampeyan uga bisa ndeleng luwih akeh cacat kukul yen kulit alami berminyak lan nalika fluktuasi hormon, kayata pubertas lan menstruasi.

Kukul sing parah bisa dadi luwih bermasalah. Iki utamane yen sampeyan duwe kista jero lan nodul ing sangisore kulit kanthi jumlah akeh lan kanthi rutin. Sampeyan bisa uga kudu golek dhokter kanggo menehi resep resep, kayata:

• antibiotik
• kontrasepsi oral
• retinol
• konsentrasi benzoyl peroksida sing luwih kuat

Sampeyan uga pengin ndeleng dokter kulit yen kukul gagal nanggapi perawatan anyar sawise pirang-pirang minggu. Aturan sing cocog yaiku menehi perawatan anyar udakara 4 minggu. Iki ngidini paling ora siji siklus regenerasi sel kulit kanthi lengkap.

Sampeyan uga kudu golek dhokter yen sampeyan wiwit nemoni efek samping saka perawatan kukul, kalebu:

• kulit abang lan kupas
• kulit sing luwih berminyak
• tambah cacad
• sarang utawa eczema

Intine

Vitamin E wis ditliti minangka perawatan kukul sing potensial, nanging asile tetep ora mesthi.

Sampeyan bisa uga nyoba nyoba formulasi topik, utamane yen kulit luwih garing utawa luwih diwasa. Formula iki bisa uga abot yen sampeyan duwe kulit berminyak. Ing kasus kaya ngono, sampeyan bisa uga pengin tetep karo perawatan kukul liyane.

Temokake ahli dermatologis sampeyan yen owah-owahan tumindake ora ana bedane kukuline sawise sewulan. Sampeyan uga kudu ora nate njupuk suplemen - malah vitamin - tanpa mriksa dhokter luwih dhisik.