Refleksologi 101

Konten

• Kepiye cara kerja refleksologi?
• Ing pangobatan tradisional Tionghoa
• Teori liyane
• Apa mupangat sing bisa digunakake ing refleksologi?
• Apa sing diarani riset?
• Nyeri
• Kuatir
• Apa refleksologi aman dicoba?
• Piweling
  
• Intine

Apa sing diarani refleksologi?

Refleksologi minangka jinis pijet sing nyebabake tekanan ing sikil, tangan, lan kuping. Iki adhedhasar teori manawa bagean awak iki gegandhengan karo organ lan sistem awak tartamtu. Wong sing nindakake teknik iki diarani reflexologists.

Refleksologis percaya manawa ngetrapake tekanan ing bagean kasebut nawakake macem-macem mupangat kesehatan.

Maca terus kanggo sinau luwih lengkap babagan cara kerja refleksologi lan apa coba dicoba.

Kepiye cara kerja refleksologi?

Ana sawetara teori babagan cara kerja refleksologi.

Ing pangobatan tradisional Tionghoa

Refleksologi gumantung karo kapercayan Tionghoa kuno babagan qi (pocapan "chee"), utawa "energi vital." Miturut kapercayan kasebut, qi mili saben wong. Nalika wong rumangsa stres, awake blok Qi.

Iki bisa nyebabake ora seimbang ing awak sing nyebabake penyakit. Refleksologi yakuwi supaya qi mili ing awak, supaya tetep seimbang lan bebas saka penyakit.

Ing obat-obatan Tionghoa, bagean awak sing beda-beda cocog karo macem-macem tekanan ing awak. Refleksologis nggunakake peta titik kasebut ing sikil, tangan, lan kuping kanggo nemtokake endi sing kudu ditrapake.

Dheweke percaya yen sentuhan kasebut ngeterake energi sing mili ing awak wong nganti tekan wilayah sing butuh tamba.

Teori liyane

Ing taun 1890-an, ilmuwan Inggris nemokake manawa saraf nyambungake kulit lan organ internal. Dheweke uga nemokake manawa kabeh sistem saraf awak cenderung disesuaikan karo faktor njaba, kalebu tutul.

Sentuhan refleksologis bisa mbantu nentremake sistem saraf pusat, ningkatake istirahat lan mupangat liyane kaya pijet.

Wong liya percaya manawa otak nggawe rasa nyeri minangka pengalaman subyektif. Kadhangkala, otak menehi reaksi nyeri fisik. Nanging ing kasus liyane, bisa uga nyebabake rasa sakit kanggo nanggepi tekanan emosi utawa mental.

Sawetara percaya manawa refleksologi bisa nyuda rasa sakit kanthi nutul, sing bisa mbantu nambah swasana ati lan nyuda stres.

Teori zona minangka kapercayan liyane sing digunakake kanggo nerangake cara kerja refleksologi. Teori iki ngandhakake manawa awak ngemot 10 zona vertikal. Saben zona ngemot bagean awak sing beda-beda lan cocog karo driji lan driji sikil tartamtu.

Praktisi teori zona percaya manawa nutul driji lan driji sikil iki ngidini dheweke ngakses saben bagean awak ing zona tartamtu.

Apa mupangat sing bisa digunakake ing refleksologi?

Refleksologi digandhengake karo akeh bathi potensial, nanging mung sawetara sing wis dievaluasi ing panelitian ilmiah.

Nganti saiki, ana bukti winates yen refleksologi bisa mbantu:

• nyuda stres lan kuatir
• nyuda rasa lara
• angkat swasana
• ningkatake kesejahteraan umume

Kajaba iku, masarakat nglaporake manawa refleksologi mbantu dheweke:

• nambah sistem kekebalan awak
• nglawan kanker
• ngatasi selesma lan infeksi bakteri
• ngresiki masalah sinus
• pulih saka masalah punggung
• ketidakseimbangan hormon sing bener
• nambah kesuburan
• nambah pencernaan
• nyuda rasa sakit atritis
• ngatasi masalah syaraf lan mati rasa amarga obat kanker (neuropati periferal)

Apa sing diarani riset?

Ora ana akeh panelitian babagan refleksologi. Lan akeh ahli nganggep manawa ana sing duwe kualitas kurang. Kajaba iku, tinjauan 2014 nyimpulake manawa refleksologi dudu perawatan sing efektif kanggo kahanan medis apa wae.

Nanging bisa uga duwe sawetara nilai minangka terapi pelengkap kanggo mbantu nyuda gejala lan ningkatake kualitas urip wong, kayata pijet. Amarga wilayah sing dipijet yaiku sikil, kanggo sawetara wong sing bakal ngatasi stres utawa rasa ora nyaman.

Mangkene pratelan babagan riset babagan nggunakake refleksologi kanggo ngatur rasa nyeri lan kuatir.

Nyeri

Ing taun 2011 sing dibiayai dening National Cancer Institute, para ahli nyinaoni babagan pangobatan refleksologi kanggo 240 wanita sing ngalami kanker payudara. Kabeh wanita ngalami perawatan medis, kayata kemoterapi, amarga kanker.

Panliten kasebut nemokake manawa refleksologi mbantu nyuda sawetara gejala, kalebu sesak ambegan. Peserta uga nglaporake peningkatan kualitas urip. Nanging ora ana pengaruhe kanggo lara.

Para ahli uga wis nyinaoni efek refleksologi ing rasa nyeri ing wanita sing ngalami sindrom pramenstrual (PMS). Ing umur luwih lawas, peneliti nyinaoni efek kuping, tangan, lan refleksologi sikil menyang 35 wanita sing sadurunge nglaporake duwe gejala PMS.

Dheweke nemokake manawa sing nampa perawatan refleksologi rong wulan nglaporake gejala PMS luwih sithik tinimbang wanita sing ora nandhang lara. Nanging, elinga yen panelitian iki sithik banget lan wis puluhan taun kepungkur.

Penelitian jangka panjang sing luwih gedhe dibutuhake kanggo ngerti apa refleksologi mbantu nyuda rasa sakit.

Kuatir

Ing sawijining cilik wiwit taun 2000, peneliti nyinaoni efek saka perawatan refleksologi sikil 30 menit tumrap wong sing diobati amarga kanker payudara utawa paru-paru. Sing nampa perawatan refleksologi nglaporake tingkat kuatir sing luwih murah tinimbang sing ora nampa perawatan refleksologi.

Ing panliten 2014 sing luwih gedhe, peneliti menehi wong sing ngalami operasi jantung perawatan refleksologi 20 menit sepisan dina patang dina.

Dheweke nemokake manawa sing nampa perawatan refleksologi nglaporake tingkat kuatir sing luwih murah tinimbang sing ora. Sentuhan karo manungsa liya minangka tumindak santai, peduli, lan nyuda kuatir kanggo umume wong.

Apa refleksologi aman dicoba?

Umume, refleksologi aman banget, sanajan kanggo wong sing ngalami kahanan kesehatan sing serius. Ora gampang dileksanakake lan kepenak ditampa, mula bisa uga nyoba yen ana sing sampeyan minat.

Nanging, sampeyan kudu takon dhokter dhisik yen sampeyan duwe masalah kesehatan ing ngisor iki:

• masalah sirkulasi ing sikil
• pembekuan getih utawa pembengkakan pembuluh sikil
• asam urat
• ulkus sikil
• infeksi jamur, kaya sikil atlet
• mbukak luka ing tangan utawa sikil sampeyan
• masalah tiroid
• epilepsi
• jumlah trombosit sing kurang utawa masalah getih liyane, sing bisa nggawe sampeyan bruise lan getihen luwih gampang

Sampeyan bisa uga isih nyoba reflexology yen sampeyan nemoni masalah kasebut, nanging sampeyan bisa uga kudu njupuk sawetara pancegahan kanggo ngindhari efek samping.

Piweling

1. Yen sampeyan lagi ngandut, priksa manawa menehi refleksologis sadurunge sesi kasebut, amarga sawetara tekanan ing tangan lan sikil bisa nyebabake kontraksi. Yen sampeyan nyoba nggunakake refleksologi kanggo nyurung tenaga kerja, cukup yen wis disetujoni dhokter. Ana risiko nglairake durung wayahe, lan bayi paling sehat yen lair nalika 40 minggu nalika meteng.

Sawetara wong uga nglaporake duwe efek samping sing entheng sawise perawatan refleksologi, kalebu:

• entheng
• sikil sing lembut
• sensitivitas emosi

Nanging iki efek samping jangka pendek sing bakal ilang sawise perawatan.

Intine

Refleksologi bisa uga ora minangka perawatan medis sing wis kabukten kanthi ilmiah kanggo penyakit, nanging panliten nuduhake perawatan komplementer sing migunani, utamane kanggo stres lan kuatir.

Yen sampeyan kasengsem ing refleksologi, goleki refleksologis sing wis dilatih kanthi bener sing wis ndhaptar ing Dewan Kesehatan lan Kesehatan, Dewan Sertifikasi Refleksologi Amerika, utawa organisasi sertifikasi terkenal liyane.

Dhiskusi karo dhokter yen sampeyan duwe kahanan serius sadurunge njaluk perawatan.