Bruxism

Bruxism yaiku nalika sampeyan nyikat untu (untu-untu bolong-balik).

Wong bisa clench lan tlatah tanpa weruh. Bisa kedadeyan awan awan bengi. Bruxism sajrone turu asring dadi masalah sing luwih gedhe amarga luwih angel ngontrol.

Ana sawetara sing ora setuju babagan penyebab bruxism. Stres saben dina bisa dadi pemicu kanggo akeh wong. Sawetara wong bisa uga clench utawa untu untu lan ora nate ngalami gejala.

Faktor sing nyebabake bruxism utawa ora nyebabake nyeri lan masalah liyane bakal beda-beda gumantung saka wong liya. Bisa uga kalebu:

• Sepira stres sampeyan
• Suwene lan sepira kencengipun sampeyan ngethok lan ngusap untu
• Apa untu sampeyan salah
• Dedeg piadegmu
• Kemampuan sampeyan santai
• Diet sampeyan
• Pakulinan turu sampeyan

Mecah untu menehi tekanan ing otot, jaringan, lan struktur liyane ing rahang sampeyan. Gejala kasebut bisa nyebabake masalah sendi temporomandibular (TMJ).

Mecah bisa ngilangi untu. Bisa rame nalika wengi bisa ngganggu pasangan turu.

Gejala bruxism kalebu:

• Kuatir, stres, lan ketegangan
• Depresi
• Sakit kuping (sebagian amarga struktur sendhi temporomandibular cedhak banget karo saluran kuping, lan amarga sampeyan bisa ngrasakake rasa sakit ing lokasi sing beda tinimbang sumbere; iki diarani rasa sakit)
• Kelainan mangan
• Sakit sirah
• Perawatan otot, utamane ing wayah esuk
• Sensitivitas panas, adhem, utawa manis ing untune
• Insomnia
• Rahang lara utawa lara

Ujian bisa ngilangi kelainan liyane sing bisa nyebabake nyeri rahang utawa nyeri kuping sing padha, kalebu:

• Kelainan untu
• Kelainan kuping, kayata infeksi kuping
• Masalah karo sendi temporomandibular (TMJ)

Sampeyan bisa uga duwe riwayat level stres lan ketegangan sing dhuwur.

Tujuan perawatan yaiku nyuda rasa sakit, nyegah karusakan untu, lan nyuda clenching sabisa-bisa.

Tips perawatan mandiri iki bisa mbantu nyuda rasa lara:

• Olesake es utawa panas udan kanggo otot rahang sing lara. Salah siji bisa mbantu.
• Aja mangan panganan sing angel utawa kandhel kayata kacang, permen, lan steak.
• Aja ngunyah permen karet.
• Ngombe banyu akeh saben dina.
• Entuk turu akeh.
• Sinau latihan peregangan terapi fisik kanggo mbantu otot lan sendi ing saben sisih sirah supaya normal.
• Pijet otot gulu, pundhak, lan rai. Goleki nodul cilik sing lara lan lara sing diarani titik pemicu sing bisa nyebabake nyeri ing sirah lan pasuryan sampeyan.
• Relaksake pasuryan lan otot rahang sampeyan sedina muput. Tujuane yaiku supaya santai wajah dadi kebiasaan.
• Coba nyuda stres saben dina lan sinaoni teknik santai.

Kanggo nyegah kerusakan untu, penjaga tutuk utawa peralatan (splints) asring digunakake kanggo ngobati gangguan gigitan, clenching, lan TMJ. Splint bisa mbantu nglindhungi untu saka tekanan mecah.

Splint sing cocog kudu mbantu nyuda efek mecah. Nanging, sawetara wong nemokake yen gejala kasebut bakal ilang anggere nggunakake belat, nanging rasa sakit bakal bali nalika mandheg. Splint bisa uga ora bisa uga suwe-suwe.

Ana macem-macem jinis belat. Sawetara cocog karo untu ndhuwur, sawetara ing ngisor. Iki bisa uga dirancang kanggo njaga rahang sampeyan ing posisi sing luwih santai utawa nyedhiyakake fungsi liyane. Yen salah sawijining jinis ora bisa digunakake, bisa uga liyane. Suntikan botox menyang otot rahang uga nuduhake sawetara kasile ngontrol clenching lan grinding.

Sawise terapi splint, pangaturan pola cokotan bisa mbantu sawetara wong.

Pungkasane, akeh pendekatan sing nyoba mbantu wong supaya ora sinau prilaku clenching. Iki luwih sukses kanggo clenching awan.

Ing sawetara wong, mung santai lan ngowahi prilaku awan cukup kanggo nyuda bruxisme ing wayah wengi. Cara kanggo langsung ngowahi klenching wayah wengi durung ditliti kanthi apik. Iki kalebu piranti biofeedback, hipnosis diri, lan terapi alternatif liyane.

Bruxism dudu kelainan sing mbebayani. Nanging, bisa nyebabake kerusakan permanen ing untu lan nyeri rahang ora nyaman, nyeri sirah, utawa nyeri kuping.

Bruxism bisa uga nyebabake:

• Depresi
• Kelainan mangan
• Insomnia
• Nambah masalah dental utawa TMJ
• Untu pecah
• Permen karet

Mecah wengi bisa nggugah kanca sak kamar utawa mitra turu.

Langsung menyang dokter waos yen sampeyan kesulitan mangan utawa mbukak cangkeme. Elinga yen macem-macem kahanan sing bisa ditindakake, wiwit saka arthritis nganti ciloko whiplash, bisa nyebabake gejala TMJ. Mula, waca dokter gigi kanggo evaluasi lengkap yen langkah-langkah perawatan diri ora bisa mbantu sajrone pirang-pirang minggu.

Mecah lan clenching ora kalebu ing disiplin medis kanthi jelas. Ora ana spesialisasi TMJ ing kedokteran gigi. Kanggo pendekatan adhedhasar pijet, goleki ahli terapi pijet sing terlatih ing terapi titik pemicu, terapi neuromuskular, utawa pijet klinis.

Dokter gigi sing duwe pengalaman luwih akeh kelainan TMJ biasane njupuk sinar-x lan menehi resep pengawal cangkem. Bedah saiki dianggep minangka pilihan pungkasan kanggo TMJ.

Pangurangan stres lan manajemen kuatir bisa nyuda bruxism ing wong sing gampang kena penyakit kasebut.

Gigi mecah; Clenching

Indresano AT, Park CM. Manajemen kelainan sendi temporomandibular tanpa saraf. Ing: Fonseca RJ, ed. Bedah Lisan lan Maksilofasial. Edhisi kaping 3 St Louis, MO: Elsevier; 2018: bab 39.

Ryan CA, Walter HJ, DeMaso DR. Kelainan motor lan kabiasaan. Ing: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Buku Teks Pediatrik Nelson. Edhisi 21 Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 37.