Napa vena saya metu sawise olahraga?

Konten

• Review kanggo

Sanajan aku rumangsa apik banget sawise olahraga, biasane aku ora weruh owah-owahan langsung ing penampilanku. Kajaba siji papan: lengenku. Aku ora ngomong babagan bulging biceps (aku pengin). Sawise olahraga-sanajan sawise mlaku, ora kudu dina ndhuwur - urat ing tangan saya tancep nganti pirang-pirang jam. Lan jujur, aku ora sengit! Nanging ing dina liyane, aku mandeng kagum ing pembuluhku, nalika dumadakan aku kepengin weruh, Apa iki, um ... normal? Kaya apa, apa sejatine aku alon-alon mati amarga dehidrasi saben-saben ngrasakake kaya badass nyuwek? (Deleng: 5 Tandha Dehidrasi-Kajaba Warna Kencing Sampeyan)

Ora, ujare Michele Olson, Ph.D., profesor ilmu olahraga ing Universitas Auburn Montgomery ing Montgomery, Alabama. (Phew.) "Iki biasane, lan a apik tandha, "jarene. (Oke, saiki aku mung ngasorake kanthi arupa artikel ... Iki seni.)" Nalika olahraga, tekanan getih bakal mundhak. Vena dilate supaya luwih akeh getih bisa nyedhaki otot sing kerja. Iku dudu tandha dehidrasi; kudu kedadeyan nalika olahraga."

Mangkene apa sing sejatine kedadeyan, Olson ujar: Ngomong aku mlaku utawa ngangkat bobot. Otot saya kontraksi lan meksa nyuda vena. Nanging ing wektu sing padha, otot mbutuhake getih luwih akeh. "Yen pembuluh vena ora lega, getih ora bakal tekan otot," ujare Olson.

apik tenan! Semono uga otot sing gedheg tau soko kuwatir bab? "Mung yen ana gejala liyane kayata palpitasi jantung, mual, utawa diaphoresis sing berlebihan," (I Googled, tegese kringet) ujare. "Nanging piyambak," Olson nambah, "vena dilated normal sajrone lan sawise ngleksanani-utawa mung nalika panas metu sanajan sampeyan ora olahraga," (Panas bisa alon sampeyan mudhun, nanging iki 7 Trik Mlaku Mbantu Sampeyan Nyepetake ing. Cuaca Panas.) Kabar apik yen sampeyan kaya aku lan sampeyan lagi mlebu ing tangan sing vena.

Review kanggo