Program perawatan usus saben dina

Kahanan kesehatan sing nyebabake kerusakan saraf bisa nyebabake masalah fungsi usus. Program perawatan usus saben dina bisa mbantu ngatasi masalah iki lan ora isin.

Saraf sing mbantu usus bisa lancar bisa rusak sawise otak utawa cedera tulang belakang. Wong sing ngalami sklerosis uga duwe masalah usus. Sing nandhang diabetes sing ora dikontrol uga kena pengaruh. Gejala kalebu:

• Sembelit (gerakan usus keras)
• Diare (gerakan usus longgar)
• Kelangan kontrol usus

Program perawatan usus saben dina bisa mbantu sampeyan ngisin-isini. Bekerja karo panyedhiya layanan kesehatan.

Tetep aktif mbantu nyegah konstipasi. Coba mlaku, yen sampeyan bisa. Yen sampeyan ana ing kursi rodha, takon marang panyedhiya babagan olahraga.

Mangan panganan sing akeh serat. Maca label ing bungkus lan botol kanggo ndeleng serat sing isine.

• Mangan nganti 30 gram serat saben dina.
• Kanggo bocah, tambah 5 umur bocah kanggo entuk jumlah gram serat sing dibutuhake.

Sawise sampeyan nemokake rutin usus sing bisa digunakake, tetep terus.

• Pilih wektu biasa kanggo njagong ing jamban, kayata sawise mangan utawa adus anget. Sampeyan bisa uga kudu lungguh 2 utawa 3 dina.
• Sabar. Perlu 15 nganti 45 menit kanggo gerakan usus.
• Coba gosok weteng kanthi lembut kanggo mbantu bangku ngliwati usus besar.
• Yen sampeyan rumangsa kepengin duwe gerakan usus, langsung nggunakake jamban. Aja ngenteni.
• Coba ngombe jus prune saben dina, yen dibutuhake.

Gunakake sele K-Y, jeli petroleum, utawa minyak mineral kanggo mbantu ndhumuk bukaan rektum.

Sampeyan bisa uga kudu masang driji menyang rektum. Penyedia sampeyan bisa nuduhake sampeyan cara ngrangsang wilayah kanthi lembut kanggo mbantu gerakan usus. Sampeyan bisa uga kudu nyopot jogan.

Sampeyan bisa nggunakake enema, pelincir tinja, utawa obat pencucangan nganti tinen dadi luwih cilik lan luwih gampang kanggo sampeyan supaya gerakan usus.

• Nalika gerakan usus wis stabil udakara sewulan, alon-alon nyuda panggunaan obat kasebut.
• Priksa karo panyedhiya sadurunge nggunakake obat pencahar saben dina. Nggunakake enema lan obat pencahar asring banget nyebabake masalah kasebut dadi luwih parah.

Sawise program usus biasane bisa nyegah kacilakan. Sinau supaya ngerti tandha yen sampeyan kudu duwe gerakan usus, kayata:

• Rasane gelisah utawa ora karu
• Nglewati luwih akeh gas
• Rasane mual
• Kringet ing ndhuwur puser, yen sampeyan ngalami cedera tulang belakang

Yen sampeyan ngontrol usus, takon pitakon iki:

• Aku mangan apa ngombe?
• Apa aku wis ngetutake program usus?

Tips liyane kalebu:

• Tansah nyoba ana ing cedhak wajan utawa jamban. Priksa manawa sampeyan duwe akses menyang jedhing.
• Tansah lungguh ing jamban utawa wajan amben udakara 20 utawa 30 menit sawise sampeyan mangan.
• Gunakake supositoria glycerin utawa Dulcolax ing wektu sing direncanakake nalika sampeyan cedhak kamar mandhi.

Ngerti panganan endi sing stimulasi usus utawa nyebabake diare. Contone umum yaiku susu, jus buah, woh-wohan mentah, lan kacang-kacangan utawa kacang-kacangan.

Priksa manawa sampeyan ora konstipasi. Sawetara wong sing ngalami masalah konstipasi bocor banget utawa cairan bocor ing saubenge jubin.

Hubungi operator sampeyan yen sampeyan ngerti:

• Nyeri weteng sampeyan sing ora ilang
• Getih ing bangku sampeyan
• Sampeyan nglampahi wektu luwih suwe kanggo ngurus usus
• Weteng sampeyan kembung banget utawa adoh

Incontinence - perawatan; Usus sing ora berfungsi - perawatan; Usus Neurogenik - perawatan

Iturrino JC, Lembo AJ. Sembelit. Ing: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Penyakit Gastrointestinal lan Hati Sleisenger lan Fordtran. Edhisi kaping 11 Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: bab 19.

Rodriguez GM, Stiens SA. Usus neurogenik: disfungsi lan rehabilitasi. Ing: Cifu DX, ed. Pengobatan & Rehabilitasi Fisik Braddom. Kaping 5 ed Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bab 21.

Zainea GG. Manajemen impaksi tinja. Ing: Fowler GC, ed. Prosedur Pfenninger lan Fowler kanggo Perawatan Utama. Edhisi kaping 4 Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 208.

• Sclerosis kaping pirang-pirang
• Pulih sawise stroke

• Sembelit - perawatan mandiri
• Sembelit - apa sing kudu takon karo dokter
• Diare - apa sing kudu takon karo dhokter - bocah
• Diare - apa sing kudu takon karo panyedhiya kesehatan - diwasa
• Cara maca label panganan
• Multiple sclerosis - debit
• Stroke - ngeculake
• Nalika sampeyan diare
• Nalika sampeyan mual lan mutah

• Gerakan usus
• Multiple Sclerosis
• Ciloko balung mburi