Apa Sampeyan Krungu Coba Trophobia?

Konten

• Dadi, Apa Trypophobia?
• Napa Trypophobia Ora Dianggep Resmi Fobia
• Gambar Trypophobia
• Apa Rasane Urip karo Trypophobia
• Pangobatan Trypophobia
• Review kanggo

Yen sampeyan wis nate ngalami rasa ora seneng, wedi utawa jijik nalika ndeleng obyek utawa foto obyek sing akeh bolongan cilik, sampeyan bisa uga duwe kondisi sing diarani trypophobia. Tembung aneh iki nggambarake jinis fobia ing endi masarakat wedi, mula ora ana pola utawa klompok bolongan utawa gumpalan cilik, ujare Ashwini Nadkarni, M.D, psikiater lan instruktur asosiasi ing Harvard Medical School.

Nalika komunitas medis duwe sawetara kahanan sing durung mesthi babagan klasifikasi resmi trypophobia lan apa sing nyebabake, ora ana keraguan manawa kedadeyan kasebut nyata banget kanggo individu sing ngalami.

Dadi, Apa Trypophobia?

Ora ana sing ngerti babagan kondhisi iki lan panyebabe. Panelusuran Google sing gampang saka istilah kasebut bakal ngasilake akeh gambar trypophobia sing berpotensi, lan uga ana klompok dhukungan online kanggo trifofobik kanggo menehi peringatan babagan perkara kaya film lan situs web sing kudu dihindari. Nanging, psikolog tetep mamang apa, persis, trypophobia lan ngapa sawetara wong duwe reaksi ala kanggo gambar tartamtu.

"Sajrone 40 taun kepungkur ing babagan kelainan kuatir, ora ana sing nate ngobati masalah kaya ngono," ujare Dianne Chambless, Ph.D., profesor psikologi ing Universitas Pennsylvania ing Philadelphia.

Nalika, Martin Antony, Ph.D., profesor psikologi ing Universitas Ryerson ing Toronto lan panulis sakaBuku Kerja Anti-Kutir, ujar manawa dheweke entuk email saka wong sing berjuang karo trypophobia, dheweke durung nate nemoni wong liya amarga kondisine.

Dr Nadkarni, ing tangan liyane, ujar manawa dheweke nambani sawetara pasien ing praktike sing trypophobia. Sanajan ora dijenengi ing DSM-5(Manual Diagnostik lan Statistik Gangguan Mental), manual resmi nyawiji dening Amérika kejiwaan Association digunakake minangka liya kanggo praktisi kanggo netepke lan diagnosa kelainan mental, iku dikenali ing payung saka phobias tartamtu, ngandika Dr.. Nadkarni.

Napa Trypophobia Ora Dianggep Resmi Fobia

Ana telung diagnosis resmi fobia: agoraphobia, fobia sosial (uga diarani kuatir sosial) lan fobia tartamtu, ujare Stephanie Woodrow, penasihat profesional klinis berlisensi ing Maryland lan penasihat sing nduweni sertifikasi nasional khusus kanggo perawatan wong diwasa kanthi kuatir, obsesif. kelainan kompulsif, lan kahanan sing gegandhengan. Saben iki ana ing DSM-5. Sejatine, kategori fobia tartamtu minangka target kanggo kabeh fobia saka kewan saka jarum nganti dhuwur, ujare Woodrow.

Iku penting kanggo Wigati sing phobias bab wedi utawa kuatir, lan ora jijik, ngandika Woodrow; nanging kelainan obsesif-kompulsif, sing dadi kanca cedhak kelainan kuatir, bisa uga kalebu njijiki.

Triptofobia, ing tangan liyane, rada tambah akeh. Ana pitakonan apa bisa luwih diklasifikasikaké minangka wedi umum utawa jijik marang iku mbebayani, utawa apa bisa dianggep extension saka kelainan liyane kayata kelainan kuatir umum, ngandika Dr. Nadkarni.

Dheweke nambahake manawa panaliten babagan trypophobia nuduhake manawa ana sawetara rasa ora nyaman visual, utamane babagan citra kanthi frekuensi spasial tartamtu.

Yen trypophobia mesthine tiba ing klasifikasi fobia, mula kriteria diagnostik kalebu rasa wedi sing gedhe banget lan terus-terusan kanggo pemicu; nanggepi wedi amarga proporsi bebaya nyata; panyegahan utawa kahanan kang ora ngepenakke nemen related kanggo pemicu; impact pinunjul ing urip pribadi, sosial utawa pegawe; lan paling ora nem sasi durasi gejala, dheweke nambah.

Gambar Trypophobia

Pemicu asring minangka kluster biologis, kayata polong wiji teratai utawa sarang tawon sing kedadeyan kanthi alami, sanajan bisa dadi jinis barang non-organik liyane. Contone, Washington Post kacarita telung bolongan kamera ing iPhone anyar Apple padha micu kanggo sawetara, lan menara prosesor komputer Mac Pro anyar (disebut "keju grater" antarane masyarakat teknologi) micu obrolan watara trypophobia ing sawetara komunitas Reddit.

A sawetara pasinaon wis disambung respon emosi trypophobia kanggo rangsangan visual micu minangka bagéan saka respon aversion tinimbang respon wedi, ngandika Dr. Nadkarni. "Yen jijik utawa ora seneng minangka respon fisiologis utama, iki bisa uga nuduhake kelainan kasebut kurang saka fobia amarga fobia nyebabake respon rasa wedi, utawa 'perang utawa penerbangan'," ujare.

Apa Rasane Urip karo Trypophobia

Preduli saka ngendi ilmu, kanggo wong kaya Krista Wignall, trypophobia minangka perkara sing nyata. Mung butuh sekilas sarang lebah madu - ing kasunyatan utawa layar - supaya dheweke bisa menehi buntut. Publikis sing umure umure Minnesota umur 36 taun iku trypophobic sing didiagnosis mandhiri amarga wedi karo bolongan cilik. Dheweke ujar yen gejala kasebut diwiwiti nalika umur 20-an nalika dheweke ngelingi keengganan sing kuat kanggo barang (utawa foto barang) kanthi bolongan. Nanging luwih akeh gejala fisik sing katon nyata nalika umure 30an, ujare.

"Aku bakal weruh prekara-prekara tartamtu, lan kaya kulitku nyusup," dheweke kelingan. "Aku bakal nandhang lara gemeter, kaya pundhak pundhakku utawa sirahku bakal malih - jinis koyo kejang-kejang ing awak." (Related: Apa Sampeyan Kudu Mungkasi Ngomong Sampeyan Nduwe Kuatir Yen Pancen Ora)

Wignall ngatasi gejala sing paling apik nalika dheweke ora ngerti apa sing nyebabake. Banjur, ing sawijining dina, dheweke maca artikel sing nyebutake trypophobia, lan sanajan dheweke durung nate krungu tembung kasebut, dheweke ujar manawa dheweke langsung ngerti yen iki wis dialami.

Iku rada angel kanggo dheweke malah ngomong bab kedadean, minangka kadhangkala mung njlèntrèhaké bab sing wis micu dheweke bisa nggawe convulsions bali. Reaksi kasebut meh cepet, ujare.

Nalika Wignall ujar manawa dheweke ora bakal nyebat trypophobia "ngrusak", ora ana sangsi manawa bakal mengaruhi uripe. Contone, fobia dheweke meksa supaya metu saka banyu kaping pindho nalika dheweke nemokake karang otak nalika snorkeling nalika plancongan. Dheweke uga ngakoni rumangsa mandheg ing fobia amarga kabeh wong sing wis dibukak babagan sikat, dheweke ujar yen durung nate krungu babar pisan. Nanging, saiki katon luwih akeh wong sing ngomong babagan pengalaman karo trypophobia lan nyambungake karo wong liya sing duwe liwat media sosial.

Panyakit trypophobia liyane, Mink Anthea Perez, 35 taun saka Boulder Creek, California ujar manawa dheweke pisanan dipicu nalika mangan ing restoran Meksiko karo kanca. "Nalika kita lungguh kanggo mangan, aku weruh dheweke burrito wis Cut mudhun sisih," dheweke nerangake. "Aku ngeweruhi kabeh kacang buncis ana ing kluster karo bolongan cilik sampurna antarane wong-wong mau. Aku dadi grossed metu lan horrified, Aku miwiti gatel sandi kulit tenan hard lan mung freaked metu."

Perez ujar manawa dheweke uga ngalami kedadeyan sing medeni liyane. Nalika ndeleng telung bolongan ing tembok ing kolam renang hotel, dheweke kringet kringet, lan dheweke dadi beku ing papan kasebut. Ing wektu liyane, gambar pemicu ing Facebook mimpin dheweke kanggo break telpon, mbuwang iku tengen kamar nalika dheweke ora bisa ngadeg kanggo ndeleng gambar. Malah bojone Perez ora ngerti seriuse trypophobia nganti dheweke nyekseni episode, ujare. Dokter menehi resep Xanax kanggo mbantu nyuda gejala-dheweke kadhangkala bisa ngeruk awake nganti rem kulit.

Pangobatan Trypophobia

Antony ujar manawa perawatan adhedhasar pajanan digunakake kanggo ngobati fobia liyane sing ditindakake kanthi cara kontrol, ing endi panandhang tanggung jawab lan ora dipeksa tumindak apa wae, bisa mbantu wong sinau ngatasi gejala kasebut. Contone, pajanan laba-laba kanthi bertahap bisa nyuda rasa wedi marang arachnophobes.

Dr. Nadkarni nyuarakake sentimen yen terapi kognitif-perilaku, sing nglibatake paparan sing konsisten marang stimulus sing diwedeni, minangka komponen penting kanggo perawatan fobia amarga desensitizes wong marang rangsangan sing diwedeni. Dadi, ing kasus trypophobia, perawatan kalebu kena bolongan cilik utawa klompok bolongan kasebut, ujare. Nanging, amarga garis kabur antarane rasa wedi lan jijik ana ing wong sing duwe trypophobia, rencana perawatan iki mung minangka saran sing ati-ati.

Kanggo sawetara panandhang trypophobia, pemicu bisa uga mung mbutuhake nyawang saka gambar sing nesu, utawa fokusake perhatian marang perkara liyane. Kanggo wong liya kaya Perez, sing kena pengaruh trypophobia, perawatan obat kuatir bisa dibutuhake kanggo ngontrol gejala sing luwih apik.

Yen sampeyan ngerti wong sing trypophobic, iku kunci kanggo ora ngadili carane wong nanggepi utawa carane micu gambar nggawe wong aran. Asring, iku ngluwihi kontrol. "Aku ora wedi [bolongan]; Aku ngerti apa iku, "ujare Wignall. "Iku mung reaksi mental sing dadi reaksi awak."

Review kanggo