29 Minggu Kandhutan: Gejala, Tips, lan Liyane

Konten

• Pangowahan ing awak sampeyan
• Bayimu
• Pangembangan kembar ing minggu 29
• Gejala hamil 29 minggu
• Kencing asring lan sesak ambegan
• Sembelit
• Sing kudu ditindakake minggu iki kanggo meteng sing sehat
• Nalika nelpon dhokter
• Preeklamsia

Ringkesan

Sampeyan saiki wis trimester pungkasan, lan bayi bisa uga aktif. Bayi isih cukup cilik kanggo muter-muter, mula siyap-siyap ngrasakake sikil lan tangane sing asring nyurung weteng sampeyan. Lan siyap-siyap kanggo sawetara pangowahan sing ora nyenengake sing dadi ciri trimester kaping telu.

Pangowahan ing awak sampeyan

Rata-rata, nambah bobot nganti minggu 29 udakara 20 kilogram. Sampeyan bisa uga duwe tandha kurang, utawa OK. Yen sampeyan duwe pitakon babagan bobot awak utawa aspek kehamilan liyane, aja ragu-ragu takon dhokter utawa perawat. Lumayan kanggo mbandhingake nomer sampeyan kanthi rata-rata lan kepengin weruh apa sampeyan isih sehat.

Nalika dodo sampeyan terus saya gedhe, sampeyan bisa uga golek bra olahraga utawa uga bra sing nyusoni. Coba coba coba priksa manawa sampeyan duwe kotang sing nyenengake nanging ndhukung.

Bayimu

Kaya sing wis sampeyan ngerteni, bayi sampeyan wiwit bobote kanthi cepet. Bayi sampeyan udakara udakara 15 inci lan bobote udakara 3 kilogram ing tahap iki. Iki ukurane kaya waluh butternut.

Perkembangan otak sing nyepetake sing bubar diwiwiti saiki bakal kuat Mangkene uga kanggo otot lan paru-paru bayi. Yen sampeyan nggawa bocah lanang cilik, testis bisa uga mudhun saka weteng menyang skrotum.

Pangembangan kembar ing minggu 29

Mikir sampeyan butuh rong prekara yen nggawa kembar? Mikir maneh. Sawetara barang luwih penting tinimbang liyane. Coba simpen babagan ing ngisor iki lan simpen dhuwit kanggo ekstra:

• kereta dorong kaping pindho
• rong cribs
• kursi loro dhuwur
• kursi mobil loro
• kloso kegiatan sing gedhe
• monitor bayi
• pasokan medis, kayata termometer, gunting kuku, lan jarum suntik
• pompa susu
• gendul
• popok
• tas popok gedhe

Cara sing paling apik kanggo ngirit dhuwit kanggo keperluan bayi yaiku mriksa toko liyane kanggo peralatan sing wis digunakake kanthi alus. Sampeyan bisa uga pengin golek online kanggo tuku, adol, lan klompok perdagangan ing wilayah sampeyan. Barang-barang bayi sing wis digunakake biasane ana ing kondisi sing apik amarga mung digunakake sawetara wulan nganti pirang-pirang taun. Aja tuku buaian utawa kursi mobil bekas, amarga ora ana jaminan yen wis cocog karo standar keamanan saiki. Priksa karo asuransi kesehatan sampeyan kanggo ndeleng manawa bakal mbayar sampeyan biaya pompa payudara.

Gejala hamil 29 minggu

Yen sampeyan rumangsa kesel banget lan saya suwe saya aktif, aja kuwatir. Awak sampeyan kerja ing lembur kanggo omah sing apik kanggo bayi, lan sampeyan uga isih sibuk kaya ing omah lan omah.

Loro saka lemes sajrone minggu 29, sawetara gejala liyane sing bisa kedadeyan kalebu:

• sesak ambegan
• konstipasi lan gas
• liwat bangku hard
• lara weteng
• sering ngijih

Kencing asring lan sesak ambegan

Normal banget yen sampeyan wiwit asring pindhah menyang kamar mandhi. Rahim lan bayi sampeyan meksa nguyuh. Perjalanan jedhing ing wayah wengi bisa uga paling ngganggu, amarga sampeyan wis kesel lan angel golek kahanan sing kepenak, utawa turu maneh yen wis turu.

Uterus sing tuwuh uga tanggung jawab kanggo angel ambegan. Iki obah munggah lan menyang rongga dada, ing endi nyedhot paru-paru sampeyan. Cukup njupuk alon-alon lan istirahat yen sampeyan bisa. Ambegan ambegan sing penting kudu dilaporake langsung menyang dhokter.

Sembelit

Sembelit minangka gejala liyane sing bisa tuwuh ing minggu iki. Lan kahanan sing ora kepenak iki kalebu nyeri weteng, gas, lan bangku sing atos. Ngombe banyu akeh. Lungaa nalika dorongan dhisik tekan sampeyan, amarga wektu tundha proses nambah masalah.

Sampeyan bisa nggodho kanggo njupuk obat pencahar kanggo njaluk lega, nanging guneman karo dhokter sadurunge njupuk obat pencahar utawa obat-obatan liyane nalika meteng. Dokter sampeyan bisa menehi rekomendasi produk sing larang banget.

Obat alami, kayata panganan serat tinggi (paling ora 20 nganti 25 gram saben dina) lan ngombe banyu sedina muput, bisa uga cukup kanggo mbantu. Olahraga rutin uga bisa ngatasi rasa sembelit, sanajan sampeyan ora ngandut.

Sampeyan bisa uga pengin nyuda suplemen zat besi, nanging luwih dhisik karo dhokter. Zat besi penting kanggo meteng sing sehat, lan anemia kekurangan zat besi biasane nalika meteng. Daging sapi, iwak, lan kalkun minangka sumber wesi sing apik, uga kacang buncis, kacang lan kacang-kacangan.

Sing kudu ditindakake minggu iki kanggo meteng sing sehat

Ikuti panganan lan suplemen. Apa cukup nutrisi penting, kayata kalsium? Sampeyan kudu nggunakake kalsium udakara 1.000 nganti 1.200 miliki saben dina. Saenipun, sampeyan entuk kabeh kalsium sing dibutuhake saka panganan. Produk susu minangka sumber kalsium sing apik. Almond, kacang buncis, sayuran ijo, brokoli, lan bayem uga dadi sumber sing apik banget.

Amarga perkembangan otak bayi kanthi cepet lan tuwuh umume, luwih penting sampeyan kudu ngetrapake panganan sing nutrisi lan seimbang.

Iki uga minangka wektu sing tepat kanggo miwiti mikir babagan rencana babaran sampeyan. Rencana kasebut ngidini dhokter lan kabeh tim medis ngerti apa sing sampeyan karepake nalika pangiriman. Iki kalebu kekarepan sampeyan kanggo ngatur rasa sakit pegawe lan pertimbangan liyane.

Yen sampeyan durung ngrembug perkara kasebut karo mitra lan panyedhiya layanan kesehatan, luangake wektu minggu iki kanggo nggoleki pilihan sampeyan. Takon menyang dhokter babagan barang sing kudu ana ing rencana nglairake lan kahanan apa sing bisa nyebabake kabeh wong nyimpang saka rencana kasebut. Sawetara rumah sakit malah nyedhiyakake template kanggo nggawe rencana nglairake.

Nalika nelpon dhokter

Kaya nalika sampeyan lagi ngandut, getihen utawa ngalami bintik-bintik kudu nyebabake telpon menyang dokter. Mangkene uga kanggo lara weteng dadakan utawa abot.

Preeklamsia

Iki minangka jaman preeclampsia luwih cenderung tuwuh, sanajan bisa uga tuwuh luwih awal nalika meteng, utawa, ing sawetara kasus, postpartum. Komplikasi utama preeclampsia yaiku tekanan darah tinggi, nanging bisa nyebabake pangowahan liyane karo fungsi ati lan ginjel. Amarga preeclampsia bisa nyebabake komplikasi sing mbebayani, sampeyan kudu ngetrapake kabeh janjian dhokter.

Yen sampeyan mriksa tekanan getih ing omah, sampeyan kudu ngerti apa tekanan dasar sing sehat, mula yen mundhak tiba-tiba sampeyan bakal ngerti pangowahan kasebut.

Preeclampsia, sing bisa dadi penyakit sing ngancam nyawa kanggo sampeyan lan bayi, kadang-kadang diiringi gejala sing jelas:

• Bengkak ing sikil sing maju bisa dadi tandha, sanajan sampeyan ora prelu weruh yen ana pembengkakan normal nalika meteng. Yen sampeyan ndeleng bengkak ing pasuryan utawa bengkak ing sikil sampeyan lan rasane beda, wartakake dhokter.
• Ngelu sing ora bakal ilang bisa uga menehi tandha pre-eclampsia, amarga bisa uga kabur sesanti utawa sawetara sesanti sing ilang.
• Pungkasan, iki mesthine dadi wektu nalika meteng nalika mual lan muntah minangka perkara sing biyen. Yen sampeyan wiwit rasane mual lan muntah, bisa uga minangka gejala preeclampsia.

Aja enggal-enggal golek dhokter. Sanajan ora preeclampsia, sampeyan kudu yakin babagan evaluasi kanggo kondisi sing bisa serius iki.