Nyegah asam folat lan cacat lair

Ngombe asam folat sadurunge lan sajrone meteng bisa nyuda risiko cacat lair tartamtu. Iki kalebu spina bifida, anencephaly, lan sawetara cacat jantung.

Para ahli nyaranake wanita sing bisa meteng utawa sing arep meteng njupuk paling ora 400 asam mikrogram (µg) asam folat saben dina, sanajan ora ngarep-arep meteng.

Iki amarga akeh meteng sing ora direncanakake. Uga, cacat lair asring kedadeyan ing wiwitan sadurunge sampeyan ngerti yen sampeyan lagi ngandut.

Yen meteng, sampeyan kudu ngonsumsi vitamin prenatal, sing bakal kalebu asam folat. Umume vitamin prenatal ngemot 800 nganti 1000 mcg asam folat. Nggunakake multivitamin kanthi asam folat bisa mbantu sampeyan entuk kabeh nutrisi sing dibutuhake sajrone meteng.

Wanita sing duwe riwayat nyusoni bayi kanthi cacat tabung saraf mungkin butuh dosis asam folat sing luwih dhuwur. Yen sampeyan duwe bayi sing ngalami cacat tabung saraf, sampeyan kudu njupuk 400 µg asam folat saben dina, sanajan sampeyan ora bakal meteng. Yen sampeyan duwe rencana, sampeyan kudu ngobrol karo dhokter babagan apa sampeyan kudu nambah asupan asam folat nganti 4 miligram (mg) saben dina sajrone wulan sadurunge meteng nganti paling ora minggu kehamilan kaping 12.

Nyegah cacat lair karo asam folat (folat)

• Trimester pisanan meteng
• Asam folat
• Minggu awal meteng

Carlson BM. Kelainan pangembangan: panyebab, mekanisme, lan pola. Ing: Carlson BM, ed. Embriologi lan Biologi Perkembangan. Edhisi kaping 6 St Louis, MO: Elsevier; 2019: bab 8.

Danzer E, Rintoul NE, Adzrick NS. Patofisiologi cacat tabung saraf. Ing: Polin RA, Abman SH, Rowitch DH, Benitz WE, Fox WW, eds. Fisiologi Fetal lan Neonatal. Kaping 5 ed Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 171.

Pasukan Tugas Layanan Pencegahan AS; Bibbins-Domingo K, Grossman DC, dkk. Asam folat kanggo nyegah cacat tabung saraf: Pernyataan Rekomendasi Angkatan Tugas Layanan Pencegahan AS. JAMA. 2017; 317 (2): 183-189. PMID: 28097362 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28097362.

West EH, Hark L, Catalano PM. Nutrisi nalika meteng. Ing: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Kandhungan: Kandhutan Normal lan Masalah. Edhisi kaping 7 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 7.