Nggunakake pundhak sawise operasi panggantos

Sampeyan duwe operasi panggantos pundhak kanggo ngganti balung ing pundhak sampeyan karo bagean gawean. Bagean kasebut kalebu batang sing digawe saka logam lan bal logam sing cocog ing sisih ndhuwur batang. Sepotong plastik digunakake minangka permukaan anyar ing pundhak.

Saiki yen wis mulih, sampeyan kudu ngerti cara nglindhungi pundhak nalika bisa mari.

Sampeyan kudu nganggo sling kanggo 6 minggu pisanan sawise operasi. Sampeyan bisa uga nggunakake slempang kanggo dhukungan utawa perlindungan ekstra sawise iku.

Pundhak pundhak lan sikut nganggo andhuk utawa bantal cilik sing digulung nalika turu. Iki mbantu nyegah karusakan ing pundhak sampeyan saka otot utawa tendon. Sampeyan kudu terus nindakake iki sajrone 6 nganti 8 minggu sawise operasi, sanajan nganggo slendhang.

Ahli bedah utawa ahli terapi fisik sampeyan bisa uga mulang latihan pendulum ing omah sajrone 4 nganti 6 minggu. Kanggo nindakake latihan kasebut:

• Miring lan nyangga bobot sampeyan kanthi lengen sing apik ing meja utawa meja.
• Gantung lengen sampeyan sing wis operasi mudhun.
• Ati-ati banget lan alon-alon ngayunake tangan sampeyan kanthi bunder.

Ahli bedah utawa ahli terapi fisik sampeyan uga bakal mulang cara aman kanggo mindhah lengen lan pundhak:

• AJA nyoba ngangkat utawa mindhah pundhak sampeyan tanpa ndhukung lengen sing apik utawa njaluk wong liya ndhukung. Dokter bedah utawa terapi sampeyan bakal menehi tahu sampeyan yen ora apa-apa kanggo ngangkat utawa mindhah pundhak sampeyan tanpa dhukungan iki.
• Gunakake lengen liyane (apik) kanggo mindhah lengen sing operasi. Pindhahake mung nganti dhokter utawa terapis fisik ngandhani yen ora apa-apa.

Latihan lan gerakan kasebut bisa uga angel nanging bakal luwih gampang suwe-suwe. Penting banget kanggo nindakake iki kaya sing dituduhake dening ahli bedah utawa terapis. Nglakoni latihan kasebut bakal mbantu pundhak dadi luwih cepet. Dheweke bakal mbantu sampeyan supaya luwih aktif sawise mari.

Kegiatan lan gerakan sing kudu sampeyan coba yaiku:

• Tekan utawa nggunakake pundhak sampeyan luwih akeh
• Angkat obyek sing luwih abot tinimbang cangkir kopi
• Ndhukung bobot awak kanthi tangan ing sisih sampeyan wis operasi
• Nggawe gerakan nyentak dadakan

Nganggo slendhang kabeh wektu kajaba ahli bedah ujar sampeyan ora prelu.

Sawise 4 nganti 6 minggu, ahli bedah utawa ahli terapi fisik bakal nuduhake latihan liyane kanggo nyuda pundhak lan entuk gerakan luwih akeh ing sendi.

Bali menyang olahraga lan kegiyatan liyane

Takon menyang ahli bedah olahraga lan kegiatan apa wae sing OK kanggo sampeyan sawise sampeyan pulih.

Tansah dipikir babagan cara nggunakake pundhak kanthi aman sadurunge pindhah utawa miwiti kegiyatan. Kanggo nglindhungi pundhak anyar sampeyan aja:

• Aktivitas sing mbutuhake gerakan sing padha bola-bali nganggo pundhak, kayata angkat bobot.
• Aktivitas goblok utawa ketukan, kayata hammering.
• Olahraga pengaruh, kayata tinju utawa bal-balan.
• Apa wae kegiatan fisik sing mbutuhake gerakan cepet-cepet utawa corak.

Sampeyan bisa uga ora bisa nyetir paling ora 4 nganti 6 minggu sawise operasi. Sampeyan ora kudu nyopir nalika njupuk narkotika. Ahli bedah utawa ahli terapi fisik sampeyan bakal ngandhani nalika nyopir ora apa-apa.

Hubungi ahli bedah utawa perawat sampeyan yen sampeyan duwe sawetara ing ngisor iki:

• Getihen sing rendhem liwat klamben lan ora mandheg nalika sampeyan meksa wilayah kasebut
• Nyeri sing ora bakal ilang nalika ngombe obat lara
• Bengkak ing lengen sampeyan
• Tangan utawa driji sampeyan wernane luwih peteng utawa krasa adhem
• Abang, lara, abuh, utawa kuning metu saka tatu
• Mriyang 101 ° F (38.3 ° C) utawa luwih dhuwur
• Sesak ambegan utawa lara dada
• Gabungan pundhak anyar sampeyan ora krasa aman lan rasane kaya obah

Operasi panggantos gabungan - nggunakake pundhak sampeyan; Operasi pengganti pundhak - sawise

Edwards TB, Morris BJ. Rehabilitasi sawise arthroplasty pundhak. Ing: Edwards TB, Morris BJ, eds. Artroplasti Pundhak. Edhisi kaping 2 Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: bab 43.

Throckmorton TW. Artroplasti pundhak lan sikut. Ing: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Ortopedi Operasional Campbell. Edhisi kaping 13 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 12.

• Osteoarthritis
• Masalah rotator manset
• Scan CT bahu
• Pindai MRI pundhak
• Nyeri pundhak
• Ganti pundhak

• Pengganti pundhak - ngeculake

• Cedera lan Kelainan Bahu