Siku sikut - sawise perawatan

Sprain minangka cedera ing ligamen ing sekitar sendi. Ligamen yaiku pita jaringan sing nyambung balung karo balung. Ligamen ing sikut sampeyan ngubungake balung ing lengen ndhuwur lan ngisor ing sendhi sikut. Nalika nyemprot sikut, sampeyan wis narik utawa nyuwek siji utawa luwih ligamen ing sendi sikut.

Sprain siku bisa kedadeyan nalika lengen ditekuk cepet utawa bengkong ing posisi sing ora wajar. Uga bisa kedadeyan nalika ligamen kakehan nalika gerakan biasa. Sprains sikut bisa kedadeyan nalika:

• Sampeyan tiba kanthi lengen, kayata nalika olahraga
• Sikut sampeyan kena banget, kayata nalika kacilakan mobil
• Nalika olahraga lan nggunakake sikut

Sampeyan bisa uga sok dong mirsani:

• Nyeri siku lan bengkak
• Bruising, redness, utawa anget ing sikut sampeyan
• Nyeri nalika ngalih sikut

Marang dhokter sampeyan yen sampeyan wis krungu "pop" nalika sampeyan sikut. Iki bisa dadi tandha yen ligamen suwek.

Sawise mriksa sikut, dhokter bisa uga menehi sinar-x kanggo ndeleng manawa ana patah (patah) ing balung sikut. Sampeyan uga bisa uga duwe MRI sikut. Gambar MRI bakal nuduhake manawa jaringan ing sikut sampeyan wis diulur utawa suwek.

Yen duwe kelenjar sikut, sampeyan bisa uga kudu:

• Geser supaya lengen lan sikut sampeyan ora bisa obah
• Cast utawa splint yen sampeyan duwe keseleo sing parah
• Operasi kanggo ndandani ligamen sing suwek

Penyedia layanan kesehatan sampeyan mesthine bakal nuntun sampeyan ngetutake RICE kanggo nyuda rasa nyeri lan pembengkakan:

• Ngaso sikut sampeyan. Aja ngangkat barang nganggo lengen lan sikut. Aja ngalih sikut kajaba sampeyan wis prentah.
• Es sikut sampeyan 15 nganti 20 menit sekaligus, 3 nganti 4 kali dina. Bungkus es ing kain. AJA pasang es langsung ing kulit. Kadhemen saka es bisa ngrusak kulit sampeyan.
• Kompres wilayah kasebut kanthi bungkus nganggo bandage elastis utawa bungkus kompresi.
• Ngunggahake sikut sampeyan kanthi ngunggahake ndhuwur ati. Sampeyan bisa nyangga bantal.

Sampeyan bisa njupuk ibuprofen (Advil, Motrin), utawa naproxen (Aleve, Naprosyn) kanggo nyuda rasa lara lan bengkak. Acetaminophen (Tylenol) mbantu nyeri, nanging ora bengkak. Sampeyan bisa tuku obat nyeri iki ing toko.

• Dhiskusi karo panyedhiya sadurunge nggunakake obat kasebut yen sampeyan nandhang penyakit jantung, tekanan darah tinggi, ginjel utawa penyakit ati, utawa ngalami borok weteng utawa perdarahan internal sadurunge.
• AJA njupuk luwih saka jumlah sing disaranake ing botol utawa dening operator sampeyan.

Sampeyan bisa uga kudu nganggo sling, belat, utawa cor udakara 2 nganti 3 minggu nalika sikut wis mari. Gumantung saka sepele babagan spraining, sampeyan bisa uga kudu kerja bareng ahli terapi fisik sing bakal nuduhake latihan babagan latihan lan penguatan.

Umume wong pulih kabeh saka sikut sikut sederhana udakara 4 minggu.

Hubungi dhokter yen:

• Sampeyan wis saya gedhe utawa lara
• Ngurus awake dhewe kayane ora nulungi
• Sampeyan duwe sikut ing sikut lan sampeyan rumangsa yen wis mandheg

Cedera siku - sawise perawatan; Sikut sprained - perawatan sawise; Nyeri siku - keseleo

Stanley D. Sikut. Ing: Hochberg MC, Gravallese EM, Silman AJ, Smolen JS, Weinblatt ME, Weisman MH, eds. Rheumatologi. Edhisi kaping 7 Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: bab 83.

Ajag JM. Tendinopati sikut lan bursitis. Ing: Miller MD, Thompson SR, eds. Obat Olahraga Ortopedi DeLee lan Drez: Prinsip lan Praktek. Kaping 5 ed Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 61.

• Cedera lan Kelainan Siku
• Sprains lan Galur