Apa Sebabe Wong Tuwo lan Anak Bangun Tangis?

Konten

• Tangi nangis njalari
• Ngipi elek
• Nggegirisi wengi
• Kasusahan
• Dikubur sedhih
• Depresi
• Variasi swasana diurnal
• Transisi ing antarane tahap turu
• Parasomnia
• Kaku lan kuatir
• Kondisi medis sing ndasari
• Tangi nangis ing wong diwasa
• Turu nangis ing para senior
• Tangi tangi perawatan
• Takeaway

Turu kudu dadi wektu sing tentrem nalika awak ngaso lan ngisi dina maneh. Nanging, kahanan fisik lan psikologis apa wae sing bisa ngganggu turu lan nggawe sampeyan tangis.

Nangis turu ing sembarang umur bisa dadi pengalaman sing nesu banget, bisa uga nyebabake ngipi elek lan sanajan sampeyan ora yakin apa sing nangis kasebut.

Tangi nangis njalari

Bayi asring nangis ing wayah wengi mung amarga dheweke wis transisi saka turu turu menyang tahap turu sing luwih entheng. Kanggo wong diwasa, kelainan swasana ati utawa ngrasakake emosi bisa nyebabake luh nalika turu.

Ana macem-macem panyebab potensial tangi turu, sawetara bisa kedadeyan ing bocah cilik lan wong diwasa.

Ngipi elek

Impen medeni ora bisa dihindari, lan bisa nyerang pikiran turu sampeyan ing umur apa wae. Sanajan ngipi elek asring banget nalika sampeyan isih enom, akeh wong diwasa sing isih ngipi elek. Ngipi elek asring digandhengake karo stres ing urip kita lan bisa uga minangka cara ngrampungake kahanan sing ora ngepenakke dina utawa ngantisipasi tantangan ing mbesuk.

Nggegirisi wengi

Ora kaya ngipi elek, wengi sing nggegirisi minangka pengalaman sing umume wong ora kelingan nalika tangi. Dheweke uga bisa nyakup thrush ing amben utawa sleepwalking.

Uga dingerteni medeni turu, wengi sing nggegirisi asring tahan sawetara detik nganti sawetara menit, sanajan bisa uga luwih suwe. Udakara 40 persen bocah ngalami medeni wengi, dene persentase wong diwasa sing ngalami luwih murah.

Kasusahan

Rasa sedhih sing kalebu kasusahan utawa sedhih amarga bisa ngilangi turu sampeyan. Lan yen sampeyan sibuk ngatasi tugas, kulawarga lan tanggung jawab liyane ing wayah awan, emosi sing dipicu dening kasusahan bisa uga mung dirilis nalika turu.

Dikubur sedhih

Sawise kelangan tragis, sampeyan bisa uga ora sithik wektu kanggo sedhih kanthi cara mbantu ngolah perasaan kasebut. Saliyane nangis nalika tangi turu lan masalah turu liyane, gejala kasusahan sing dikubur utawa "diblokir" bisa uga kalebu masalah nalika njupuk keputusan, depresi, kuatir, lan rumangsa yen sampeyan lagi abot lan kurang energi.

Depresi

Kaya kasusahan, depresi umume digandhengake karo rasa sedhih lan kuciwa. Nanging ora kaya sungkawa, sing biasane sementara lan asring ditelusuri karo kedadeyan tartamtu kaya sedane wong sing ditresnani, depresi cenderung dadi perasaan sing luwih samar lan awet.

Antarane akeh pratandha depresi potensial yaiku owah-owahan pola turu lan mangan; mundur saka kanca, kulawarga, lan kegiyatan sing maune nyenengake; lan tangisan sing ora dingerteni.

Variasi swasana diurnal

Yen sampeyan cenderung nangis lan krasa esuk banget amarga esuke saya apik nalika awan, sampeyan bisa uga duwe bentuk depresi sing diarani variasi swasana diurnal. Disebut uga depresi esuk, katon bisa uga ana gandhengane karo irama sirkadian - jam awak sing ngatur pola turu lan hormon sing mengaruhi swasana lan energi.

Transisi ing antarane tahap turu

Sajrone wengi sampeyan ngliwati limang tahap turu, muter saka turu sing luwih entheng nganti turu sing luwih abot nganti turu gerakan mata cepet (REM) lan bali menyang tahap sing luwih entheng.

Umume transisi antarane tahap turu ora dingerteni. Nanging, ing bayi lan bocah cilik, transisi kasebut bisa ngganggu, mung amarga ana owah-owahan kahanane sing durung ngerti utawa durung bisa nglirwakake.

Contone, yen bayi sampeyan mesthi turu kanthi botol lan tangi ing wayah wengi tanpa botol, dheweke bisa uga sesambat amarga ana sing kurang ing rutinitas turu. Bayi sampeyan bisa uga durung siyaga, nanging bisa uga ngerteni ana prekara sing ora normal.

Parasomnia

Kelainan turu, kayata turu lan turu kelainan turu REM (kondhisi nalika tumindak turu ing ngimpi nalika isih turu - ngomong lan obah, kadang-kadang kanthi agresif), kalebu istilah payung "parasomnia".

Episod parasomnia bisa kedadeyan kapan wae sajrone siklus turu. Dheweke cenderung mbukak kulawarga, mula bisa uga ana sebab genetik.

Kaku lan kuatir

Tekanan lan kuatir bisa nyebabake bocah utawa wong diwasa kanthi akeh cara, kalebu nangis lan owah-owahan swasana. Rasane kuatir lan ora ngerti carane ngatur perasaan sampeyan bisa nggawe sampeyan luwih asring nangis tinimbang biasane, yaiku nalika tangi utawa sedina muput.

Kondisi medis sing ndasari

Bayi sing ngalami gangguan napas kayata panandhang asma utawa asam sing nyebabake mulas bisa uga tangis amarga ora nyaman sacara fisik.

Wong diwasa bisa uga ora tangi turu amarga lara utawa ora nyaman. Nanging kahanan kaya nyeri punggung utawa kanker sing nemen bisa dadi abot banget nganti sampeyan tangi tangisan.

Kahanan mripat tartamtu, kayata konjungtivitis utawa alergi, bisa nggawe mripatmu banyu nalika turu. Sanajan iki ora nangis kanthi emosi, nanging gejala sing bisa nambah produksi luh sampeyan.

Tangi nangis ing wong diwasa

Kelainan swasana ati, kayata kuatir lan depresi, asring dadi sebab wong diwasa tangi turu.

Yen sampeyan durung didiagnosis kelainan, coba tangi tangis minangka gejala sing penting kanggo dibahas karo dokter.

Priksa perasaan lan prilaku anyar sampeyan lan golek pangowahan sing bisa menehi tandha kelainan swasana ati. Takon karo kanca utawa sing sampeyan tresnani yen dheweke wis ngerti ana perubahan sing ana gandhengane karo swasana utawa prilaku.

Turu nangis ing para senior

Nalika turu turu ana ing wong tuwa, penyebabe bisa uga ana gandhengane karo dimensia tinimbang kelainan swasana ati. Nanging, bisa uga kombinasi faktor. Wong diwasa sing luwih tuwa bisa luwih gampang diganggu dening pangowahan utawa stres emosi, mula dheweke bisa uga nangis ing wayah wengi.

Uga, penyakit fisik, kayata artritis utawa kahanan sing ana gandhengane karo umur, bisa uga nyebabake lara banget mula ana nangis.

Yen sampeyan utawa wong sing wis tresna sing luwih tuwa nemoni turu kanthi rutin, guneman karo dhokter. Kahanan fisik utawa emosi bisa uga nyumbang kanggo tumindak anyar iki.

Tangi tangi perawatan

Pangobatan sing tepat kanggo turu-turu gumantung marang panyebabe.

Yen bayi sampeyan tangi turu asring nangis, kandhani dokter bocah. Yen transisi tataran turu disalahake, nulungi bocah sampeyan supaya turu dhewe bisa uga ora ngalami alangan nalika wengi. Yen masalah yaiku penyakit fisik, nambani kanthi efektif kudu ngilangake luh.

Anak tuwa lan wong diwasa uga kudu dievaluasi kanggo kahanan medis utawa masalah psikologis yen tangi tangisan. Wong-wong kasebut bisa uga entuk manfaat nalika ndeleng spesialis turu. Ngipi elek lan parasomnia minangka kelainan turu sing bisa diobati.

Yen sampeyan yakin yen sedhih nyebabake sampeyan nangis, coba coba konsultasi kanggo nuduhake perasaan sampeyan. Nanggepi emosi lan pikiran sing ana gandhengane nalika awan bisa mbantu turu luwih turu ing wayah wengi.

Bocah-bocah lan wong diwasa sing duwe tandha depresi, kuatir, utawa stres sing angel banget kanggo ngatur dhewe bisa entuk manfaat saka sawetara jinis terapi. Terapi prilaku kognitif (CBT) minangka pendekatan sing digunakake umum sing mbantu wong sinau mikir kanthi beda babagan kahanan kanggo ngganti reaksi emosional lan prilaku kasebut.

Takeaway

Yen sampeyan utawa bocah tangi turu kanthi jarang, iku ora prelu narik perhatian dokter utawa profesional kesehatan mental. Umume penyebab nangis turu bisa dikendhaleni utawa bakal mandheg wektu.

Bocah-bocah sing nggegirisi ing wayah wengi cenderung saya gedhe nalika umure remaja.

Wong diwasa sing nggegirisi ing wayah wengi bisa uga duwe kahanan psikologis. Nalika kahanan kasebut serius, biasane bisa diobati kanthi efektif kanthi terapi lan dhukungan ing omah.