Wong wadon iki ilang 185 kilogram sajrone setaun kanthi nyuda gula lan karbohidrat sing ditambahake

Konten

• Review kanggo

Ing umur 34 taun, Maggie Wells nemokake bobote luwih saka 300 kilogram. Kesehatan dheweke nandhang sangsara, nanging sing paling wedi dheweke bisa nggumunake sampeyan. "Aku ora wedi yen aku bakal mati amarga bobote, nanging aku wedi yen ana kedadeyan, anak-anakku ora duwe gambar kanggo ngelingi aku," ujare Wells. Sugeng enjing Amerika. "Anakku umur 6 taun lan aku mikir yen kita duwe foto loro."

Wis pirang-pirang taun, Wells isin banget yen ana ing foto kulawarga, sing pungkasane dadi dorongan sing dibutuhake kanggo ngganti gaya urip. Ing Januari 2018, dheweke nggawe keputusan kanggo ngilangi kabeh gula sing ditambahake saka diet lan wiwit nyuda asupan karbohidrat. Sajrone wulan, dheweke wis ilang 24 kilogram. Saka ing kono, dheweke njupuk lelampahan bobot mundhut siji dina ing wektu.

https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fmaggsontherise%2Fphotos%2Fa.227229164825262%2F253192092228969%2F%3Ftype=5D3&0

Ora fokus yen bakal ilang "200 pon utawa 20 pon, aku luwih fokus 24 jam," jarene GMA. "Aku bakal ngomong karo aku, 'Aku mung kudu ngrampungake 24 jam mbesuk. Yen aku pengin [panganan utawa omben-omben tartamtu] ing sesuk iki, aku bakal ngidini menehi."

Sawise entuk disiplin babagan panganan, Wells pungkasane pindhah menyang diet ketogenik, diet rendah lemak, kurang karbohidrat sing nyebabake akeh owah-owahan bobot awak. Ora duwe sumber daya kanggo tuku bahan masak lan pengganti sing larang lan angel ditemokake, dheweke nggawe daging, sayuran, lan endhog minangka komponen utama ing sajian panganan. "Aku ngerti manawa diet iki bisa ditindakake dening sapa wae kanthi anggaran apa wae," jarene. (Related: Rencana Meal Keto kanggo Pemula)

https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fmaggsontherise%2Fphotos%2Fa.227229164825262%2F252843885597123%

Dina iki, Wells mudhun 185 kilogram, sing dikreditake mung luwih eling apa sing dilebokake ing awak. Saiki dheweke duwe bobot sing luwih kepenak, dheweke wis njupuk langkah sabanjure ing perjalanan kesehatan kanthi miwiti nggabungake olahraga menyang rutinitas. (Diilhami? Priksa Wangun Plate 30 Dina Kanggo Plancong Plancong Kanggo Gampang, Sehat

"Aku rumangsa umur 15 taun luwih enom," jarene. "Aku ora ngerti carane njlèntrèhaké iku liyane saka aku aran kaya account-anyar wong. Aku duwe kajelasan mental lan secara harfiah sewa anyar kabèh ing urip."

https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fmaggsontherise%2Fphotos%2Fa.227229164825262%2F244226826458829%2F%3Ftype=5D3&0

Ya, dheweke uga duwe kapercayan bisa foto - lan bubar nggawe kaca Facebook kanggo nyathet lelampahane. Dheweke bangga nuduhake foto asli lan mentahan dheweke sing ora diedit. Tujuane kanggo nyelehake awake dhewe ing kana? Kanggo nuduhake wong sing ilang bobot nemen ora minangka glamor minangka sampeyan bisa mikir, nanging empowering pancet.

Dheweke uga mbukak babagan dampak ora entuk operasi mbusak kulit. "Bedah dudu pilihan kanggo aku, kanthi finansial, mula awakku ora owah," jarene. "Wong-wong ndeleng [kesepakatan] nyata awak nalika sampeyan ilang bobot." (Gegandhengan: Influencer Berat Badan Iki Mbusak Kulit Pundhak 7 Pounds)

Ingkang paling penting, dheweke seneng yen bobote mundhut wis ngidini dheweke dadi luwih akeh kanggo kulawargane-lan utamane anak-anake. "Aku bisa urip salawas-lawase dadi pengamat," ujare. "Saiki aku bisa dadi peserta ing uripku lan anak-anakku."

Review kanggo