Aku Ndelok Pelatih Turu lan Sinau 3 Piwulang sing Penting

Konten

• Carane Turu Coaching Works
• Keuntungan saka Turu Coaching
• Review kanggo

Minangka panulis kesehatan lan kebugaran, aku wis nyoba kabeh jinis kepelatihan. Aku duwe pelatih makro, pelatih pribadi, lan uga pelatih mangan sing intuisi. Nanging turu pembinaan? Ora kakehan. (BTW, iki minangka turu paling apik lan paling ala kanggo kesehatan sampeyan.)

Isih, aku mesthi menehi nilai turu sing luhur. Aku seneng turu wolung nganti sangang jam saben wengi, lan sing asring tegese arep turu ing sisih awal (watara jam 10) lan tangi ing wektu sing moderat (watara jam 7).

Nanging dumadakan, musim panas iki, aku ora bisa njaga jam kasebut - amarga sawetara alasan. Kaping pisanan, aku entuk asu. Asu ku paling apik, nanging kadang dheweke kudu metu ing wayah wengi. Utawa pengin main esuk esuk. Utawa pengin ngapusi ing ndhuwur sikil nalika aku turu lan ora sengaja nggugah aku.

Banjur, ana kasunyatan manawa kita ngalami gelombang panas sing ora dikarepake ing musim panas iki. Aku manggon ing kutha internasional sing kahanane adhem udhara bab, nanging iki minangka salah sawijining musim panas paling panas sing direkam (thanks, pemanasan global). Iki tegese mung pilihan kanggo adhem yaiku mbukak windows lan nggunakake kipas angin. Lan dakkandhani, yen ana AF ing njaba sing panas, sanajan penggemar sing paling angel ora bakal krasa luwih adhem.

Aku uga manggon ing panggonan ngendi, ing mangsa panas, srengenge munggah ing watara jam 5:30 lan surup watara jam 10. Tegese ora peteng ndhedhet nganti watara jam 11 bengi. Coba turu jam 10 bengi. nalika isih padhang. Wah.

Pungkasan, aku rada kerja keras. Umume kanca-kancaku ana 6 jam ing zona wektu, tegese aku entuk email sing gegandhengan karo kerja nganti wengi. Iku pancene apik, nanging digabungake karo kasunyatan sing aku tetep munggah luwih saka biasane, iku tegese aku *cara* luwih digodha kanggo mriksa email lan bener nanggapi ing, ngomong, 11 pm, saka aku bakal digunakake. . Aku uga kudu tangi sedina seminggu jam 6 esuk kanggo makarya, sing nggawe saran turu umum supaya jadwal rutin, ora bisa ditindakake.

Kabeh iki dikombinasikake kanggo nggawe badai sampurna turu sing paling panas tau. Lan aku krasa kurang turu, ora sopan, lan terus terang, rada ora duwe harapan nalika ana email mlebu ing kothak mlebu babagan latihan turu. Kanthi ora ana sing ilang, aku mutusake kanggo menehi.

Carane Turu Coaching Works

Reverie minangka perusahaan sing nawakake pelatih turu. Dheweke duwe sawetara rencana sing kasedhiya wiwit $ 49 nganti telung wulan nganti $ 299 sajrone setaun, lan saben rencana nyedhiyakake macem-macem tingkatan lan pandhuan babagan cara nambah turu. Kabeh proses rampung saka jarak jauh, sing pancen apik tenan.

Aku wis siyap karo pelatih turu, Elise, lan dijaluk gawe jadwal janjian karo dheweke liwat tanggalan online. Ing telpon 45 menit, dheweke ngajak aku liwat kuis turu kanggo nemtokake apa sing kedadeyan karo turu, ngrungokake masalahku, lan menehi rekomendasi. Dheweke bener alamat kabeh masalah turu sajrone wektu kasebut - sing banget nyengsemake - nanging negesake manawa nyoba ngowahi kabeh babagan turu sejatine bakal rada angel (bener).

Nanging, dheweke menehi telung rekomendasi utama sing pengin aku fokus kanggo nambah turu. Sawise dikuasai, jarene, kita bisa miwiti nggarap wong liya. (Gegandhengan: Apa Sampeyan Kudu Investasi Bantal sing Apik?)

Keuntungan saka Turu Coaching

Sawise sesi kasebut, Elise ngirim aku ringkesan babagan apa sing diomongake, bebarengan karo telung item tumindak sing disaranake. Iki ora mung menehi aku ide sing jelas babagan apa sing kudu aku lakoni sabanjure, nanging uga tegese aku ora kudu ngelingi kabeh saran sing diwenehake karo aku. Iki nggawe aku luwih cenderung ngetutake.

Mangkene carane dheweke ngrampungake saben masalah sing gegandhengan karo turu:

Goleki gorden padhang kanggo lampu kasebut. Aku tansah ing roso kesengsem sing blackout curtains ana larang, solusi inaccessible kanggo ora bisa turu karo cahya ing kamar. Pranyata, padha udakara $25 ing Amazon. Sopo ngerti ?! Elise ngajak aku mriksa opsi sing kasedhiya lan tuku set ASAP. Iki bisa digunakake kaya pesona.

Adus panas sadurunge turu kanggo panase. Kayane, ide njupuk pancuran adhem sadurunge turu sejatine saya parah. Kanthi adus banyu panas, Elise nerangake, sampeyan bener-bener ngedhunake suhu awak inti, dadi kurang panas nalika sampeyan turu.

Setel wektu cutoff email. Kabar dheweke nindakake ora ujar manawa aku ora kudu nggawa telpon ing kamar turu. Sanajan iki minangka saran sing apik, umume wong sing angel ngetutake. Nanging ora ngirim email utawa ndeleng telpon udakara 30 menit sadurunge turu? Sing bisa daklakoni. Nalika aku nuduhake yen aku ora yakin apa sing bakal ditindakake ing wektu kasebut, Elise nyaranake supaya aku nggunakake wektu kasebut kanggo nulis dhaptar tugas kanggo dina sabanjure utawa maca. Saiki, nulis dhaptar tugas sadurunge turu minangka salah sawijining cara sing paling disenengi kanggo ngendhokke.

Lan nalika Elise ujar manawa ora akeh sing bisa dak lakoni babagan asu, nalika tangi sedina seminggu ora prelu dijadwalake turu kanggo kabeh selawase. Dheweke menehi saran yen rong dina sadurunge esuk, aku tangi luwih cepet setengah jam tinimbang biasane. Banjur sedina sadurunge, tangi luwih cepet sakjam saka biasane. Ngono, nalika aku kudu tangi luwih awal, ora bakal krasa nggegirisi banget. Dina sawise, aku bisa bali menyang jam turu biasa lan mbaleni siklus saben minggu. Genius!

Sakabèhé, sing dakkarepake saka pengalaman iki yaiku: Kaya bentuk pelatihan liyane, kadhangkala sampeyan ngerti apa sing kudu sampeyan lakoni, nanging sampeyan pancene butuh wong sing ngandhani sampeyan. carane kanggo nindakake samubarang kasebut. Lan ora ngrasakake minangka prestasi sing mokal kanggo turu maneh, yen pelatih mbantu aku nindakake sawetara tumindak cilik sing dadi perbaikan turu sing utama. Iki nggawe pengalaman sing migunani.

Review kanggo