Rekonstruksi ACL - ngeculake

Sampeyan duwe operasi kanggo ndandani ligamen sing rusak ing dhengkul sing diarani ligament cruciate anterior (ACL). Artikel iki nyritakake babagan carane ngrawat awak dhewe nalika mulih saka rumah sakit.

Sampeyan wis operasi kanggo rekonstruksi ligamentum cruciate anterior (ACL). Ahli bedah ngeborake bolongan ing dhengkul dhengkul lan nyelehake ligamen anyar liwat bolongan kasebut. Ligamen anyar banjur dipasang ing balung. Sampeyan uga bisa uga wis operasi kanggo ndandani jaringan liya ing dhengkul.

Sampeyan bisa uga kudu nulungi awake dhewe nalika mulih. Rencanakake pasangan, kanca, utawa tangga teparo kanggo mbantu sampeyan. Perlu sawetara dina nganti sawetara wulan supaya siyap bali kerja. Suwene sampeyan bali nyambut gawe bakal gumantung karo pakaryan sing sampeyan lakoni. Asring butuh wektu 4 nganti 6 wulan kanggo bali menyang kegiatan kanthi lengkap lan melu olahraga maneh sawise operasi.

Penyedia layanan kesehatan bakal njaluk sampeyan istirahat nalika mulih. Sampeyan bakal dikandhani:

• Tancepake sikil sampeyan ing 1 utawa 2 bantal. Lebokake bantal ing sikil sikil utawa otot pedhet. Iki mbantu njaga bengkak. Lakukan iki 4 nganti 6 kaping dina suwene 2 utawa 3 dina sawise operasi. Aja nyelehake bantal ing dhengkul. Jaga dhengkul terus.
• Ati-ati aja nganti ucul klamben ing dhengkul.
• AJA nggunakake bantalan pemanas.

Sampeyan bisa uga kudu nganggo stoking dhukungan khusus kanggo mbantu nyegah pembekuan getih. Penyedia sampeyan uga bakal menehi latihan supaya getih tetep mlaku ing sikil, tungkak, lan sikil sampeyan. Latihan kasebut uga bakal nyuda risiko pembekuan getih.

Sampeyan kudu nggunakake kruk nalika mulih. Sampeyan bisa uga miwiti nambah bobote ing sikil sing wis dandan tanpa krengket 2 nganti 3 minggu sawise operasi, yen ahli bedah ujar yen ora apa-apa. Yen sampeyan nggarap dhengkul saliyane rekonstruksi ACL, butuh wektu 4 nganti 8 minggu kanggo nggunakake maneh dhengkul.Takon dokter sampeyan suwene sampeyan kudu nggunakake kruk.

Sampeyan bisa uga kudu nganggo klambi dhengkul khusus. Kawat kasebut bakal disetel supaya lutut sampeyan mung bisa mindhah sawetara arah. ORA ngganti setelan ing brace dhewe.

• Takon panyedhiya utawa ahli terapi fisik sampeyan babagan turu tanpa kurung lan nyopot kanggo udan.
• Nalika kurung dipateni amarga ana sebab apa wae, ati-ati supaya aja nganti nyuda dhengkul tinimbang sampeyan nalika sampeyan lagi nyepetake.

Sampeyan kudu sinau cara munggah lan mudhun kanthi nggunakake kruk utawa nganggo dhengkul.

Terapi fisik paling asring diwiwiti udakara 1 nganti 2 minggu sawise operasi, nanging sampeyan bisa nindakake latihan lutut sawise operasi sawise operasi. Durasi terapi fisik bisa uga 2 nganti 6 wulan. Sampeyan kudu matesi kegiatan lan gerakan nalika nyuda lutut. Terapis fisik sampeyan bakal menehi program olahraga kanggo mbantu nyuda kekuwatan lan nyuda cedera.

• Tetep aktif lan nambah kekuwatan ing otot sikil sampeyan bakal nyepetake proses pemulihan.
• Entuk gerakan gerak ing sikil sampeyan sanalika sawise operasi uga penting.

Sampeyan bakal mulih kanthi nganggo klambi lan bandhulan ace ing dhengkul. ORA dicopot nganti panyedhiya ujar ora apa-apa. Nganti saiki, jaga klambine lan bandage tetep garing lan garing.

Sampeyan bisa adus maneh sawise klamben dicopot.

• Nalika sampeyan adus, bungkus sikil sampeyan ing plastik supaya ora udan nganti jahitan utawa tape (Steri-Strips) dicopot. Priksa manawa panyedhiya sampeyan ujar manawa OK.
• Sawise iku, sampeyan bisa uga ngeculake sayatan nalika siraman. Priksa manawa garing wilayah kasebut kanthi becik.

Yen sampeyan kudu ngganti klamben kanthi alesan apa wae, lebokake bandung ace liwat klambi anyar. Bungkus band ace kanthi alon ing dhengkul. Miwiti saka pedhet lan bungkus sikil lan dhengkul. ORA bungkus banget. Terus nganggo band ace nganti panyedhiya ngandhani yen ora apa-apa kanggo nyopot.

Nyeri normal sawise arthroscopy dhengkul. Sampeyan kudu luwih entek suwe.

Penyedia sampeyan bakal menehi resep obat nyeri. Ayo diisi nalika mulih supaya sampeyan butuh nalika mbutuhake. Ngombe obat pain nalika sampeyan wiwit lara supaya rasa lara ora nemen.

Sampeyan bisa uga nampa blok saraf nalika operasi, lan saraf ora krasa lara. Priksa manawa sampeyan ngombe obat nyeri, sanajan blok kasebut isih bisa digunakake. Blokir bakal rusak, lan rasa sakit bisa cepet banget.

Ibuprofen (Advil, Motrin) utawa obat liya sing bisa uga mbantu. Takon panyedhiya sampeyan apa obat liyane sing aman kanggo njupuk obat nyeri sampeyan.

Aja nyopir yen sampeyan ngombe obat nyeri narkotika. Obat iki bisa uga nggawe sampeyan ngantuk supaya bisa nyopir kanthi aman.

Nelpon panyedhiya sampeyan yen:

• Getih ngrendhem liwat klamben, lan getihen ora mandheg nalika meksa area kasebut
• Nyeri ora bakal ilang sawise sampeyan ngombe obat nyeri
• Sampeyan ngalami bengkak utawa nyeri ing otot pedhet
• Sikil utawa driji sikil sampeyan katon luwih peteng tinimbang biasane utawa adhem
• Sampeyan ngalami abang, nyeri, pembengkakan, utawa kuning metu saka irisan
• Sampeyan duwe suhu sing luwih dhuwur tinimbang 101 ° F (38.3 ° C)

Rekonstruksi ligamen cruciate anterior - debit

Micheo WF, Sepulveda F, Sanchez LA, Amy E. Sprain ligament cruciate anterior. Ing: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD, eds. Esensial Obat Fisik lan Rehabilitasi. Edhisi kaping 4 Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: bab 63.

Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Cedera ligamen cruciate anterior (kalebu revisi). Ing: Miller MD, Thompson SR, eds. Pengobatan Olahraga Ortopedi DeLee lan Drez. Edhisi kaping 4 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: bab 98.

Phillips BB, Mihalko MJ. Arthroscopy saka ngisor ngisor. Ing: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Ortopedi Operasional Campbell. Edhisi kaping 13 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 51.

• Rekonstruksi ACL
• Cedera ligamen cruciate anterior (ACL)
• Artroskopi lutut
• Pindai MRI lutut
• Sakit lutut
• Osteoarthritis
• Rheumatoid arthritis

• Nyiyapake omah sampeyan - operasi lutut utawa pinggul
• Artroskopi lutut - debit

• Cidra lan Kelainan lutut