Watu ginjel - perawatan mandiri

Watu ginjel minangka massa padhet sing digawe saka kristal cilik. Penyedia layanan kesehatan bisa uga njaluk sampeyan njupuk langkah-langkah perawatan diri kanggo nambani watu ginjel utawa supaya ora bali.

Sampeyan ngunjungi panyedhiya utawa rumah sakit amarga duwe watu ginjel. Sampeyan kudu njupuk langkah-langkah perawatan diri. Langkah-langkah sing sampeyan lakoni gumantung saka jinis watu sing sampeyan duwe, nanging kalebu:

• Ngombe banyu ekstra lan cairan liyane
• Mangan luwih akeh panganan lan nyuda panganan liyane
• Ngombe obat kanggo nyegah watu
• Ngombe obat kanggo mbantu ngliwati watu (obat anti-inflamasi, alfa-blocker)

Sampeyan bisa uga dijaluk nyoba kanggo nyekel watu ginjel. Sampeyan bisa nindakake iki kanthi nglumpukake kabeh urin lan nyaring. Penyedia sampeyan bakal menehi pitutur marang kowe carane nindakake iki.

Watu ginjel minangka potongan materi sing padhet ing ginjel. Watu bisa macet nalika metu saka ginjel. Iki bisa dipasang ing salah siji saka rong ureter (tabung sing nggawa urin saka ginjel menyang kandung kemih), kandung kemih, utawa uretra (tabung sing nggawa urin saka kandung kemih menyang njaba awak).

Watu ginjel bisa ukuran pasir utawa kerikil, ukurane kaya mutiara, utawa malah luwih gedhe. Watu bisa ngalangi aliran urin lan nyebabake lara. Watu uga bisa ngeculake lan ngliwati saluran kemih nganti metu saka awak tanpa nyebabake rasa nyeri.

Ana papat jinis watu ginjel utama.

• Kalsium minangka jinis watu sing paling umum. Kalsium bisa digabung karo zat liyane, kayata oksalat (bahan sing paling umum), kanggo mbentuk watu kasebut.
• A asam urat watu bisa uga wujud nalika cipratan ngemot akeh asam.
• A struvite watu bisa uga dibentuk sawise infeksi ing sistem kencing sampeyan.
• Kista watu langka. Penyakit sing nyebabake watu cystine lumaku ing kulawarga.

Ngombe akeh cairan penting kanggo ngobati lan nyegah kabeh jinis watu ginjel. Tetep terhidrasi (cukup cairan ing awak) supaya urin diencerke. Iki nggawe watu luwih angel dibentuk.

• Banyu paling apik.
• Sampeyan uga bisa ngombe ale jahe, soda jeruk nipis, lan jus buah.
• Ngombe cukup cairan sedina muput paling ora 2 liter (2 liter) urin saben 24 jam.
• Ngombe cukup supaya urin sing entheng. Urin kuning peteng minangka pratandha yen sampeyan ora cukup ngombe.

Watesake kopi, teh, lan cola nganti 1 utawa 2 gelas (250 utawa 500 mililiter) saben dina. Kafein bisa nyebabake sampeyan ngilangi cairan kanthi cepet, sing bisa dehidrasi.

Tindakake pandhuan iki yen sampeyan duwe watu ginjel kalsium:

• Ngombe akeh cairan, utamane banyu.
• Mangan uyah luwih sithik. Panganan Cina lan Meksiko, jus tomat, panganan kaleng biasa, lan panganan olahan asring akeh uyah. Goleki produk uyah kurang utawa asin.
• Mung duwe 2 utawa 3 porsi dina panganan sing akeh kalsium, kayata susu, keju, yogurt, kerang, lan tahu.
• Mangan jeruk nipis utawa jeruk, utawa ngombe jeruk nipis. Citrate ing panganan kasebut nyegah watu supaya ora bisa dibentuk.
• Batesi pinten protein sing sampeyan mangan. Pilih daging tanpa lemak.
• Mangan panganan sing kurang lemak.

Aja njupuk kalsium utawa vitamin D ekstra, kajaba panyedhiya sing ngobati watu ginjel nyaranake.

• Ati-ati kanggo antacid sing ngemot kalsium ekstra. Takon panyedhiya sampeyan babagan antacid sing aman sing sampeyan lakoni.
• Awak isih butuh kalsium normal sing dipikolehi saka panganan saben dina. Matesi kalsium bisa uga nambah kemungkinan watu bakal wujud.

Takon panyedhiya sadurunge njupuk vitamin C utawa minyak iwak. Dheweke bisa uga mbebayani.

Yen panyedhiya ujar yen sampeyan duwe watu kalsium oksalat, sampeyan uga kudu matesi panganan sing akeh oksalat. Panganan kasebut kalebu:

• Woh-wohan: rhubarb, currants, salad buah kaleng, stroberi, lan anggur Concord
• Sayuran: bit, bawang, labu musim panas, ubi jalar, bayem, lan sup tomat
• Ombenan: teh lan kopi instan
• Panganan liyane: grit, tahu, kacang-kacangan, lan coklat

Supaya panganan kasebut ora ana watu asam urat:

• Alkohol
• Anchovies
• Asparagus
• Roti panggang utawa bir
• Kembang kol
• Consommé
• Kuah
• Herring
• Kacang polong (kacang lan polong garing)
• Jamuran
• Lengo
• Daging organ (ati, ginjel, lan roti legi)
• Sardin
• Bayem

Saran liyane kanggo panganan kalebu:

• Aja mangan luwih saka 3 ons (85 gram) daging ing saben panganan.
• Aja nganti panganan lemu kayata salad, es krim, lan panganan goreng.
• Mangan karbohidrat sing cukup.
• Mangan luwih akeh jeruk nipis lan jeruk, lan ngombe jeruk nipis amarga sitrat ing panganan iki mungkasi watu supaya ora wujud.
• Ngombe akeh cairan, utamane banyu.

Yen sampeyan ngilangi bobot, mudhun alon-alon. Nyuda bobot cepet bisa nyebabake watu asam urat.

Hubungi panyedhiya yen sampeyan duwe:

• Nyeri banget ing punggung utawa sisih sampeyan sing ora bakal ilang
• Getih ing cipratan
• Mriyang lan adhem
• Muntah
• Kencing sing ambune ora enak utawa katon mendhung
• Raos kobong nalika nguyuh

Kalkulus ginjal lan perawatan dhiri; Nefrolithiasis lan perawatan mandiri; Watu lan ginjel - perawatan mandiri; Watu kalsium lan perawatan mandiri; Watu oksalat lan perawatan diri; Watu asam uric lan perawatan mandiri

• Nyeri ginjel

Bushinsky DA. Nefrolithiasis. Ing: Goldman L, Schafer AI, eds. Pangobatan Goldman-Cecil. Edhisi kaping 26 Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 117.

Leavitt DA, de la Rossette JJMCH, Hoenig DM. Strategi kanggo ngatur non-medis kalkulus saluran kemih ndhuwur. Ing: Partin AW, Dmochowski RR, Kavoussi LR, Peters CA, eds. Campbell-Walsh-Wein Urology. Edhisi kaping 12 Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: bab 93

• Watu kandung kemih
• Cystinuria
• Asem
• Watu ginjel
• Lithotripsy
• Prosedur ginjel perkutane

• Hiperkalsemia - debit
• Watu ginjel lan lithotripsy - debit
• Watu ginjel - apa sing kudu takon karo dokter
• Prosedur kemih perkutane - pembuangan

• Watu Ginjel