16 Minggu Kandhutan: Gejala, Tips, lan Liyane

Konten

• Pangowahan ing awak sampeyan
• Bayimu
• Pangembangan kembar ing minggu 16
• Gejala hamil 16 minggu
• Cahya meteng
• Sembelit
• Lara ati
• Nosebleeds
• Rame
• Sing kudu ditindakake minggu iki kanggo meteng sing sehat
• Nalika nelpon dhokter

Ringkesan

Sampeyan lagi patang minggu saka titik separo. Sampeyan uga bakal ngetik salah sawijining bagean paling apik nalika sampeyan ngandut. Sampeyan saiki kudu ngrasakake bayi mindhah saiki.

Kanggo akeh wanita, mula sampeyan bakal angel ngandhani yen krasa ing weteng sampeyan yaiku bayi sing obah, gas, utawa sensasi liyane. Nanging ora suwe, pola bakal tuwuh lan sampeyan bakal ngerti manawa gerakan kasebut minangka bayi cilik sing ngganggu.

Pangowahan ing awak sampeyan

Trimester kaping loro sok diarani "fase bulan madu" nalika meteng. Sampeyan bisa uga sok dong mirsani manawa turu luwih tenang lan luwih tentrem tinimbang sadurunge sawetara minggu. Sampeyan uga kudu miwiti turu ing sisih.

Dokter bisa menehi saran supaya sampeyan ora turu maneh ing wektu iki. Iki tegese nggunakake bantal ekstra kanggo nyokong awak. Ana sawetara jinis bantal meteng sing dirancang khusus sing bisa dituku kanggo mbantu turu utawa mung menehi kenyamanan ekstra nalika ngaso.

Kanthi turu luwih akeh, luwih akeh energi sajrone awan. Swasana sampeyan uga bisa dadi luwih padhang, nanging aja kaget yen sampeyan isih ngalami swasana swasana. Lan sampeyan bisa uga kelangan klambi lawas nalika miwiti nganggo sandhangan ibu liyane.

Bayimu

Dadi luwih aktif mung minangka bagean saka kedadeyan ing bayi ing minggu 16. Sistem sirkulasi lan kencing bayi bisa digunakake ing tahap sing luwih maju.

Sirah bayi uga katon luwih "normal" amarga mripat lan kuping wis mapan ing posisi permanen ing endhas. Sirahe bayi sampeyan uga dadi luwih tegak lan ora ngarepke sudhut kaya sawetara wulan kapisan.

Sikil bayi sampeyan uga tuwuh kanthi cepet. Lan yen bayi sampeyan isih bocah wadon, ewonan endhog dibentuk ing ovary.

Bayi ing tahap iki diukur saka sirahe nganti ngisor. Iki diarani dawa makutha. Ing 16 minggu, umume bayi udakara 4,5 inci lan bobote udakara 3,5 ons. Iki ukurane kaya alpukat. Lan sabanjure bayi sampeyan bakal miwiti tuwuhing utama.

Pangembangan kembar ing minggu 16

Apa sampeyan ngrasakake gerakan? Sawetara wanita wiwit ngrasakake bayine nalika minggu 16, nanging wanita sing sepisanan dadi ibu asring ora krasa gerakan nganti mengko.

Gerakan janin, uga diarani nyepetake, minangka pratandha manawa bayi sampeyan nggunakake otot sing tuwuh. Suwe-suwe, pokal lan jab cilik iki bakal dadi gulung lan trobosan.

Gejala hamil 16 minggu

Akeh wanita sing ngliwati tahap lara nalika meteng nalika semana. Iki uga minangka wektu sampeyan bakal lali lan ora nemoni masalah konsentrasi.

Sanajan umume gejala sampeyan ing minggu kepungkur, ora bakal anyar ing minggu iki, kaya dodo sing lembut, iki gejala sing bisa diarepake minggu iki:

• kulit sing luwih cerah (amarga aliran getih saya tambah)
• kulit berminyak utawa luwih cerah (amarga hormon)
• konstipasi
• lara ati
• irung irung
• rame
• nambah bobot terus
• bisa wasir
• lali
• masalah musataken

Yen sampeyan frustasi, ngobrol karo dhokter, utawa kanca sing bisa uga ngalami gejala sing padha nalika meteng.

Cahya meteng

Tambah akeh aliran getih ing awak sampeyan bisa nggawe wajah sampeyan katon luwih cerah. Lan hormon sing saya aktif iki bisa uga wiwit nggawe kulit luwih lincah lan saiki.

Kadhangkala diarani "glow meteng," nanging sampeyan ora bisa ndeleng pangowahan kasebut kanthi istilah rosy. Coba ngresiki tanpa minyak yen praupane lenga berminyak.

Sembelit

Yen konstipasi dadi masalah, coba mangan panganan sing akeh serat, kayata woh-wohan sing seger lan garing, sayuran, kacang buncis, almond, sereal bran, lan biji-bijian liyane. Ati-ati panganan sing akeh lemak, lemak, kayata keju lan daging sing diolah, sing bisa nambah sembelit.

Lara ati

Yen mulas ulu, waspadakake panganan sing bisa nyebabake. Panganan goreng utawa pedhes asring disalahake. Elinga yen panganan sing nate sampeyan nikmati tanpa masalah bisa uga ora winates sajrone meteng.

Yen sampeyan ngetutake pola makan sing sehat, sampeyan kudu entuk bobot antara 12 lan 15 kilogram trimester iki. Prakiraan kasebut bisa uga beda-beda yen sampeyan bobote utawa kurang bobot nalika wiwitan meteng.

Nosebleeds

Siji pangowahan liyane sing bisa kedadeyan yaiku permen karet irung utawa getihen kadang-kadang. Nosebleeds biasane ora mbebayani, lan asil nalika aliran getih tambahan ing awak nyebabake pembuluh getih ing irung pecah.

Kanggo mungkasi nosebleed:

1. Lungguh, lan njaga sirah sampeyan luwih dhuwur tinimbang atimu.
2. Aja nyelehake sirah amarga bisa nguntah getih.
3. Cubit irung nganggo jempol lan driji telusuran terus minimal limang menit.
4. Oleske kemasan es ing irung kanggo mbantu nyemprotake pembuluh getih lan supaya cepet mandheg.

Rame

Sadurunge njupuk obat sing resep utawa resep resep kanggo rame, gangguan pencernaan, utawa masalah kesehatan liyane, gunakake karo dhokter. Dheweke bisa mangsuli pitakon babagan pangobatan sing aman saiki.

Sajrone janjian prenatal sabanjure, eling marang dokter babagan gejala liyane sing sampeyan alami.

Sing kudu ditindakake minggu iki kanggo meteng sing sehat

Sawise penyakit esuk sampeyan ilang, saiki luwih becik fokus ing panganan lan kesehatan sing sehat.

Yen sampeyan kepengin panganan sing legi, golek woh utawa yogurt tinimbang bar permen kasebut. Coba cemilan keju senar yen sampeyan kepengin panganan asin. Awak lan bayi sampeyan bakal ngormati protein lan kalsium.

Tujuan kanggo olahraga 30 menit saben dina. Nglangi lan mlaku-mlaku minangka latihan intensitas rendah. Elinga wae ngomong karo dhokter sadurunge miwiti rutinitas olahraga.

Sampeyan uga bisa miwiti paneliti cribs, kursi mobil, kereta dorong, monitor bayi, lan item tiket liyane kanggo bayi. Kanthi akeh pilihan, lan amarga barang-barang kasebut bakal mengaruhi safety bayi, sampeyan bisa uga kaget amarga butuh wektu iki.

Nalika nelpon dhokter

Yen sampeyan ngrasakake bayi sampeyan pindhah kanthi rutin, nanging priksa manawa sampeyan durung ngrasakake gerakan paling ora 12 jam, hubungi dokter. Sampeyan mung bisa uga ora ngerti gerakane bayi, nanging luwih becik muter kanthi aman.

Yen sampeyan durung ngrasakake bayi sampeyan pindhah minggu iki, sabar. Akeh wanita sing ora ngerteni flutter nganti 20 minggu.

Nalika risiko keguguran luwih murah ing trimester kaping pindho tinimbang ing kaping pisanan, sampeyan ora kudu nglirwakake titik, getihen, utawa nyeri weteng sing parah.

Disponsori dening Baby Dove