Nonton Ibu Badass Iki Rampung Tantangan Latihan 1.875 Rep Nalika Putrine Nyenengake

Konten

• Review kanggo

Apa sampeyan mulai ngerteni yen buzz Taun Anyar lan golek cara anyar supaya bisa inspirasi? Meghan McNab wis dijamin. Ibu sing nyenengake lan penggemar fitness bakal menehi motivasi supaya sampeyan ora bisa ngrampungake resolusi lan uga sebabe.

Ing akhir minggu, salah sawijining pelatih McNab, Shawn Booth (pemilik BOOTHCAMP Gym ing Nashville, sing sampeyan kenal Sarjana), njupuk menyang Instagram kanggo nuduhake kepiye dheweke ngrampungake tantangan latihan pembunuh kanthi keras saengga dirancang dadi mokal.

"Pelatih kita nggawe latihan kanthi tujuan supaya ora ana sing bakal ngrampungake. Kita nggawe angel banget lan pengin ndeleng sapa sing bisa entuk paling adoh, "tulis Booth ing Instagram bebarengan karo video McNab sing ngetokake kringet. "Tantangan kasebut kalebu 1.875 repetisi kanggo kabeh latihan sing beda." (Gegandhengan: Ibu Fit Nuduhake Cara sing Cocog lan Realistis sing Nggawe Wektu kanggo Olahraga)

Nalika sing muni angel kaya iku, Booth dicethakaké kanggo malah miwiti tantangan, sampeyan kudu ngrampungake "tuku-in" 50 burpees, 50 push-ups, 50 bal tembok, lan 1 mil ing mancal. Banjur kanggo tantangan dhewe: 25 bal slam, 50 burpee, 75 bal tembok, 100 deadlift kettlebell siji-lengan, 125 slam tali, 150 lompat lunge, 175 squats goblet, 200 pemain ski ing bangku, 225 pendaki gunung, 250 pendaki gunung, 250 pendaki gunung. lan 500 mlumpat tali-sing bisa nonton dheweke daya liwat ing Booth kirim ngisor.

Udakara 50 wong sing melu tantangan kasebut, lan mung McNab sing wis rampung. "Ibu badass iki Mbunuh," Booth wrote. "Dheweke mung siji saka sekitar 50 wong sing wingi ngrampungake." (Gegandhengan: Ibu Iki Nduwe Pesen kanggo Wong sing Ngisin-isini Dheweke Bekas)

Nalika jam mudhun, bojone McNab lan putrine sing umur 4 taun, Sloane, surak-surak saka pinggir. Ing sawijining wektu, Sloane malah mudhun lan ngrangkul ibune nalika dheweke nindakake sawetara jempol karo kettlebell ing tangan, saben Booth's Instagram Stories. (Ngerteni kepiye gabung karo grup dhukungan online bisa mbantu sampeyan entuk target.)

"Kanggo aku, iki wayahe paling gedhe ing Booth Camp Gym," tulis Booth, sadurunge nuduhake manawa McNab pancen wis mlaku 4,5 mil sadurunge ngremukake saben republik. Yen sampeyan ora menehi inspirasi - yen ora nyoba tantangan kasebut, paling ora sampeyan kudu pindhah menyang gym ing musim liburan iki - mula ora ana sing bakal.

Review kanggo