Cara Reset Toleransi Ganja Sampeyan

Konten

• Kaping pisanan, iki waca kepiye cara toleransi berkembang
• Coba gunakake 'T break'
• Liyane sing kudu dicoba
• Gunakake produk ganja kanthi rasio CBD-to-THC sing luwih dhuwur
• Ngontrol dosis kanthi ketat
• Nggunakake ganja luwih asring
• Siap-siyap kanggo gejala penarikan potensial
• Kepiye cara supaya ora kedadeyan maneh
• Intine

Rasane kaya ganja ora bisa digunakake kaya biyen? Sampeyan bisa uga ngalami toleransi sing dhuwur.

Toleransi nuduhake proses awak sampeyan ngerteni ganja, sing bisa nyebabake efek sing luwih ringkih.

Kanthi tembung liyane, sampeyan kudu ngombe luwih akeh kanggo entuk efek sing padha kaya sadurunge. Iki bisa dadi masalah yen sampeyan nggunakake ganja amarga alasan medis.

Untunge, cukup gampang ngreset toleransi sampeyan.

Kaping pisanan, iki waca kepiye cara toleransi berkembang

Toleransi ganja tuwuh nalika digunakake kanthi rutin.

Tetrahydrocannabinol (THC) minangka senyawa psikoaktif ing ganja. Bisa digunakake kanthi kena pengaruh reseptor jinis cannabinoid 1 (CB1) ing otak.

Yen sampeyan asring ngonsumsi THC, reseptor CB1 bakal saya suwe saya suwe. Iki tegese jumlah THC sing padha ora bakal mengaruhi reseptor CB1 kanthi cara sing padha, nyebabake nyuda efek.

Ora ana garis wektu sing ketat babagan cara toleransi berkembang. Gumantung saka macem-macem faktor, kalebu:

• sepira kerepe sampeyan nggunakake ganja
• ganja tenan kok
• biologi pribadi sampeyan

Coba gunakake 'T break'

Salah sawijining cara sing paling umum kanggo nyuda toleransi ganja yaiku istirahat saka nggunakake ganja. Iki asring diarani "T break."

nuduhake manawa THC bisa nyuda reseptor CB1, bisa mari suwe-suwe lan bali menyang level sadurunge.

Suwene istirahat T sampeyan gumantung. Ora ana data padhet babagan suwene wektu supaya reseptor CB1 bisa pulih, mula sampeyan kudu nyoba sethithik.

Sawetara wong nemokake yen sawetara dina nindakake trik. Umume forum online menehi saran manawa 2 minggu minangka jangka wektu sing ideal.

Liyane sing kudu dicoba

Yen nggunakake ganja amarga alasan medis, istirahat T bisa uga ora bisa ditindakake. Ana sawetara strategi liyane sing bisa dicoba.

Gunakake produk ganja kanthi rasio CBD-to-THC sing luwih dhuwur

Cannabidiol (CBD) minangka bahan kimia liyane sing ditemokake ing ganja. Kayane ora nyebabake kekurangan reseptor CB1, tegese ora nyebabake sampeyan ngalami toleransi kaya sing ditindakake THC.

CBD ora bakal menehi "dhuwur", nanging kayane duwe sawetara mupangat kesehatan potensial, kayata nyuda rasa nyeri lan pembengkakan.

Ing pirang-pirang dispensari, sampeyan bisa nemokake produk wiwit rasio 1 nganti 1 nganti paling dhuwur 16-nganti-1.

Ngontrol dosis kanthi ketat

Kurang ganja sing digunakake, luwih gampang sampeyan nambah toleransi. Gunakake minimal sing dibutuhake kanggo ngrasakake kepenak, lan coba aja kakehan.

Nggunakake ganja luwih asring

Yen bisa, gunakake ganja luwih asring. Iki bisa ngatasi toleransi sampeyan lan supaya ora mbalik maneh ing mbesuk.

Siap-siyap kanggo gejala penarikan potensial

Akeh wong sing ngalami toleransi sing luwih dhuwur kudu mundur saka ganja nalika istirahat T utawa nggunakake ganja kurang saka biasane.

Penarikan ganja ora kudu kuat kaya mundur saka alkohol utawa bahan liyane, nanging isih bisa uga ora kepenak.

Sampeyan bisa nemu:

• ayunan swasana
• lemes
• ngelu
• gangguan kognitif
• nyuda napsu
• masalah weteng, kalebu mual
• insomnia
• impen sing kuat lan jelas

Kanggo ngatasi gejala kasebut, priksa manawa akeh hidrasi lan istirahat. Sampeyan uga bisa nyoba nggunakake obat-obatan sing larang kanggo ngatasi ngelu lan mual.

Olahraga lan hawa seger bisa ngewangi sampeyan supaya waspada lan nyuda kahanan sing mudhun ing swasana.

Gejala mundur total bisa uga nyoba supaya terus nggunakake ganja. Kanggo njaga tanggung jawab, critakake marang wong sing ditresnani yen sampeyan istirahat.

Sanajan gejalanya ora kepenak, kabar apik yaiku gejala penarikan ganja biasane mung suwene 72 jam.

Kepiye cara supaya ora kedadeyan maneh

Sawise disetel maneh toleransi, elinga babagan ing ngisor iki supaya toleransi sampeyan tetep maju:

• Gunakake produk THC ngisor. Amarga THC sing nyebabake kekurangan reseptor CB1 sampeyan, luwih becik milih produk sing rada kurang ing THC.
• Aja asring nggunakake ganja. Yen nggunakake luwih akeh, luwih akeh toleransi sampeyan, mula coba coba nggunakake sok-sok utawa saperlune.
• Gunakake dosis sing luwih murah. Coba ngonsumsi ganja sithik, lan coba ngenteni luwih suwe sadurunge dosis maneh.
• Gunakake CBD wae. Sampeyan bisa uga nyoba nyoba produk sing mung CBD yen sampeyan kepengin entuk manfaat ganja sing bisa dielingi. Nanging, THC duwe sawetara mupangat sing ora ana gandhengane karo CBD, mula saklar iki ora bisa digunakake kanggo kabeh wong.

Elinga yen toleransi bisa uga ora bisa dihindari kanggo sawetara wong. Yen sampeyan rumangsa ngalami toleransi sing dhuwur, coba pikirake rencana njupuk istirahat T rutin kaya sing dibutuhake.

Intine

Lumayan yen ngalami toleransi marang ganja yen asring digunakake. Ing kasus paling umum, istirahat T sajrone seminggu utawa loro bakal ngreset toleransi sampeyan.

Yen ora pilihan, coba ganti menyang produk sing luwih murah ing THC utawa nyuda konsumsi ganja.

Elinga yen toleransi ganja kadang bisa dadi tandha kelainan ganja. Yen sampeyan kuwatir nggunakake ganja, sampeyan duwe opsi:

• Duwe obrolan sing mbukak lan jujur ​​karo panyedhiya layanan kesehatan.
• Nelpon helpline nasional SAMHSA ing 800-662-HELP (4357), utawa gunakake lokasi perawatan online.
• Temokake klompok dhukungan liwat Proyek Grup Dhukungan.

Sian Ferguson minangka panulis lan editor lepas ing Cape Town, Afrika Selatan. Tulisane kalebu babagan masalah kaadilan sosial, ganja, lan kesehatan. Sampeyan bisa nyedhaki dheweke ing Twitter.