Penulis: Lewis Jackson
Tanggal Nggawe: 14 Mei 2021
Tanggal Nganyari: 18 November 2024
Anonim
Mengapa Atlit Angkat Besi Memakai Sabuk / Ikat Pinggang | Fungsi Lifting Belt || dr. Andi Septiawan
Video: Mengapa Atlit Angkat Besi Memakai Sabuk / Ikat Pinggang | Fungsi Lifting Belt || dr. Andi Septiawan

Konten

Desain dening Lauren Park

Kita kalebu produk sing dianggep migunani kanggo para pamiarsa. Yen sampeyan tuku link ing kaca iki, kita bakal entuk komisi sithik. Mangkene proses kita.

Sabuk angkat besi mbantu ningkatake kinerja lan nyuda risiko ciloko kanthi stabilake batang lan nyengkuyung tulang punggung.

Sabuk angkat angkat sing dirancang kanthi apik nyuda beban balung mburi lan mbantu penyelarasan sing tepat, supaya sampeyan bisa nambah bobot.

Yen kerjaan sampeyan kudu ngangkat abot, sabuk angkat olahraga uga bisa nglindhungi sampeyan saka cilaka ing pakaryan kasebut.

Sabuk angkat angkat nganggo macem-macem desain lan bahan. Kanggo dhaptar sabuk sing paling apik, kita ndeleng macem-macem fitur, kayata pas, biaya, konstruksi, lan jaminan pabrikan. Kita uga njupuk review lan dukungan konsumen.


Sabuk angkat besi vegan paling apik

Tim Pemadam Kebakaran

Jumlah stabilitas lan dhukungan saka sabuk angkat olahraga sampeyan biasane ditemtokake kanthi pas.

Kanggo nampung kabeh jinis awak, sabuk angkat Angkat Team Fire ora duwe bolongan sing wis ditemtokake. Nanging, fitur sistem Velcro hook-and-loop supaya sampeyan bisa nyetel sabuk pas karo puteran tengah sampeyan.

Nduweni desain kontur kanthi dhuwur 6 inci ing sisih mburi nganti antarane 3,5 lan 4,5 inci ing sisih ngarep lan sisih.

Iki digawe saka campuran nilon, katun, lan poliester, kanthi neoprene.

Keuntungan

  • Sabuk iki pas banget kanggo pria lan wanita kanthi praktis utawa ukuran apa wae.
  • Iki nduweni jaminan seumur hidup lan diproduksi dening perusahaan duweke veteran.
  • Saben tuku nyedhiyakake kontribusi $ 1 kanggo nirlaba sing nyedhiyakake dhukungan kanggo para veteran perang A.S.

Kontra

Tinjauan kanggo sabuk angkat Angkat Fire Fire Fit iku positif banget, nanging sawetara wong nglaporake bisa nggali kulit sajrone jongkok.


Blanja Saiki

Sabuk angkat nilon Rogue USA

Sabuk pengangkat nilon Rogue bubar dirancang karo input saka atlit profesional CrossFit Amerika, Mat Fraser, sing menang ing 2016, 2017, 2018, lan Games CrossFit 2016.

Panel mburi dhuwure 5 inci lan lancip mudhun ing ngarepe 4 inci. Tali dhukungan webbing ukuran 3 inci.

Keuntungan

  • Pangguna kaya sabuk iki ngidini nambah tambalan Velcro dhewe.
  • Digawe saka nilon, duwe pigura umpluk kandel 0,25 inci, lan paling kepenak dienggo.
  • Iki uga nduweni interior antimikroba.

Kontra

Penting nggunakake pandhuan pas sing diwenehake dening Rogue nalika sampeyan tuku supaya pas sing pas. Sawetara pangguna ujar manawa kudu ngundurake siji ukuran.


Blanja Saiki

Sabuk angkat besi kulit paling apik

Inzer Forever Lever Belt 13 mm

Sabuk Inzer Forever Lever digawe saka siji kulit padhet kanthi finish suede tinimbang lapisan sing dipasang. Iki njamin umur maneh, ditambah daya tahan.

Gaya sabuk iki uga dawane 10 millimeter (mm).

Tuas sing dipatenake ngidini sampeyan ngeculake utawa nyenyet sabuk kanthi cepet. Sabuk iki dijamin bakal tetep selawase, miturut pabrike.

Iki selaras karo bentuk awak sampeyan kanthi suwe, nanging pangguna ujar manawa ana sawetara periode sing rusak.

Blanja Saiki

Sabuk angkat bobot paling apik

Sabuk angkat angkat kunci elemen 26 kanthi kunci

Sabuk angkat angkat kunci elemen 26 yaiku nilon 100 persen. Iki fitur kunci mandhiri, kunci rilis cepet. Iki dimaksudake kanggo transisi cepet.

Pangguna ujar manawa apik kanggo ngangkat medium lan abot.

Iki disetujoni kanggo digunakake sajrone kompetisi Angkat Angkat lan CrossFit USA, lan nduweni jaminan seumur hidup.

Blanja Saiki

Sabuk angkat besi paling apik kanggo wanita

Model Iron Company Schiek 2000

Yen sampeyan duwe bingkai cilik lan golek sabuk sing entheng lan sempit sing fitur khusus lan kurang akeh, sabuk model 2000 Schiek bisa uga ditrapake kanggo sampeyan.

Wetara 4 inci ing sisih mburi lan digawe saka poliester kanthi anyaman polipropilena kanggo kekuwatan. Bentuk kerucut kontur dirancang kanggo pas bingkai wanita ing pinggul, tulang rusuk, lan punggung ngisor.

Panutupan dobel nduweni Velcro siji arah ditambah gesper geser baja tahan karat kanggo keamanan.

Miturut perusahaan kasebut, wanita bisa nggunakake sabuk iki kanggo ngatasi rasa nyuda punggung postpartum.

Pangguna ujar manawa cocog kanggo squat nanging ora gampang cepet urip lan mateni kanthi cepet.

Yen sampeyan anyar ngunggahake bobot, priksa apa sing dicritakake telung wanita angkat besi babagan olahraga kasebut.

Blanja Saiki

Carane milih

  • Coba coba wae. Apike sampeyan nyoba sawetara jinis sabuk sadurunge sampeyan tuku. Goleki sabuk supaya sampeyan rumangsa aman lan nyaman ing pigura.
  • Kulit mbutuhake wektu. Elinga yen sampeyan milih sabuk angkat angkat kulit, sampeyan kudu ngeculake. Sampeyan bisa uga ngalami rasa nyengat lan bruising sajrone iki. Yen sampeyan seneng tahan lama sing diwenehake kulit, sawetara wektu iki bisa uga cocog kanggo sampeyan.
  • Apa kompetisi sabuk disetujoni? Ora kabeh sabuk angkat angkat bobot disetujoni kanggo turnamen angkat utawa kompetisi sing kompetitif. Yen sampeyan rencana saingan, priksa maneh syarat sabuk ing situs web saben acara sadurunge tuku.
  • Ngukur. Sabuk angkat angkat sing paling aman lan efektif yaiku sing cocog karo sampeyan kanthi sampurna. Aja nganggo ukuran pinggul celonone. Nanging, ngukur bagian tengah sampeyan ing sabuk sing bakal lungguh nalika nganggo sandhangan. Tindakake pandhuan ukuran pabrikan nalika tuku sabuk angkat angkat.

Cara nggunakake

Sabuk angkat besi nyedhiyakake struktur sing bisa ditolak abs nalika ngangkat, sing mbantu nyetabilake tulang punggung. Dheweke uga mungkasi lentur balung mburi.

Amarga alasan iki, aja salah nganggo nalika olahraga kayata situp, plank, utawa pulldown lat.

Sabuk sampeyan kudu diposisikan kanthi bener lan dikencengi. Aja nganggo sabuk ing weteng, sanajan sampeyan paling kepenak ing kana. Priksa manawa iku sithik nanging ora kenceng banget supaya sampeyan ora bisa ngontraksi tembok weteng kanthi gampang.

Kanggo nyedhiyakake sabuk kanthi efektif

  1. Tarik napas jero terus.
  2. Gandheng tembok weteng sampeyan.
  3. Posisi sabuk kanthi kuat ing tembok weteng lan tarik sethithik.
  4. Kenceng sabuk sampeyan.
  5. Napas metu.
  6. Urip maneh yen ora bisa ambegan kanthi nyaman.

Perawatan lan reresik

Yen sampeyan duwe sabuk kulit, gunakake pembersih kulit utawa sabun minyak kanggo ngresiki yen dibutuhake.

Umume sabuk vegan bisa dicuci tangan ing banyu anget kanthi deterjen. Sampeyan uga bisa ngresiki.

Tips safety

Sabuk angkat besi ora njupuk latihan. Yen sampeyan anyar ing olahraga kasebut, kerja bareng karo pelatih utawa angkat besi sing trampil bisa ngrewangi dhasar, plus supaya ora cilaka.

Sawetara pengangkat nyaranake nggunakake teknik napas manuver Valsalva nalika angkat angkat nganggo sabuk.

Ngomong karo pelatih babagan jinis teknik sing bakal ndhukung praktik sampeyan.

Sampeyan bisa uga ora kudu nganggo sabuk kanggo saben angkat. Akeh alat angkat olahraga nyaranake ora nggunakake sabuk kanthi beban sing bisa didhukung kanthi gampang.

Sawetara angkat besi rumangsa yen gumantung banget karo sabuk angkat angkat bisa nyuda inti sampeyan. Yen kuwatir, coba gunakake sabuk sampeyan mung nalika mbukak kanggo mbukak beban sing luwih gedhe.

Takeaway

Sabuk angkat besi dirancang kanggo njaga balung mburi lan ndhukung kinerja sing luwih apik. Ana macem-macem sabuk angkat angkat sing digawe saka bahan kulit lan vegan. Ora preduli sabuk apa sing sampeyan tuku, priksa manawa sampeyan cocog karo sing bener.

Kita Menehi Saran Kanggo Ndeleng

Kelainan nggunakake alkohol

Kelainan nggunakake alkohol

Kelainan nggunakake alkohol yaiku nalika ngombe nyebabake ma alah eriu , nanging ampeyan i ih ngombe. ampeyan uga bi a uga mbutuhake luwih akeh alkohol upaya mabuk. Mandheg kanthi tiba-tiba bi a uga n...
Screening obesitas

Screening obesitas

Obe ita minangka kahanan lemak awak ing akeh banget. Ora mung prekara penampilan. Kelemon obe ita bi a nggawe ampeyan beboyo kanggo macem-macem ma alah ke ehatan ing kroni lan eriu . Iki kalebu:Penyak...