Apa Kabutuhan Kabeh Wong Babagan Tarif Bunuh Diri A.S.

Konten

• Bunuh diri lan Penyakit Mental
• Faktor Teknologi
• Akeh Faktor Liyane
• Peringatan Pemicu: Aspek Nulari Bunuh Diri
• Carane Njupuk Tindakan
• Review kanggo

Minggu kepungkur, warta patine loro tokoh budaya sing ditresnani lan ditresnani negesake bangsa kasebut.

Pisanan, Kate Spade, 55, pangadeg merek fashion eponymous sing misuwur kanthi estetika sing cerah lan nyenengake, nyawane dhewe. Banjur, Anthony Bourdain, 61 taun, koki terkenal, panulis, lan bonviv, tilar donya amarga bunuh diri nalika syuting acara lelungan CNN, Bagean Ora dingerteni, ing Prancis.

Kanggo wong loro sing katone urip banget, matine ora nyenengake.

Kajaba iku, ana temuan anyar sing diterbitake dening Pusat Kontrol lan Pencegahan Penyakit ing minggu sing padha. Bunuh diri minangka salah siji saka 10 penyebab utama kematian ing A.S., lan panyebab utama nomer loro kanggo wong umur 10 nganti 24 taun, miturut CDC. Luwih elek, jumlahe mundhak. Tingkat bunuh diri mundhak ing meh kabeh negara wiwit taun 1999 nganti 2016, dene 25 negara ngalami kenaikan bunuh diri luwih saka 30 persen.

Lan nalika pria nyathet mayoritas bunuh diri ing negara iki, jurang jender kasebut saya sempit, amarga jumlah wanita sing njupuk nyawane dhewe mundhak. Tingkat bunuh diri ing antarane bocah lanang lan lanang mundhak 21 persen, nanging 50 persen kanggo bocah-bocah wadon lan wanita wiwit taun 2000 nganti 2016, miturut Pusat Statistik Kesehatan Nasional. (Gegandhengan: Aku Rampung Nggawe Tenang babagan Bunuh Diri)

Ing kene, para ahli nuduhake wawasan babagan masalah kesehatan masyarakat iki, kalebu apa sing bisa ditindakake kanggo mbantu nglawan statistik sing nguwatirake kasebut.

Bunuh diri lan Penyakit Mental

Cukup, angka sing nyusahake ora bisa dianggep mung siji faktor. Ana campuran tren sosial ekonomi lan sosial budaya sing bisa uga nyebabake kenaikan tarif, ujare Susan McClanahan, Ph.D., kepala petugas klinis ing Pusat Kesehatan Prilaku Insight.

Salah sawijining faktor risiko utama sing umum ditindakake bunuh diri yaiku anane depresi klinis utawa kelainan depresi utama, ujare Lena Franklin, LCSW, psikoterapis sing eling ing Atlanta. "Yen ora ana gunane, ora duwe pangarep-arep, lan rasa sedhih sing nyebar, makna wong urip mudhun, nambah risiko bunuh diri."

Penyakit mental liyane, kayata kelainan bipolar, gangguan kuatir, lan gangguan panggunaan zat, uga macem-macem kelainan pribadine (utamane kelainan kepribadian borderline) uga bisa nyebabake ide lan niat bunuh diri, cathetan McClanahan.

Sayange, akeh banget wong sing ngupayakake masalah kesehatan mental ora entuk pitulung sing dibutuhake, utawa malah ngerti yen dheweke duwe kahanan kesehatan mental. Laporan CDC nemokake manawa luwih saka setengah wong (54 persen) sing tiwas amarga bunuh diri ora duwe kahanan kesehatan mental (ing kasus iki, didiagnosis). Mula bunuh diri asring gawe kaget kulawarga lan kanca. Iki bisa uga disebabake dening stigma sing ana gandhengane karo penyakit mental, sing bisa ngalangi akeh wong supaya ora njaluk bantuan sing dibutuhake, ujare McClanahan.

"Bisa dadi kombinasi stigma lan kurang pendidikan," tambah Joy Harden Bradford, Ph.D., psikolog lan pangadeg Therapy for Black Girls. "Kadhangkala wong wis ngatasi akeh perkara ing uripe, mula dheweke ora ngerti kepiye rasa lara utawa kepiye pengaruhe saben dinane."

Nanging siji bab tartamtu. No siji ora kena penyakit mental utawa pikiran lan tumindak bunuh diri, kaya sing digambarake ing pati Bourdain lan Spade. Sanajan ora ngerti persis apa sing nyebabake bunuh diri, tiwas kasebut minangka bukti yen entuk sukses finansial utawa ketenaran ora nyegah rasa ora seneng, uga ora ateges wong sing duwe sarana bakal njaluk pitulung profesional sing dibutuhake. "Tingkat penghasilan dudu faktor protèktif nglawan bunuh diri," ujare Bradford. (Gegandhengan: Olivia Munn Mung Kirim pesen Kuat babagan Bunuh diri Ing Instagram)

Nanging ora bisa dipungkiri manawa kanggo akeh wong liya sing berjuang ing saindenging negara, biaya bisa dadi faktor sing ngalangi. Iki amarga ilang dana pemerintah kanggo sumber daya kesehatan mental sajrone 10 taun kepungkur, ujare McClanahan. Wiwit resesi 2008, negara-negara nyuda dana $ 4 milyar kanggo layanan kasebut. "Riset wis nuduhake yen perawatan mbantu wong sing duwe masalah kejiwaan, nanging kita ora bisa nulungi wong yen ora bisa perawatan," ujare.

Faktor Teknologi

Panyebab liyane sing bisa dadi panjaluk urip saiki, ujare Franklin. Kaya sing sampeyan bayangake, tangi lan mriksa email, Twitter, Instagram, Facebook, lan Snapchat-bola-bali-ora persis nindakake keajaiban kanggo kesehatan mental sampeyan.

"Budaya barat kita nyedhiyakake katergantungan gedhe ing teknologi lan hyperconnectivity, sing mesthi nyebabake tingkat depresi lan kuatir sing durung pernah ana sadurunge," ujare Franklin. "Sistem fisiologis kita mung ora nganggo kabel kanggo ngalami jumlah kerja lan panjaluk urip sing dikarepake saka pikiran lan awak saben dina."

Media sosial bisa dadi pedhang kaping pindho, ujare Ashley Hampton, Ph.D., psikolog lan pelatih bisnis. Nalika ngidini sampeyan nyambungake karo wong liya, sambungan virtual iki asring entheng lan ora menehi rasa panas lan kabur sing disebabake oksitosin ing interaksi manungsa sing nyata.

Mung ndeleng apa sing ditampilake kanggo sampeyan-ing tembung liyane, "rol sorotan" -bisa nggawe sampeyan aran bummed metu bab urip dhewe, nambah Hampton. Lan "budaya hookup" sing ditindakake dening aplikasi kencan ora bakal mbantu sampeyan rumangsa dihargai, amarga cenderung nggambarake wong sing bisa diganti nganggo swipe liyane, ujare McClanahan.

Pungkasan, perbandingan terus-terusan sing ditawakake media sosial sampeyan nyebabake risiko rasa percaya diri sing kurang lan gejala depresi. Franklin kerep ndeleng iki ing praktik psikoterapi berbasis kesadaran. "Aku ndeleng para remaja sing dadi kahanan depresi nalika ora nampa rata-rata 'suka' foto ing Instagram minangka kanca sejawat," ujare. Lan rasa ora mandhiri iki bisa nyebabake depresi, sing bisa nambah risiko bunuh diri. "

Akeh Faktor Liyane

Nanging, penting kanggo dicathet "ana akeh faktor sing mbingungake sing nyumbang kanggo keputusane wong kanggo bunuh diri sing kita ngerti saka wong-wong sing ora ngrampungake bunuh diri," ujare Hampton.

Nalika sawetara panaliten ngandhakake manawa 90 persen wong sing tiwas amarga bunuh diri nindakake nandhang penyakit mental, cara riset ing panliten kasebut bisa uga cacat, ujare Hampton. Ana akeh faktor risiko kanggo lampus ngluwihi penyakit mental.

Contone, sawetara lampus bisa uga ora sengaja, ujare Hampton. "Iki bisa uga kedadeyan nalika mabuk, kayata, lan muter nganggo bedhil utawa njupuk keputusan mbebayani liyane." Variabel liyane bisa uga kalebu acara traumatik ing urip wong, kayata kelangan kerja, penyitaan omah, tiwas wong sing ditresnani, utawa diagnosis medis sing serius, ujare. (Hampton uga nunjukake paningkatan bunuh diri minangka pilihan nalika didiagnosa penyakit terminal, kayata bunuh diri sing dibantu dening dokter.)

Iklim politik umume ing negara kasebut bisa uga duwe pengaruh, ujare Hampton, amarga negativitas bisa ngrasakake banget tumrap wong sing wis ngalami kangelan, utawa penyakit mental.

Peringatan Pemicu: Aspek Nulari Bunuh Diri

Nalika tokoh masyarakat bunuh diri, ana risiko sing diarani "penularan bunuh diri" utawa "penularan bunuh diri" sawise liputan media sing akeh banget. Ide iki didhukung dening bukti anekdot uga sawetara studi riset, ujare Hampton. Ana bukti sing kedadeyan saiki: Telpon hotline bunuh diri mundhak 65 persen sawise tiwas Spade lan Bourdain.

Fenomena kasebut dikenal minangka efek Werther, sing dijenengi jeneng pahlawan ing novel 1774 dening Johann Wolfgang von Goethe, Susah saka Werther enom. Crita kasebut nyakup pemuda sing lampus amarga katresnan sing ora bisa dibalekake. Sawise buku kasebut diterbitake, kabare ana paningkatan bunuh diri ing antarane wong enom.

Kemungkinan bunuh diri copycat ditambah dening liputan warta sing "glamor" pati, kalebu rincian dramatis utawa grafis, lan / utawa terus kanggo wektu sing suwe, ujare Hampton. Iki minangka oyod saka furor ing sekitar acara Netflix 13 Alesan Napa, sing sawetara kritikus nuntut supaya dibatalake. (Gegandhengan: Pakar Ngomong Ngatasi "13 Alasan Napa" Kanthi Jeneng Nyegah Bunuh Diri)

Carane Njupuk Tindakan

Kayane masalah sing angel ditindakake. Nanging bersenjata karo kawruh pratandha lampus, carane nanggapi, lan ngendi kanggo ngakses bantuan-apa sing kroso kurang utawa ngerti sapa sing-kabeh bisa bantuan lan njaluk bantuan.

Dadi, apa sing kudu diwaspadai? Tandha peringatan lampus bisa beda-beda, ujare Hampton. Sawetara wong bisa nandhang sungkowo kanthi rasa sedhih, masalah turu, rasa salah lan ora duwe pengarep-arep, lan / utawa mundur saka wong liya.

Miturut CDC, iki minangka 12 pratandha yen ana wong sing nganggep bunuh diri:

• Koyo dadi beban
• Dadi diisolasi
• Tambah kuatir
• Rasane kepepet utawa lara ora tahan
• Tambah panggunaan zat
• Nggolek cara kanggo ngakses sarana sing mateni
• Tambah nesu utawa nesu
• Ayunan swasana ekstrem
• Nerangake putus asa
• Turu turu sithik utawa kakehan
• Ngomong utawa ngirim babagan pengin mati
• Nggawe rencana lampus

Yen sampeyan rumangsa ana wong sing duwe risiko bunuh diri, tindakake limang langkah iki, sing digarisake dening kampanye pencegahan bunuh diri #BeThe1To:

1. Takon pitakonan. Pitakonan kayata "Apa sampeyan mikir babagan bunuh diri?" utawa "Kepiye carane aku bisa nulungi?" ngandhani yen sampeyan mbukak kanggo ngomong babagan iki. Priksa manawa takon kanthi cara sing ora nganggep, lan minangka imbalan, ngrungokake. Coba ora mung ngrungokake alasane mikir babagan nyawane, nanging uga ngrungokake alesan supaya tetep urip sing bisa disorot.
2. Tansah aman. Sabanjure, pikirake manawa dheweke wis nindakake langkah-langkah kanggo mateni awake dhewe. Apa padha duwe rencana tartamtu? Apa langkah-langkah sing ditindakake? Yen duwe akses menyang barang-barang kayata senjata api utawa pil, banjur nelpon panguwasa utawa Jalur Pencegahan Bunuh Diri Nasional, ing ngisor iki.
3. Ing kono. Apa sampeyan bisa melu fisik karo wong utawa tetep telpon, telpon tetep bisa ngirit nyawa wong liya. Riset nuduhake yen rasa "keterkaitan" karo wong liya mbantu nyegah prilaku bunuh diri, dene rasa "kurang duweke" utawa keterasingan sosial minangka faktor kanggo mikirake bunuh diri.
4. Mbantu dheweke nyambung. Sabanjure, tulungi dheweke golek wong liya sing bisa nyengkuyung nalika ana krisis, supaya bisa nggawe "jaring pengaman" ing saubengé. Iki bisa uga kalebu ahli terapi, anggota kulawarga, utawa sumber dhukungan liyane ing komunitas kasebut.
5. Tindakake. Apa ana surat swara, teks, telpon, utawa kunjungan, tindakake supaya wong kasebut ngerti sampeyan peduli karo kahanane, terus ngrasakake "keterkaitan".

Kanggo ngurus kesehatan mental sampeyan dhewe, Franklin nyaranake latihan perawatan diri-lan ora mung jinis gelembung-bath-lan-facemask.

• Bukak terapis kanggo "nyetel" emosional kanthi konsisten. (Mangkene carane nggawe terapi bisa digunakake kanthi anggaran, lan carane golek terapi sing paling apik kanggo sampeyan.)
• Nggawe jaringan kanca lan kulawarga sing tresna lan ndhukung sing bisa dipercaya nalika urip dadi kacau lan lara.
• Praktek yoga lan semedi. "Studi nuduhake yen praktik pikiran-awak iki nyuda gejala depresi kanthi ngganti hubungan kita karo pola pikir negatif lan ngganti fisiologi kita," ujare. (Iki nalika olahraga mbantu - lan nalika sampeyan kudu njupuk perawatan luwih maju.)
• Ngakoni perjuangan urip. "Minangka masyarakat, kita kudu ngakoni rasa lara lan kasangsaran urip kanggo nyegah lampiran kanggo kesempurnaan," ujare Franklin. "Ngupayakake perjuangan urip ngurmati kompleksitas sing sugih tinimbang njaga depresi lan kuatir amarga saka norma budaya amarga kakehan kerja."

Yen sampeyan kepengin mikir babagan bunuh diri utawa wis ngalami kasusahan sajrone sawetara wektu, hubungi Jalur Pencegahan Bunuh Diri Nasional ing 1-800-273-TALK (8255) kanggo ngobrol karo wong sing bakal menehi dhukungan rahasia lan rahasia 24 jam sedina, pitung dina seminggu.

Review kanggo