Panganan Musim Panas Paling Ala Kanggo Pinggang Sampeyan

Konten

• Review kanggo

Wis musim panas! Sampeyan wis kerja keras kanggo awak sing siap bikini, lan saiki wektune kanggo nikmati sinar matahari, asil pasar petani sing seger, numpak sepedha, lan nglangi. Nanging cuaca sing apik uga nyebabake panganan lan omben sing paling apik banget. (Strawberry daiquiri, sapa?) Iki tegese kabeh kerja keras sampeyan sing apik banget kanggo musim panas bisa dibatalake kanthi sawetara pilihan sing ora apik nalika seneng, pantai, utawa nalika mangan. Nanging gampang banget nggawe keputusan sing apik. Mangkene sawetara panganan cuaca anget sing paling nemen kanggo pinggul, plus sawetara saran panganan sing sehat sing bisa nglegakake nalika nglegakake.

Nalika Sampeyan ing Happy Jam

Nyingkiri sayap kebo tanpa balung. Nalika omben-omben sing mili lan prayaan sampeyan ing ayunan lengkap ing Patio, iku meh mokal kanggo pass ing appetizers menginake.Swiwi pitik kebak rasa, nanging iki sebabe: Pitik disiram ing glepung banjur digoreng-lemak kulit lan kabeh lenga sing bisa ora sehat; ditutupi karo asin, saus gula; banjur dicelupke ing klambi keju sing lemu. Cangkeme sampeyan bisa mbanyoni, nanging Mary Hartley, R.D., ujar manawa ora ana gunane. "Pesenan bisa gampang duwe 1,500 kalori lan cukup lemak jenuh lan sodium kanggo tahan telung dina." Dheweke menehi saran supaya duwe sayap kanggo nyengkuyung pakulinan cemilan, lan pesen panganan kukus kanthi kalori rendah utawa panganan mentah kayata koktail udang. Banjur, coba golek saos sing ana gandhengane.

5 Panganan Panas Kanggo Supaya Metabolisme Sampeyan Kobong

Nalika Sampeyan lagi ing Pool

Nyingkiri truk es krim. Iku impen saben bocah (lan wong diwasa) kanggo krungu swara sing metu saka dalan ing pinggir blumbang lingkungan, nanging mikir kaping pindho sadurunge njupuk suguhan beku favorit. Ora mung sampeyan bisa nambah kalori ekstra, nanging produk susu kaya es krim asring nyebabake masalah pencernaan lan ningkatake kembung sing ora katon. Weteng lan tankini bakal matur nuwun yen sampeyan milih jus buah beku krasan utawa slie. Tip rahasia: Yen sampeyan beku potongan gedhang sing dikupas, banjur dicampur karo susu sing ora ana susu, sampeyan bakal duwe sajian beku "es krim" pisang. Nilai bonus kanggo nambah bubuk koko, butter nut, utawa woh wohan beri.

Ngrawat Karo Kalor Beku kanggo Musim Panas

Nalika Sampeyan lagi ing Karnaval

Mlaku adoh saka wadhah panganan sing digoreng. Nalika mlaku-mlaku ing sadawane lorong festival musim panas, karnaval, utawa pameran, sampeyan bisa ndeleng barang-barang sing sampeyan ora ngerti bisa digoreng lan dilebokake ing tongkat. (Mikir Twinkies, Oreos, Candy bar, etc.) A aturan apik saka jempol? Yen disajikake ing tongkat, luwih becik dadi potongan obrolan tinimbang cemilan utawa panganan sing nyata. Nyatane, yen sampeyan bisa nulungi, nindakake sing paling apik kanggo mangan sadurunge karnaval lan fokus ing mbuwang wektu karo perusahaan tinimbang ngelingi isi misterius ing wajan jero. Yen sampeyan kudu nyenengi, Hartley menehi saran supaya tuku panganan sing ngemot paling ora siji bahan sing sehat, kayata jagung ketel, apel permen, semangka irisan, pitik panggang, jagung bakar, burrito sayuran, utawa limun seger. Kanggo mbantu supaya bagean tetep dipriksa, "pesen barang sing lumrahe cilik, kaya segawon jagung siji.

9 Papan kanggo Kringet Jejer Selebriti

Nalika Sampeyan lagi ing Pantai

Nolak semangat kanggo ngilangi bocah cabana kanggo koktail woh-wohan, warna-warni. Minangka cute minangka pelayan sing ora nganggo klambi, omben-omben sing dicampur ing nampane mung bakal nyebabake weteng kembung lan kacilakan gula mengko. "Alkohol gula, kayata pemanis buatan sorbitol lan xylose, ngasilake kembung lan gas nalika dipangan kanthi jumlah gedhe," ujare Hartley. Nanging aja wedi! Sampeyan ora kudu ngilangi dhewe saka pesta kasebut. Pilih koktail kanthi bahan-bahan seger kayata jamu lan buah jeruk nganggo banyu tonik sing beda karo sirup gula utawa campuran sing wis digawe. Mesthi, matesi dhewe kanggo siji utawa rong ombenan maks, lan kemudi cetha yen sampeyan planning kanggo nglangi.

Dening Katie McGrath kanggo DietsinReview.com

Review kanggo