Jempol Skier - perawatan sawise

Kanthi cedera iki, ligamen utama ing jempol awak diulur utawa suwek. Ligamen minangka serat sing kuat sing nemplekke balung siji menyang balung liyane.

Cedera iki bisa uga disebabake amarga tumiba jempol kanthi jempol. Asring kedadeyan sajrone ski.

Ing omah, coba tindakake pandhuan dhokter babagan cara ngurus jempol supaya bisa mari.

Sprains jempol bisa dadi entheng nganti parah. Dheweke duwe peringkat sepira ligamen sing ditarik utawa dicuwil saka balung.

• Kelas 1: ligamen wis digawe dowo, nanging ora suwek. Iki minangka bundhas ringan. Bisa nambah kanthi sawetara cahya.
• Kelas 2: Ligamen sebagian suwek. Cedera iki bisa uga kudu nganggo splint utawa cor sajrone 5 nganti 6 minggu.
• Kelas 3: ligamen wis suwek kabeh. Iki minangka cedera parah sing bisa uga mbutuhake operasi.

Cedera sing ora diobati kanthi bener bisa nyebabake kelemahane, rasa sakit, utawa radhang jangka panjang.

Sinar x bisa uga nuduhake yen ligamen wis narik potongan balung. Iki diarani fraktur avulsion.

Gejala umum yaiku:

• Nyeri
• Bengkak
• Bruising
• Jiwit utawa masalah sing ora kuwat nalika njupuk jempol

Yen operasi dibutuhake, ligamen disambungake maneh menyang balung.

• Ligamen sampeyan bisa uga kudu dipasang ing balung kanthi nggunakake jangkar balung.
• Yen balung sampeyan rusak, pin bakal digunakake kanggo nyelehake ing panggonane.
• Sawise operasi, tangan lan lengen tangan sampeyan bakal dilempur utawa dilumuri sajrone 6 nganti 8 minggu.

Gawe kemasan es kanthi nyelehake es ing kanthong plastik lan bungkus kain ing sakubenge.

• Aja nyelehake kanthong es langsung ing kulit sampeyan. Kadhemen saka es bisa ngrusak kulit sampeyan.
• Es jempol udakara 20 menit saben jam nalika siyam sajrone 48 jam pisanan, banjur 2 nganti 3 kaping saben dina.

Kanggo nyeri, sampeyan bisa nggunakake ibuprofen (Advil, Motrin, lan liya-liyane) utawa naproxen (Aleve, Naprosyn, lan liya-liyane). Sampeyan bisa tuku obat kasebut tanpa resep.

• Aja nggunakake obat kasebut sajrone 24 jam pisanan sawise ciloko. Dheweke bisa nambah risiko getihen.
• Yen sampeyan nandhang penyakit jantung, tekanan darah tinggi, penyakit ginjel, penyakit ati, utawa ngalami borok weteng utawa getihen, guneman karo panyedhiya kesehatan sadurunge nggunakake obat kasebut.
• Aja njupuk luwih saka jumlah sing disaranake ing botol utawa luwih saka saran saka operator sampeyan.

Nalika sampeyan pulih, panyedhiya bakal mriksa manawa jempol bisa mari. Sampeyan bakal dikandhani nalika pemeran utawa splint bisa dicopot lan sampeyan bisa bali menyang kegiyatan normal.

Ing sawetara titik nalika sampeyan pulih, panyedhiya bakal njaluk sampeyan miwiti latihan kanggo ngranggeh gerakan lan kekuwatan jempol. Iki bisa uga sawise 3 minggu utawa suwene 8 minggu sawise ciloko.

Nalika miwiti maneh kegiatan sawise keseleo, bangun kanthi alon. Yen jempol wiwit lara, aja nganti nggunakake sawetara wektu.

Nelpon panyedhiya sampeyan utawa langsung menyang kamar darurat yen sampeyan duwe:

• Nyeri parah
• Kekirangan ing jempol
• Driji sing mati utawa adhem
• Saluran utawa abang ing pin, yen sampeyan wis operasi kanggo ndandani tendon

Telpon operator sampeyan yen sampeyan duwe kuatir yen jempol bisa mari.

Jempol keseleo; Jempol stabil; Cedera ligamen agunan ulnar; Jempol tukang game

Merrell G, Hastings H. Dislokasi lan cedera ligamen saka digit. Ing: Wolfe SW, Hotchkiss RN, Pederson WC, Kozin SH, Cohen MS, eds. Bedah Tangan Operatif Ijo. Edhisi kaping 7 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 8.

Stearns DA, Puncak DA. Tangan Ing: Tembok RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Obat Darurat Rosen: Konsep lan Praktek Klinis. Edhisi kaping 9 Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: bab 43.

• Cidra lan Kelainan driji